以下是延吉早上比较好玩的一些地方：
延吉河早市
- 体验特色美食：这里有各式各样的朝鲜族特色小吃，如参鸡汤馄饨、青椒肉卷、鱼皮包饭、手打米糕等，还有很多当地新鲜的水果。
- 感受烟火气息：可以购买到纯正的延边土特产，如人参、特色蔬菜等，还能看到几十元的路边按摩、小玩意儿、直播带货等，充满了浓浓的烟火气。
帽儿山国家森林公园
- 徒步登山：公园内有完善的登山步道，清晨空气清新，非常适合徒步锻炼，在登山过程中可以欣赏到茂密的森林植被等自然景观。
- 观景打卡：登顶后可以俯瞰延吉市区的全貌，远处的城市风光与近处的自然景色相互映衬，风景十分壮观，是拍照打卡的好地方。
中国朝鲜族民俗园
- 体验民俗文化：民俗园由 40 栋朝鲜族民族风格的建筑群组成，再现了石匠、渔夫、农夫、陶艺等不同家庭的生活场景，可观赏体验朝鲜族传统手工艺品及特色食品的制作过程。
- 拍照留念：可以身穿朝鲜族服饰，在青瓦白墙的建筑间穿梭，拍摄一组具有民族特色的照片，留下美好的回忆。
延吉市人民公园
- 休闲散步：公园位于烟集河畔，历史悠久，古木参天，鲜花常开，每天都有很多本地人来此晨跑、健身、跳舞，在这里可以感受本地人的惬意生活。
- 观赏景观：公园内有山、有水、有亭台楼阁，风景优美，是延吉市最受欢迎的综合性游乐场所，适合早上来此散步欣赏园内景观。
布尔哈通河延新桥上游至惠民桥段
- 晨练健身：该区域有 11 个健身器材、跑道等设施，非常适合晨练，一边锻炼身体，一边欣赏布尔哈通河的风景。
- 休闲漫步：沿着河边的慢行系统散步，微风拂面，还能看到河面上微波粼粼，倒映着岸边的景致，感受浓浓的城市休闲风。