邵阳市有许多公园景点，以下是一些主要的公园和景点介绍：
综合公园类
- 城南公园：位于邵阳古城区之南，是邵阳市中心城区规模最大、游览人次较多的综合性公园。这里有儿童乐园、旱冰场、风雅楼茶室等建筑，还有喷池花坛群、环园道、凉亭、躺椅等，适合不同年龄层次的人们憩养、娱乐。
- 东塔公园：园内有东塔，是邵阳的标志性建筑之一。公园内绿树成荫，空气清新，设有休闲步道、健身设施等，是市民休闲散步的好去处。
- 西苑公园：位于大祥区敏州西路，公园内有大片的草坪和人工湖，出片率极高，天气好的时候可以和日落拍摄出绝美照片。
自然风景类
- 新宁崀山：世界自然遗产、国家地质公园、国家 5A 级风景名胜区。有天一巷、辣椒峰、夫夷江、八角寨、紫霞峒、天生桥 6 大景区，是典型的丹霞峰林地貌，被称为 “中国丹霞之魂”。
- 城步南山：湖南南山国家公园的重要组成部分，这里有广袤的高山台地大草原，建有中国南方最大的现代化牧场，被誉为 “南方呼伦贝尔”。
- 绥宁黄桑：是国家级森林公园和国家 3A 景区，有海拔 1000 米以上峰峦 16 座，大小溪流 14 条，有国家重点保护野生植物 21 种、野生动物 37 种，是名副其实的 “氧吧” 和避暑胜地。
历史文化类
- 宝庆古八景：包括 “佘湖雪霁”“双江秋月”“六岭春色” “洛阳仙洞”“桃洞流香”“莲池古香”“山寺晓钟”“龙桥铁犀”，承载着邵阳的历史文化记忆。
- 隆回魏源故居：坐落在隆回县司门前镇学堂弯村之沙洲上，是清代著名思想家、史学家魏源的出生地和少年时期生活的地方，是研究魏源思想和中国近代历史的重要实物资料。
- 武冈法相岩景区：国家 3A 级旅游景区，位于武冈市区东南部，以人文景源与自然景源相互融合为主要景源特色，包括溶洞体验、博物展览、科普教育等项目。
湿地生态类
- 天子湖国家湿地公园：位于邵阳县城西北，是资江两大支流赧水和夫夷江汇合地，水域广阔，是鸳鸯、东方角鸮等国家重点保护物种及越冬候鸟重要栖息地。
- 白云湖国家湿地公园：地处城步苗族自治县县城东南方，由白云湖库区、白云洞景区及十万古田三部分组成，有 “苗岭千岛湖” 之称。
- 魏源湖国家湿地公园：位于隆回县六都寨镇境内，原名六都寨水库，因库尾与近代思想家、史学家魏源故居相连而得名，湖中小岛星罗棋布，是休闲与游玩的最佳场所。