以下是营口和盘锦适合一日游的好玩景点：
营口
- 历史人文类
- 楞严禅寺：东北四大禅林之首，位于营口市站前区新兴大街西 16 号，寺庙历史悠久、香火旺盛。景点 营口楞严禅寺
- 辽河老街：东北第一个开放口岸的见证，有众多中西建筑，傍晚可欣赏夜景，品尝特色美食。景点 营口辽河老街
- 营口博物馆：位于营口市西市区渤海大街西 1 号，可探寻 “青丘古国”，了解辽南近代史，观赏镇馆之宝《宜子孙凤鸟纹铜镜》。景点 营口博物馆
- 自然风光类
- 辽宁团山国家级海洋公园：位于盖州市北海经开区，集自然景观和人文历史于一体，冬季雪景如梦幻冰雪王国，日落景色美。景点 辽宁团山国家级海洋公园
- 熙湖公园：有 “城市绿肺” 之称，2.3 公里的木栈道串起芦苇丛中的白鹭，清晨薄雾时景色佳，每月第三个周六有 “湿地音乐会”。景点 营口熙湖公园
- 休闲娱乐类
- 威尼斯温泉会馆：位于鲅鱼圈区青龙山大街幸福 Mall 旁，内有温泉文化、洗浴、客房等多种设施，可休闲娱乐、放松身心。景点 营口威尼斯温泉会馆
- 望儿山酒文化博物馆：在鲅鱼圈区山海大道与辽南大街交叉口西 100 米路南，融工业旅游与文博院馆为一体，可了解母爱文化和酒文化。
盘锦
- 自然风光类
- 红海滩国家风景廊道：位于大洼区赵圈河镇滨海大道，可欣赏红如炽焰的滩涂奇观，是拍照打卡的好去处。景点 盘锦红海滩国家风景廊道
- 锦绣花谷：在盘山县庐山街 5 号，集花卉产业、观光旅游等为一体，有热带雨林馆等三大精品温室场馆，仿佛置身仙境。景点 盘锦锦绣花谷
- 休闲娱乐类
- 盘锦一田大江户温泉：以日本温泉文化为主题，位于大洼县田家镇田家街道文旅国际城，有多种室内外温泉、日式餐饮等休闲项目。景点 盘锦一田大江户温泉
- 温莎池典：在双台子区红旗大街晟华苑 4 期路路通对面，内设泡浴、汗蒸广场、室内儿童乐园等，是综合性休闲场所。景点 盘锦温莎池典
- 亲子游乐类
- 飞行宝贝欢乐小镇：位于盘山县陈家镇陈家机场内，是航空主题亲子乐园，有小镇广场、航空研学馆等 12 大区域。景点 盘锦飞行宝贝欢乐小镇
- 芦湖小镇：在大洼县田庄台镇中央堡田园文化旅游综合体内，有近 200 余种珍稀濒危野生动物，可亲子互动、科普教育。景点 盘锦芦湖小镇