在湛江戒除网瘾的过程中，有不少地方可以让孩子们在健康有益的活动中转移对网络的注意力，以下是一些推荐：
自然景观类
- 湖光岩世界地质公园：位于广东省湛江市西南部 18 公里处，距市区霞山区约 15 公里，总面积为 38 平方公里。这里有神奇的玛珥湖，湖水清澈，周围是茂密的植被，能让孩子们亲近自然，放松身心，感受大自然的神奇与美丽，忘却网络的诱惑。景点 湛江湖光岩世界地质公园
- 三岭山国家森林公园：被誉为湛江市的 “市肺”、美丽的 “后花园”。公园内森林茂密，空气清新，有各种野生动物和植物，还有湖泊、溪流等自然景观。孩子们可以在这里进行徒步、登山、野餐等活动，增强体质，培养团队合作精神。景点 湛江三岭山国家森林公园
文化教育类
- 遂溪孔子文化城：座落在遂溪县遂城镇西南边，以恢宏大气著称，是中国新建成的最大儒家文化旅游区。孩子们可以在这里了解中国传统文化，感受儒家思想的博大精深，陶冶情操，提升文化素养。景点 湛江遂溪孔子文化城
- 湛江博物馆：馆内收藏了大量的历史文物、艺术品和民俗文物等，展示了湛江的历史文化和民俗风情。孩子们可以通过参观博物馆，了解家乡的历史和文化，增强文化认同感和自豪感。景点 湛江博物馆
休闲娱乐类
- 鼎龙湾国际海洋度假区：位于中国大陆最南端雷州半岛湛江吴川，占地 25,000 亩，拥有 16 公里黄金海岸线。这里有德萨斯水世界、德萨斯牛仔小镇等多个特色景点，孩子们可以在这里体验水上娱乐项目、观看牛仔表演、品尝美食等，享受丰富多彩的休闲时光。
- 湛江霞山海景轰趴馆：距海只有 200 米，站在场馆的顶层观景台能将海景尽收眼底。这里有一站式娱乐住宿烧烤服务，还设有电竞房、台球室、KTV、街机等娱乐设施，孩子们可以在老师和家长的监督下适度娱乐，同时也能体验到集体生活的乐趣。