端午节期间的西昌，既有邛海湿地的诗意栖居，也有彝族文化的深度体验，更有航天科技的震撼之旅。以下结合最新文旅动态和季节特色，为你呈现 2025 年端午西昌的游玩指南：
一、必打卡的文化盛宴
1. 建昌古城端午民俗体验
作为国家级历史文化名城，建昌古城在端午节期间将延续 “端午千人宴” 的传统。大通门广场至南街将摆开长桌宴，游客可品尝彝族坨坨肉、酸菜土豆汤等特色美食，搭配本地酿造的荞麦酒。广场上还将举办非遗体验活动，包括包粽子、制作漆扇、编五彩绳等，特别推荐参与 “射五毒” 互动游戏，用传统方式祈福安康。此外，古城内的明清院落和唐园将推出 “穿越千年” 实景演艺，身着汉服的演员在街巷中演绎古代端午习俗，游客可沉浸式感受 “嶲州城” 的历史韵味。
2. 邛海龙舟竞渡与星空露营
尽管 2025 年邛海龙舟赛的具体信息尚未公布，但参考 2024 年 “龙腾邛海” 赛事经验，今年端午节期间邛海湖畔大概率会举办龙舟竞速、抓鸭子等水上活动。若想避开人潮，可选择在邛海湿地三期至六期的露营基地扎营，夜间仰望星空，清晨在湖光山色中醒来。推荐携带野餐装备，在月色风情小镇的沙滩上享用自制粽子，感受 “半城山水半城诗” 的意境。
二、深度体验彝族风情
1. 安哈彝寨探秘
距离市区仅 20 公里的安哈彝寨，是体验彝族文化的绝佳目的地。端午节期间，寨内将举办 “迎客酒” 仪式，身着绚丽服饰的彝家姑娘会为游客献上自酿的荞麦酒，并带领参观毕摩诵经祈福的古老仪式。游客还可参与制作荞粑粑、酸菜汤等彝家美食，或在火塘边聆听彝族创世神话。若时间充裕，可徒步至安哈大峡谷，欣赏瀑布与原始森林交织的自然奇观。
2. 《阿惹妞》实景火秀
作为凉山文旅的 “爆款” 项目，大型实景剧《阿惹妞》在端午节期间将加场演出。该剧以 “火” 为图腾，融合彝族歌舞、火把巡游和现代声光电技术，讲述彝族青年的爱情故事与民族迁徙史诗。演出结束后，观众可参与万人达体舞，与演员共跳彝族传统舞蹈，感受 “东方狂欢节” 的热情。
三、自然与科技的双重震撼
1. 螺髻山温泉与地质奇观
端午节期间，螺髻山的杜鹃花海进入尾声，但冰川遗迹与温泉仍是亮点。推荐从螺髻山镇出发，乘坐缆车登顶，游览第四纪冰川形成的角峰、冰斗，随后前往螺髻九十九里温泉瀑布，在天然温泉中放松身心。若体力充沛，可徒步至仙人洞，探索喀斯特溶洞的奇幻景观。
2. 航天元宇宙体验馆
2025 年 2 月新开放的 “北斗之上・星际幻城” 航天元宇宙体验馆，是亲子游的首选。馆内通过裸眼 3D、VR 等技术，呈现月球表面、火星基地等场景，游客可体验 “千星列车” 穿越宇宙，在 360° 球幕影院观看从凉山 “出发” 的星际之旅。若恰逢卫星发射（可通过 “西昌发布” 公众号查询发射计划），还可前往发射中心观景台见证火箭升空的震撼时刻。
四、美食与夜生活指南
1. 舌尖上的端午
西昌的端午节美食融合了汉族与彝族特色。推荐尝试 “醉虾”—— 用邛海活虾搭配烈酒生腌，鲜甜与辛辣在口中迸发；彝族菜餐厅 “阿斯牛牛” 则提供坨坨鸡、彝家腊肉等，以漆器盛装，充满仪式感。此外，建昌古城的 “大通门油茶” 不可错过，米糊糊搭配馓子、酥黄豆，是本地人记忆中的早餐味道。
2. 夜游新地标
火把广场的夜间灯光秀与海河天街的酒吧街是年轻人的聚集地。若想体验彝族风情，可前往 “彝家山寨” 酒吧，品尝彝族特色鸡尾酒，欣赏月琴弹唱；若偏爱文艺氛围，几何书店（大石板古村店）的星空屋顶与书吧值得一去，在这里可选购彝族刺绣、银饰等文创产品。
五、实用贴士
交通：成都至西昌的高铁已缩短至 3 小时，建议提前 15 天购票；自驾游客可选择雅西高速，但需注意雨季可能出现的落石。
住宿：邛海沿线的 “西波鹤影”“麓尘酒店” 等民宿性价比高，需提前 1 个月预订；若追求高端体验，“邛海宾馆” 的湖景房可直接欣赏邛海日出。
天气：6 月西昌气温约 20-30℃，偶有阵雨，建议携带防晒衣和便携雨具。
活动查询：关注 “凉山文旅”“西昌发布” 微信公众号，获取 2025 年端午活动最新动态。
这个端午节，让我们在邛海的碧波中感受传统龙舟的激昂，在彝族火把的光影里触摸千年文化，在航天城的星空下畅想未来 —— 西昌，等你来解锁属于你的端午记忆！