以下是南阳市的一些旅游景点：
自然景观类
- 老界岭景区：位于西峡县境内，是伏牛山世界地质公园的核心和精髓，主峰犄角尖海拔 2222.5 米，为中原最高峰。这里是中国南北气候分界线、长江与黄河流域分水岭，有奇峰、奇松、奇石、森林、云海等景观，森林覆盖率高，负氧离子含量丰富，暑期平均气温仅 21℃。
- 龙潭沟景区：位于西峡县城北 40 公里处，景区全长 20 多公里，上下落差 500 多米，有梯式瀑布 19 个，最高落差达 35 米，被誉为 “中原第一瀑布群，天然奇石博物馆”。景区内石奇崖险，两岸石壁陡峭，林木丛生，野生动植物资源丰富。
- 宝天曼峡谷漂流景区：位于世界生物圈保护区宝天曼南部，具有山青、潭碧、滩险、石奇、弯急、峡峻等特色，漂流落差达 239 米，漂程 3 个半小时，沿线有恐龙谷、摩崖石刻、急流双潭等景观。
历史文化类
- 南阳府衙：位于历史文化名城南阳市民主街，是目前中国唯一保存完整的封建府级官署衙门，为国家 3A 级旅游景区。在这里可以聆听羊续悬鱼的故事、感悟召父杜母爱民如子的高尚情怀。
- 卧龙岗文化园：规划占地近 3000 亩，核心景区占地 1500 亩，以 “一祠一岗” 即 “武侯祠”“卧龙岗” 为依托，是诸葛亮的躬耕纪念地、“三分天下” 策源地、“三顾茅庐” 故事的发生地和三国文化的源头。
- 医圣祠：位于宛城区温凉河畔，是我国东汉时期伟大的医学家张仲景的墓祠纪念地，也是集张仲景文物保护、中医药文献收藏、文博陈列展览、民众祭祀纪念为一体的医学人文旅游胜地。
休闲娱乐类
- 西峡恐龙遗迹园：国家 5A 级景区，是南阳伏牛山世界地质公园的核心景区、河南省服务标准化示范景区，主要由地质科普广场、恐龙蛋化石博物馆、恐龙蛋遗址和仿真恐龙园等部分组成，被誉为继 “秦始皇陵兵马俑” 之后的世界第九大奇迹。
- 南阳龙湾温泉：以原锦江南生态园为基础，有许多大大小小的温泉池，以地下岩层温泉为旅游媒介，是一家集温泉养生、度假休闲、会议和生态美食为一体的多功能综合性旅游景区。
- 世界月季大观园：南阳是 “月季之乡”，世界月季大观园是集月季品种展示、月季文化传承、月季产业发展于一体的大型月季主题公园，园内有大量的月季品种，4 月到 9 月是观赏月季的好时节。