长垣市作为河南省的 “中国厨师之乡” 和 “起重机械之都”，近年来通过文旅融合发展，形成了历史人文、生态休闲、工业体验、美食夜市等多元旅游场景。以下结合 2025 年最新动态，为您推荐平时游玩的好去处：
一、历史人文与生态景观
- 三善园・明察园
作为长垣文旅地标，三善园以孔子弟子子路 “三称其善” 典故为主题，融合水系、雕塑与文化长廊。园内 1.5 公里智慧步道支持人脸识别运动数据记录，夜间投影引导标识与海棠花主题灯光相映成趣。春季可沿湖观赏樱花，秋季参与 “墨香长垣” 书法展。
- 天然文岩渠生态廊道
依托黄河支流打造的生态文旅带，沿途串联王家潭湿地公园、赵堤田园综合体等项目。推荐骑行或漫步，感受 “城在水中、水在绿中” 的江南意境，夏季可体验水上运动项目。
- 云寨村（国家 3A 级景区）
新晋网红打卡地，以 “云中花园、寨上人家” 为定位，8 个景观小品、1.2 万平方米墙体彩绘与水系景观交融。村内 4 个湖塘实现水循环利用，春季油菜花盛开时吸引大量游客，适合亲子游和摄影。
- 大留寺控导工程
结合黄河风光与历史文化，千亩生态林、古寺建筑与渔家餐饮构成特色。推荐登游船品尝全鹅宴，傍晚沿联坝堤顶步道欣赏黄河落日，感受 “不到黄河不死心” 的文化寓意。
二、工业与美食体验
- 中国烹饪文化博物馆
国内首家烹饪主题博物馆，通过声光电技术展示长垣 “厨乡” 历史，可参与 DIY 烹饪课程。馆内复原的宋代庖厨场景与现代互动装置，适合家庭研学。
- 中国医学博物馆（驼人集团）
全门类医学专题博物馆，收藏古今医疗器械万余件。工业旅游线路可参观无菌生产线，了解长垣卫材产业如何在疫情期间保障全国供应。
- 夜市美食地图
- 西北角夜市：主打本地小吃如油旋、胡辣汤，搭配啤酒广场，人均 20 元吃遍长垣风味。
- 铜塔寺美食街：结合古城风貌，推荐尝试 “长垣八大碗” 和驴肉火烧，夜间灯光秀与非遗表演助兴。
- 新城里夜市：集文创市集与网红餐饮于一体，适合年轻人打卡拍照，日均客流超 2 万人次。
三、休闲与运动场景
- 如意园智慧公园
除智慧步道外，新增智能垃圾分类箱与互动导览屏。春季举办海棠花展，夏季夜间开放水上乐园，适合家庭野餐与慢跑。
- 九龙湿地公园
城市绿肺，设有儿童游乐区、健身器材与滨水步道。2025 年新增露营帐篷租赁服务，可携带宠物入园（需遵守管理规定）。
- 卫华体育公园
工业风运动场馆，承办国际马拉松、龙舟赛等赛事。平时开放篮球场、游泳馆，夜间灯光球场免费向市民开放。
四、周边短途游推荐
- 开封清明上河园（5A 级景区）
距长垣 52 公里，可体验《岳飞枪挑小梁王》实景演出，夜间《大宋・东京梦华》水上灯会值得一看。
- 宝泉旅游度假区
1.5 小时车程，春季郁金香花海与玻璃栈道吸引游客，夏季可参与漂流和山地自行车赛。
五、实用信息
- 交通：长垣市内共享单车覆盖主要景区，周边游建议自驾或包车。
- 门票：博物馆、公园免费开放，部分景点如黄河湿地游船需单独购票。
- 季节：4 月至 10 月为最佳旅游季，避开 7-8 月高温与冬季黄河风大时段。
- 活动：关注 “长垣文旅” 公众号，获取春季风筝节、秋季美食文化节等实时信息。
长垣的魅力在于将工业文明与烟火气巧妙融合，无论是漫步运河畔感受千年文脉，还是深夜大排档品味厨乡美食，都能让您体验到这座城市的独特韵味。