在大连游玩的天数取决于您的兴趣爱好、时间安排和游览节奏等因素。一般来说，大连可以安排 3-6 天的行程。以下是不同天数的游玩建议：
- 3 天行程：
- 第一天：抵达大连后，前往星海广场，欣赏广阔的海景和壮观的音乐喷泉，这里是大连的城市地标之一。然后去大连圣亚海洋世界，游览海洋世界、极地世界、珊瑚世界等场馆，欣赏精彩的动物表演。
- 第二天：前往棒棰岛景区，这里海水清澈，沙滩细腻，是享受海滨风光的好去处。之后前往海之韵公园，欣赏海边的自然风光和独特的海洋雕塑。
- 第三天：游览中山广场，这里有众多的欧式建筑，感受大连的历史和文化底蕴。然后可以去俄罗斯风情街，购买一些具有俄罗斯特色的纪念品。
- 4-5 天行程：
- 第一天：上午到达大连后稍作休息，下午游览星海广场和星海广场跨海大桥，欣赏美丽的海景和壮观的桥梁。之后去虎雕广场，观看栩栩如生的虎雕。晚上可以在附近的餐馆品尝海鲜。
- 第二天：前往旅顺，参观旅顺军港、博物院景区、潜艇博物馆等景点，了解旅顺的历史和文化。晚上返回大连市区。
- 第三天：前往金石滩，游览黄金海岸，享受沙滩和阳光。然后去金石滩文化博览广场，参观蜡像馆、生命奥秘馆等场馆。晚上可以在附近的酒店住宿。
- 第四天：前往大连森林动物园，与可爱的动物们亲密接触。之后去莲花山观景台，俯瞰大连的城市风光。晚上可以去东港东方水城，乘坐贡多拉游船，感受欧洲风情。
- 第五天：在市区自由活动或购物，购买一些大连的特产，然后准备返程。
- 6 天及以上行程：
- 如果您有更多的时间，可以在上述行程的基础上，增加一些其他景点的游览，如大黑山风景区、天门峡漂流、横山寺等。
- 还可以安排一天时间去长海县的海岛游玩，体验海岛的风光和渔家生活。