2025 年泸州 & 弥勒深度游玩指南
一、泸州：酒城春日狂欢季
2025 年春季，泸州以 “酒城春韵・醉美泸州” 为主题，推出七大主题文旅活动，覆盖赏花、非遗、音乐、运动等多元场景，尤其 4 月活动密集，适合深度体验。
1. 核心景点与活动
- 江阳区龙湖水香桃花节（3 月 6 日 - 4 月中旬）
3000 亩桃林与海棠、樱花交织，汉服游客可免费入园，夜间举办桃林夜宴，早鸟票仅 19.9 元。推荐穿汉服拍摄古风大片，或参与抓土鸡、亲子研学等趣味活动。 - 古蔺县白沙场镇菜花节（3 月 15 日 - 4 月）
万亩菜花田搭配直升机空中观光，结合红色文化展览，游客可体验 “赏花 + 红色研学” 的独特玩法。 - 合江半程马拉松（4 月 13 日）
赛事升级为中国田协 C 类备案，设置半程、10 公里、亲子欢乐跑三组，赛道串联长江畔与非遗集市，赛后可品尝荔枝宴、体验油纸伞制作。 - 酒城乐航音乐节（3 月 29 日）
超 3 万人规模的音乐盛会，邀请知名艺人助阵，地点位于泸州国际会展中心，适合年轻游客狂欢。
2. 小众秘境推荐
- 纳溪区梅岭村茶文化基地
作为川南特早茶核心产区，4 月可参与采茶制茶体验，搭配茶山徒步，感受 “茶旅融合” 的慢生活。 - 叙永县赤水镇乌蒙花海
海拔 1500 米的高山杜鹃花海，4 月中下旬进入盛花期，适合摄影爱好者和户外徒步者。
3. 美食彩蛋
- 泸州老窖旅游区 “烹香泸州” 品鉴会（3 月酒博会期间）
游客可免费品尝国窖 1573 等名酒，参与 “寻找民间好舌头” 调酒比赛，赢取限量酒品。 - 合江 “荔” 马非遗集市
马拉松期间开放，可一站式打卡先市酱油、护国陈醋等非遗美食，购买荔枝干、桂圆等特产。
二、弥勒：北回归线上的旅居天堂
2025 年弥勒持续发力 “旅居 + 康养”，新增多个网红打卡点与非遗体验项目，尤其 4 月活动丰富，适合家庭出游与摄影爱好者。
1. 必去景点与活动
- 可邑小镇 “祭虎节”（4 月 15 日）
千年彝族古村举办盛大祭虎仪式，游客可参与虎神巡游、阿细跳月歌舞，夜间围篝火狂欢，门票含彝族长街宴。 - 东风韵艺术小镇
红砖城堡与薰衣草花海相映成趣，2 月举办的巨量星图达人节吸引上千网红，4 月仍可打卡 “漏光之眼”“棋盘格草地” 等艺术装置。 - 红河水乡夜游
夜晚灯光璀璨，钱王门与水乡建筑倒映湖中，推荐乘坐画舫游船，或在 “醉弥勒” 酒吧街体验精酿啤酒。
2. 新兴旅居体验
- 梅花温泉社区高端民宿
122 户民宿升级为康养主题，提供温泉理疗、瑜伽课程，淡季入住率达 80%，适合中高端游客。 - 太平湖森林小镇 “云端 1680” 观景台
新建高空玻璃观景台，可俯瞰万亩花海与森林，配套野奢露营地，适合亲子家庭。
3. 美食与购物
- 佛城商都菜市场
新晋网红打卡地，二楼俯拍 “多巴胺水果双廊”，推荐购买本地蓝莓、草莓，或体验彝族服饰旅拍。 - 锦绣花街夜市
夜间开放鲜花与美食市集，推荐尝试卤鸡米线、羊汤锅，搭配现烤鲜花饼。
三、两地联动玩法
若时间充裕，可串联泸州与弥勒，感受川滇文化碰撞：
- 4 月 13 日合江马拉松→4 月 15 日弥勒祭虎节
两地车程约 5 小时，马拉松后驱车前往弥勒，体验彝族狂欢。 - 酒旅 + 康养专线
泸州老窖旅游区（1 天）→纳溪茶山（1 天）→弥勒湖泉温泉（2 天）→东风韵艺术小镇（1 天）。
四、实用贴士
- 交通：泸州云龙机场直飞昆明，转高铁至弥勒（30 分钟）；泸州至弥勒自驾约 5.5 小时。
- 住宿：泸州推荐酒城乐园周边酒店，弥勒优选湖泉片区民宿。
- 季节：4 月泸州气温 18-25℃，适合轻装；弥勒 20-28℃，需备防晒。
2025 年泸州与弥勒以 “酒城狂欢” 与 “旅居康养” 为核心，既有传统节庆与自然景观，又有新兴网红打卡地，无论家庭出游、情侣约会还是摄影创作，均可找到专属乐趣。