2025 年去景区游玩带午饭是个不错的选择，以下是一些适合携带的菜：
一、凉拌菜类
- 凉拌黄瓜
- 材料：黄瓜 2 - 3 根、蒜适量、生抽、醋、盐、糖、香油、辣椒油（可选）。
- 做法：黄瓜洗净拍碎，切成小段放入碗中。蒜切末，加入生抽、醋（生抽和醋的比例大概为 1:2）、适量盐、一小勺糖、香油和辣椒油（如果喜欢吃辣），搅拌均匀后倒入黄瓜中，再次搅拌即可。这道菜清爽可口，制作简单，而且黄瓜富含水分和维生素，在游玩过程中可以提供清爽的口感，解渴又开胃。
- 凉拌土豆丝
- 材料：土豆 2 - 3 个、胡萝卜半根、香菜适量、蒜、盐、醋、生抽、花椒油（可选）。
- 做法：土豆和胡萝卜切丝，土豆丝用清水冲洗两遍，去除表面淀粉。锅中烧开水，放入土豆丝和胡萝卜丝焯水 1 - 2 分钟，捞出过凉水，沥干水分放入碗中。蒜切末，香菜切段，加入蒜末、盐、醋、生抽和花椒油（如果有），搅拌均匀。凉拌土豆丝口感脆爽，胡萝卜增加了色彩和营养，很适合作为景区午餐的配菜。
- 凉拌木耳
- 材料：干木耳适量、蒜、生抽、醋、盐、糖、香油、小米辣（可选）。
- 做法：干木耳用温水泡发，洗净后撕成小朵。锅中烧开水，放入木耳焯水 3 - 5 分钟，捞出沥干水分放入碗中。蒜切末，小米辣切圈（如果喜欢吃辣），加入生抽、醋、盐、糖和香油，搅拌均匀后倒入木耳中。木耳含有丰富的铁等营养成分，凉拌后酸辣可口，能刺激食欲。
二、热菜类（可以提前做好用保温盒携带）
- 番茄炒蛋
- 材料：番茄 2 - 3 个、鸡蛋 2 - 3 个、盐、糖、葱花。
- 做法：番茄洗净切块，鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅拌均匀。锅中倒油，油热后倒入鸡蛋液，炒熟盛出。锅中再倒少许油，放入番茄块翻炒，炒出汁后加入适量盐和糖，再把炒好的鸡蛋倒入锅中，一起翻炒均匀，撒上葱花即可。这是一道经典的家常菜，营养丰富，鸡蛋含有优质蛋白质，番茄富含维生素 C 等营养成分，用保温盒携带可以在景区享受到热乎的菜肴。
- 土豆烧牛肉
- 材料：牛肉（牛腩最佳）500 克、土豆 2 - 3 个、洋葱半个、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、料酒、盐、冰糖、食用油。
- 做法：牛肉切块，冷水下锅，加入姜片、料酒焯水，捞出沥干水分。土豆去皮切块，洋葱切块。锅中倒油，油热后放入姜蒜、八角、桂皮、香叶炒香，加入牛肉块翻炒均匀，再加入生抽、老抽继续翻炒上色。加入适量清水，放入冰糖，大火烧开后转小火炖煮 1 - 1.5 小时。然后加入土豆块和洋葱块，继续炖煮 20 - 30 分钟，直到土豆软烂，牛肉入味，最后根据口味加盐调味。这道菜口感醇厚，牛肉和土豆都是饱腹感很强的食材，能为游玩提供足够的能量。
- 可乐鸡翅
- 材料：鸡翅中 10 - 12 个、可乐一罐、姜、蒜、料酒、生抽、盐、食用油。
- 做法：鸡翅中两面划刀，方便入味。姜切片，蒜切末。鸡翅中放入碗中，加入姜片、蒜末、料酒、生抽、少许盐，腌制 30 分钟左右。锅中倒油，油热后放入鸡翅中，煎至两面金黄。倒入可乐，没过鸡翅，大火烧开后转小火炖煮 15 - 20 分钟，最后大火收汁即可。可乐鸡翅味道香甜，很受大众欢迎，携带到景区也比较方便。
三、卤味类
- 卤牛肉
- 材料：牛腱子肉 1 - 2 块、八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、冰糖。
- 做法：牛腱子肉洗净，冷水下锅，加入姜片、料酒焯水，捞出沥干水分。将八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒、姜、蒜放入锅中，加入生抽、老抽、适量盐和冰糖，放入牛腱子肉，加入足够的清水，大火烧开后转小火炖煮 1.5 - 2 小时，然后关火让牛肉在卤汁中浸泡一段时间，使其更入味。卤牛肉蛋白质含量高，便于携带，而且可以直接吃，是景区午餐的优质选择。
- 卤蛋
- 材料：鸡蛋 10 - 15 个、八角、桂皮、香叶、花椒、生抽、老抽、盐、冰糖。
- 做法：鸡蛋洗净，冷水下锅，水开后煮 7 - 8 分钟，捞出用冷水冲一下，轻轻敲裂蛋壳。将八角、桂皮、香叶、花椒、生抽、老抽、盐和冰糖放入锅中，加入适量清水，放入鸡蛋，大火烧开后转小火炖煮 15 - 20 分钟，关火后让鸡蛋在卤汁中浸泡数小时，这样卤蛋会更入味。卤蛋是一种很方便的食物，可以作为补充蛋白质的小零食，也适合搭配其他主食一起吃。