以下是 2025 年昆明和玉溪的一些海滩景点：
昆明
- 海晏村：沙滩细腻柔软，湖水清澈见底。日落时分，波光粼粼的湖面与绚丽的晚霞交相辉映，红嘴鸥飞舞在落日余晖之间，是摄影爱好者的天堂和网红打卡地。景点 昆明海晏村
- 施家咀湿地（网红沙滩）：位于昆明阳宗海北岸，是阳宗海国家级旅游度假区的景点之一，周边还有北岸帆船基地、环湖绿道等多个景点。
玉溪
- 抚仙湖公园 - 海滩公园：位于抚仙湖北岸，湖边上有很多小石头，湖水清澈见底，修有木栈道，沙子细腻洁白，基础设施齐全，是休闲度假的好去处。
- 阳光海岸（江川抚仙湖孤山风景区）：是江川第一人工沙滩，就在阳光海岸酒店旁，可以观赏孤岛和湖光山色，在人工沙滩上散步嬉戏也很不错，冬季到初春还能看到大群候鸟。
- 红沙咀：这里有粉红沙滩，沙质比较细腻，早上光线柔和时拍照效果好，周边还有月亮湾湿地公园等景点，可看日落。
- 红沙滩：红沙滩附近多是红砂岩，经过抚仙湖湖水冲击、风化等形成红色细沙，沙滩长约 400 到 500 米，宽四五十米，红色沙子和清澈水质完美融合，还有红嘴海鸥，游客可在此与海鸥亲密接触。