2025 年罗源度假可围绕 “畲风海韵” 主题，结合自然景观、文化体验和特色活动，推荐以下多元化玩法：
一、春季限定活动
- 霍口畲族乡 “三月三” 文化周
3 月 30 日至 4 月 5 日，福湖村举办以 “文熠畲乡 春集福礼” 为主题的系列活动，包括畲族服饰巡游、乌米饭制作体验、传统武术表演（如八极拳、咏春拳）。游客可参与凤凰广场的文创手作区，体验植物香薰制作，或在畲香苑品尝畲乡特色美食。福湖村作为全国乡村旅游重点村，还设有畲族历史记忆馆和非遗技艺传承馆，深度展示畲族文化。
- 中房镇桃花节
3 月 25 日至 4 月中旬，中房镇下湖村举办 “桃经济宣传周”，500 亩桃花竞相绽放，游客可参与汉服游园、桃园市集，体验桃花酿制作和桃树认养项目。周边民宿如 “澹台别院・国风” 提供中式庭院住宿，搭配花海景观，适合摄影打卡。
二、核心景点推荐
- 罗源湾海洋世界
作为 4A 级景区，2025 年新增 “海洋奇幻夜” 夜游项目，包含沉浸式光影秀和夜间海豚互动表演。景区内的冰雪世界、5D 飞行影院等场馆全年开放，适合亲子游玩。春季推出 “达人分享游” 优惠，抖音粉丝超 10 万的游客可免门票。
- 畲山水景区
国家 3A 级景区，拥有福建省最大的百年红枫林，4 月正值杜鹃花期。游客可徒步峡谷栈道，探访清溪境瀑布，或体验畲族传统竹竿舞。景区内的畲乡里民宿提供围炉煮茶、露天电影等特色服务，夜晚可欣赏星空。
- 井水旅游度假区
位于鉴江镇，2025 年新开放 “海上森林” 生态栈道，游客可漫步红树林湿地观鸟，参与出海垂钓和渔排海鲜宴。度假区内的 “鲍渔亿梦” 民宿提供海景房，搭配网红粉红沙滩和高空索道项目，适合情侣和家庭。
三、文化深度体验
- 八井畲族村
村内的畲族文化民俗展示馆系统介绍畲族服饰、医药和农耕文化。2025 年新增 “畲医康养体验中心”，游客可体验畲药泡脚、拔罐等传统疗法。凤鸣街的石屋咖啡和围炉煮茶项目，结合畲族建筑风格，成为网红打卡点。
- 陈太尉宫与圣水寺
陈太尉宫始建于五代，是福建现存三大宋代古建之一，2025 年完成木构建筑修缮，开放宋代斗拱工艺展示。圣水寺内的宋代青石雕十八罗汉为全国重点文保，4 月举办春季祈福法会，游客可参与抄经、放生等活动。
四、自然与休闲
- 北山红树林公园
福州最大人工红树林湿地，2025 年新增千米滨海步道和观鸟平台，可观察黑脸琵鹭等珍稀鸟类。公园内的 “红树林科普馆” 通过 VR 技术展示湿地生态，适合亲子研学。
- 吕洞畲族风情休闲度假园
虽未完全开放，但 2025 年已建成骑行步道和珍稀植物园，游客可徒步森林氧吧，参与植物科普讲座。园区内的畲族风情表演厅定期举办畲歌对唱，搭配高山云雾茶品鉴。
五、交通与住宿
- 交通：沈海高速水古互通预计 2025 年 6 月通车，将缩短福州至罗源西部车程至 1 小时。县城内可租电动车游览滨海新城，或包车前往偏远景区如畲山水。
- 住宿：
- 高端选择：罗源湾世纪金源大饭店（滨海新城，近海洋世界）、花筑奢・梦栖山隐温泉别墅（连江，距罗源 48 公里，含私汤温泉）。
- 特色民宿：听馨民宿（罗源站附近，新开业）、畲乡里民宿（八井村，石屋改造，含非遗体验）。
六、美食推荐
- 畲族风味：福湖村的乌米饭、糍粑，搭配畲家药膳鸡汤。
- 海鲜盛宴：井水村渔排的鲍鱼、海参，鉴江镇的鱼丸和鱼饺。
- 特色小吃：县城溪尾街的油饼、九重粿，搭配现磨豆浆。
建议行程安排：
Day1：霍口畲族乡 “三月三” 活动 → 福湖村体验畲族文化 → 入住畲乡里民宿。
Day2：罗源湾海洋世界 → 滨海玉石文化城 → 井水旅游度假区（夜游红树林）。
Day3：中房镇桃花节 → 陈太尉宫 → 圣水寺祈福。
Day4：北山红树林公园 → 吕洞度假园徒步 → 返回。
出行前可关注 “罗源湾新闻网” 或 “罗源县人民政府” 公众号，获取实时活动信息。部分景区需提前预约，如畲山水景区（0591-88086666）、百丈村红军旧址（13860682202）。