在金山，以下几个地方下海游玩体验较好：
金山城市沙滩
基本概况 ：位于上海市金山区境内，西与浙江省平湖、嘉善市相邻，东接奉贤区，南濒杭州湾，北靠青浦区和松江区，是上海第一个滨海 4A 景区。这里采用高水隐堤的办法，隔绝了东海的浑浊，营造了一片碧蓝澄澈的海水，人工铺设的 2 万平方米金色沙滩与海水相映成趣。 景点 上海金山城市沙滩
游玩项目
水上运动项目 ：有海上摩托、水上自行车、帆船、帆板等，可让游客尽情享受在海上驰骋的快感；还设有上海首个天然潜水点 —— 海上浮动游泳池，游客可以体验和成群的小鱼一起游泳的乐趣。
沙滩游乐项目 ：沙滩排球场馆经常举办各类专业赛事和活动，游客也可自行组队体验沙滩排球的乐趣；此外还有沙滩摩托车、冲天蹦极、垂直降落等项目，以及专为儿童设置的小蹦极等游乐设施。
休闲观光项目 ：绵延 1600 米的滨海景观长廊，精致中透着大气；碧波簇拥的金山三岛，以其美丽的传说、独特的资源，为金山海岸线增添了无尽的魅力；游客还可以乘坐观光电瓶车绕着堤坝转一圈，欣赏杭州湾和净化过后的海水的区别。
配套设施
餐饮 ：景区内有 8 号码头美食街等餐饮区域，提供各种特色美食，周边也有众多餐厅，能满足不同游客的口味需求 。
住宿 ：附近有上海滨海皇家金煦大酒店、上海云根庭酒店、上海爱丁堡大酒店等多家酒店，可供游客选择 。
金山海滨公园
基本概况 ：是一个免费下海的好去处，这里沙滩细腻，海水清澈，适合游泳、嬉戏和玩耍，每到夏日，会吸引许多家庭前来享受海边的乐趣。
游玩项目 ：除了下海游泳、玩水之外，还可以在沙滩上进行堆沙堡、放风筝等活动，公园内一般也会设有一些简单的儿童游乐设施，适合亲子游玩。
配套设施 ：周边通常有一些小型的便利店或小吃摊，能为游客提供基本的饮食和购物需求。同时，公园内也会设置一些休息长椅、遮阳棚等设施，方便游客休息。
金山嘴渔村附近海滩
基本概况 ：金山嘴渔村有着 6000 多年的历史，至今仍保留着浓郁的渔村风情。渔村附近的海滩相对较为原生态，海水清澈，沙滩干净，在这里可以感受到大海的原始与纯净，以及渔民们淳朴的民风。
游玩项目 ：游客可以在这里赶海，体验拾贝壳、捉螃蟹等乐趣；还可以在海边进行海钓，享受悠闲的时光；此外，沿着渔村的海岸线散步，欣赏海边的自然风光和渔村的独特建筑，也是一种不错的体验。
配套设施 ：金山嘴渔村本身有众多海鲜餐馆，可以品尝到新鲜美味的海鲜美食，如黄鱼面、渔家老八样等；还有一些特色民宿，为游客提供住宿选择 。