上栗县作为江西省萍乡市的一颗璀璨明珠，2025 年凭借其深厚的文化底蕴、独特的自然景观和创新的旅游项目，为游客呈现了多元化的游玩选择。以下是结合最新动态和经典景点的深度推荐：
一、自然奇观与宗教文化：杨岐山景区
1. 杨岐山主峰与禅宗祖庭
杨岐山以 “二十四景” 闻名，主峰由福、禄、寿、喜、靠山五峰组成，登山可俯瞰百里风光，四季景色各异。作为佛教禅宗杨岐宗的发祥地，杨岐普通寺始建于唐代，寺内保存着唐代刘禹锡手书的乘广禅师塔铭、倒栽唐柏等珍贵文物，每年吸引众多海内外信徒寻根问祖。寺内现任住持为少林寺释永信，进一步提升了其宗教影响力。
2. 孽龙洞：溶洞探险新体验
2025 年 1 月，孽龙洞景区完成游览路线优化，新增高空观光电梯、七彩网红桥等设施。游客可乘观光车穿越桃花谷、中棚小石林等打卡点，再通过电梯直达溶洞入口。洞内 “卧龙厅”“茅舍春柳”“洞天飞瀑” 等景观在灯光映衬下美轮美奂，尤其是 “音乐厅” 的钟乳石敲击可发出天籁之音，成为亲子游和摄影爱好者的热门选择。
3. 凤鸣湖与生态休闲
位于杨岐山脚下的凤鸣湖（新坝水库）是上栗县第三大水库，湖面碧波荡漾，周边设有垂钓区、游船码头和露营基地。春季湖畔桃花盛开，秋季层林尽染，适合家庭野餐和户外徒步。
二、农文旅融合：赤山镇乡村旅游
1. 幕冲村研学基地
作为国家级研学基地，幕冲村开发了农耕体验、红色文化、素质拓展等 20 余个项目。游客可参与插秧、捉鱼、制作传统手工艺品，还能入住土楼民宿，体验乡村生活。2025 年新增 “夜探森林” 活动，通过荧光步道和科普讲解，让游客近距离观察昆虫和植物，深受青少年喜爱。
2. 黄田村稻鱼螺共生基地
这里是清华大学 “稻鱼螺” 养殖专利技术的示范基地，游客可参与插秧、捉鱼、摸螺等农事活动，感受 “一田三收” 的生态农业魅力。基地计划 2025 年引入研学课程，将农业生产与劳动教育结合，打造沉浸式农耕体验。
3. 鹭隐家园：人与自然和谐共生
赤山村谢家湾自然村打造了白鹭栖息的生态家园，修建了低噪音沥青路和白鹭科普馆。游客可漫步观鸟栈道，近距离观察白鹭觅食、栖息，还能参与湿地保护志愿活动，感受 “人鸟共生” 的自然之美。
三、花炮文化体验：千年非遗的现代演绎
1. 花炮文化博览园
作为上栗花炮产业的核心展示区，博览园 2025 年举办了 “向上・绽放” 春季精品首发活动，13 家企业推出 100 余款新品，涵盖 AI 智能烟花、环保型礼花等创新产品。游客可参观花炮制作工坊，亲手体验卷纸筒、装火药等传统工艺，还能观看非遗传承人表演的 “打铁花” 绝技。
2. 李畋故居与非遗传承
花炮祖师李畋的故居经过修缮，还原了唐代花炮作坊的场景。游客可了解花炮的发明历史，参与 “爆竹祈福” 仪式，购买手工制作的非遗花炮纪念品。2025 年新增 “花炮光影秀”，通过 AR 技术重现李畋驱邪的传说故事。
3. 节庆活动：焰火与民俗的碰撞
- 端午节龙舟赛：每年 6 月，栗水河上演 18 支队伍的龙舟竞渡，现场伴有傩舞、剪纸等非遗展销，2025 年计划增设 “赣湘边非遗联展”，邀请湖南醴陵的陶瓷、剪纸艺人共同参与。
- 国庆焰火晚会：10 月 1 日晚，花炮文化博览园将举办主题焰火秀，结合无人机表演和灯光艺术，打造 “空中花海” 盛宴。
四、特色节庆与季节限定
1. 春季赏花季
- 鸡冠山 “四色花海”：3 月至 4 月，庙背村的李花、桃花、艾草与油菜花交织成白、粉、绿、黄的田园画卷，游客可采摘艾草制作艾米果，参与 “花海摄影大赛”。
- 长平乡梅花：2 月至 3 月，佰信生态农旅园的梅花竞相绽放，搭配古风亭台和汉服体验，成为网红打卡地。
2. 秋季丰收节
9 月至 10 月，黄田村稻鱼螺基地举办 “丰收嘉年华”，游客可参与收割水稻、捕捞田螺，品尝现做的 “稻花鱼宴”。此外，赤山镇推出 “秋季研学周”，结合农耕体验和自然教育，吸引学校团体。
五、交通与住宿指南
1. 交通
- 自驾：沪昆高速（G60）在萍乡北站出口下，沿 G319 国道直达杨岐山景区（约 30 分钟）。
- 公共交通：萍乡北站有直达杨岐山景区的旅游专线，赤山镇可乘坐城乡公交（萍乡 - 赤山）。
- 景区内部：孽龙洞提供观光车服务（10 元 / 人），杨岐山登山步道完善，建议穿防滑鞋。
2. 住宿
- 高端选择：维也纳国际酒店（萍乡北站店）提供高铁站接送服务，房间配备智能设施。
- 特色民宿：幕冲村土楼民宿可容纳 1500 人，适合团队住宿；鹭隐家园周边有 “白鹭主题” 精品民宿，推窗可见湿地景观。
- 性价比推荐：荣天国际酒店（萍青城市广场店）、鑫盛精品酒店（萍乡北站店）价格亲民，交通便利。
六、美食与伴手礼
1. 必尝美食
- 萍乡炒粉：以细米粉搭配肉丝、青菜炒制，口感爽滑。
- 上栗手撕狗肉：采用本地土狗，卤制后手撕成条，香辣入味。
- 艾米果：用艾草汁与糯米粉制成，内馅有豆沙、芝麻等，春季限定美食。
2. 伴手礼
- 花炮工艺品：博览园可购买微型烟花模型、非遗剪纸。
- 农产品：黄田村的稻花鱼干、鸡冠山的菜籽油、赤山镇的蜂蜜。
旅行贴士
- 最佳季节：春季（3-5 月）赏花踏青，秋季（9-11 月）气候凉爽，适合登山。
- 注意事项：孽龙洞内温度较低，建议携带外套；花炮文化体验需遵守安全规定，禁止私自燃放烟花。
- 周边联动：可结合萍乡市区的安源路矿工人运动纪念馆、武功山景区，打造 “红色 + 生态” 三日游线路。
上栗县以 “山水为骨、文化为魂、创新为翼”，2025 年为游客呈现了自然奇观、非遗传承与现代旅游的完美融合。无论是溶洞探险、乡村研学，还是花炮文化体验，都能让您感受到这座赣西小城的独特魅力。