练塘镇作为上海青浦区的千年古镇，2025 年以 “新质江南” 为核心，融合红色文化、江南水乡风情与现代艺术，形成了兼具历史底蕴与创新活力的旅游格局。以下是 2025 年值得关注的景点与活动：
一、核心文化地标
- 陈云故里・练塘古镇
- 陈云纪念馆：作为全国爱国主义教育示范基地，2025 年新增沉浸式红色教育体验项目，通过 VR 技术还原陈云同志的革命历程，同时推出 “重走长征路” 主题党课，适合亲子研学与团队活动。
- 练塘老街：保留明清建筑风貌的石板路、水桥码头与百年商铺，游客可漫步圣堂港畔，感受 “高屋窄巷对街楼，小桥流水处人家” 的江南意境。河畔的 “茶于・1946” 茶馆将古镇风情与茶文化结合，提供古筝表演与手冲咖啡体验。
- 可・美术馆
- 毗邻古镇的公益美术馆，2025 年推出《人民城市》上海现实题材美术创作巡展（展期至 10 月 30 日），展出反映城市发展的现实主义佳作。馆内常设农事与艺术体验项目，游客可参与茭白叶编结非遗手作，或在户外稻田举办的 “理想餐桌” 活动中品尝田园美食。
二、新晋网红打卡点
- 阿特麦文化创意产业园
- 2025 年 3 月启动 “春意焕新季”，以国潮与潮流碰撞为主题，推出手工艺展馆、非遗创客空间与红色主题儿童乐园 “星星堡”。园内的《重走长征路》室内乐园通过关卡设计融入党史教育，适合家庭亲子互动。
- 练塘新八景
- 满山乡遇：位于大蒸港畔，结合生态湿地与艺术装置，打造 “乡野艺术走廊”，春季举办油菜花田摄影展。
- 无忧河谷：太浦河畔的滨水步道，配备智能健身设施与夜景灯光，夜晚可欣赏 “水韵江南” 灯光秀。
- 牛角遗村：保留传统农耕文化的村落，游客可体验插秧、打稻等农事活动，参与 “乡村电影节” 露天放映。
- 91 皮划艇俱乐部
- 东田村太浦河南岸的户外休闲基地，提供皮划艇、桨板与骑行服务，配套 BBQ 烧烤区。2025 年新增 “水上瑜伽” 课程，适合都市人群放松身心。
三、季节性活动与节庆
- 春季踏青季（3-5 月）
- 318 青浦旅游日：3 月 18 日联动朱家角、金泽推出 “古镇三部曲” 活动，练塘镇设 “碧野迎阳春” 沉浸式体验，包括草莓采摘、森林徒步与国风市集。阿特麦园区举办 “春意焕新” 主题市集，展销非遗手工艺品与文创产品。
- 植树节特别活动：优禾谷农场组织 “春日‘植’行记”，游客可参与种树、护鸟与手工烤面包，体验低碳生活。
- 夏季避暑季（6-8 月）
- 茭白文化节：参考 2024 年活动，预计 9 月举办茭白主题市集、长桌宴与非遗手作体验，推出茭白干、茭白饮料等深加工产品，游客可参与茭白田采摘与 “茭白叶编结” 非遗课程。
- 秋季艺术季（9-11 月）
- 可・美术馆秋收主题展：结合农事活动，举办稻田艺术装置展与丰收音乐会，游客可参与 “稻田绘画” 创作。
- 环城水系公园秋日漫步：上善广场的音乐喷泉与滨水走廊成为热门打卡点，秋季举办 “秋叶摄影大赛”，展示青浦水系的生态之美。
四、周边联动与交通指南
- 区域联动线路
- 318 国道文化之旅：串联朱家角、练塘、金泽三镇，推出 “古镇专线” 研学游，游客可乘坐沪苏湖高铁直达练塘站，换乘公交 3 路或青浦 35 路至古镇核心区。
- 太浦河生态廊道：从练塘镇沿太浦河骑行至金泽镇，途经华为练秋湖研发中心与岑卜村，体验 “西岑生活” 小程序提供的一站式文旅服务。
- 住宿与美食推荐
- 民宿：东庄村的 “云溪上・东庄民宿” 以江南庭院风格著称，提供田园早餐与农耕体验；练塘老街的 “恋塘三赏” 民宿融入茭白叶编结元素，房间装饰非遗手工艺品。
- 美食：推荐 “夕阳红烧卖” 的蟹粉小笼、临河餐馆的油焖茭白与红烧鳗鱼，搭配青浦本地米酒，感受水乡风味。
五、实用信息
- 交通：沪苏湖高铁练塘站已开通，从虹桥站出发约 25 分钟直达；镇内公交 3 路、青浦 35 路覆盖主要景点。
- 门票：陈云纪念馆、可・美术馆免费开放；阿特麦园区部分体验项目收费，联票约 80 元。
- 最佳游览时间：春秋季气候宜人，夏季可体验茭白文化，冬季参与春节民俗活动（如投壶、滚铁圈）。
2025 年的练塘镇，既有红色文化的厚重积淀，又有现代艺术的创新表达，更有四季不断的节庆活动，为游客提供 “慢生活、深体验” 的江南水乡之旅。