作为一座内陆城市，宜昌虽无真正意义上的海滨沙滩，但凭借长江、清江等水域资源，巧妙打造了多个兼具自然野趣与休闲体验的 “类海滩” 景点。以下推荐 2025 年宜昌及周边最值得打卡的亲水目的地，结合最新动态与游玩攻略，助你畅享夏日清凉：
一、西坝大江生态步道（宜昌 “小青岛”）
- 位置：西陵区西坝街道光明路社区，紧邻葛洲坝水利枢纽。
- 特色：
这里是宜昌新晋网红打卡地，长江回流形成的天然沙滩面积达七八百平方米，沙质细腻，被网友称为 “宜昌小青岛”。2025 年二期工程贯通后，新增 2.4 公里沿江步道、党群连心站和观景平台，夜晚灯光秀与对岸城市天际线交相辉映，氛围感拉满。- 玩法：
- 亲子时光：沙滩上可搭帐篷、玩沙戏水，江边设有秋千和休闲座椅。
- 摄影打卡：长江货船、伍家岗长江大桥与江滩礁石构成 “假装在海边” 的大片场景。
- 夜游体验：亮化工程后，沿江灯带与对岸高楼灯光秀形成 “宜昌曼哈顿” 视觉效果。
- 贴士：春秋季水位较低时沙滩面积最大，夏季涨水可能部分淹没，建议出行前查看实时水位。
- 玩法：
二、漳河风景区阳光沙滩
- 位置：荆门、宜昌、襄阳三市交界处，距宜昌市区约 1.5 小时车程。
- 特色：
作为全国最大的湖泊沙滩浴场，这里拥有 3 万余平方米的金色沙滩，水域清澈，配套设施完善。2024 年完成提档升级后，新增露营基地、户外电影、自助烧烤等项目，并举办国际公路自行车赛、音乐嘉年华等活动。- 玩法：
- 水上运动：摩托艇、水上自行车、皮筏艇等项目一应俱全，适合追求刺激的游客。
- 休闲度假：沙滩躺椅、遮阳伞、冷饮吧营造出海滨氛围，可漫步观江或参与沙滩排球。
- 周边联动：可乘船游览湖心岛，探秘桃花水母栖息地，或体验丛林穿越、滑索等拓展项目。
- 门票：参考价 68 元 / 人，建议提前预约。
- 玩法：
三、清江天龙湾旅游度假区
- 位置：宜都市红花套镇鄢家沱村，距宜昌市区约 40 分钟车程。
- 特色：
国家 4A 级景区，以 “城市的地中海，宜昌的亚龙湾” 为定位，拥有专业沙滩浴场、沙滩排球场地及水上运动中心。2023 年举办应急救援培训，2025 年计划新增游船观光和研学拓展项目，适合家庭及团队出游。- 玩法：
- 水上狂欢：摩托艇、龙舟、皮筏艇等项目可选，夏季开放造浪池。
- 休闲娱乐：沙滩露营、篝火晚会、清江垂钓，夜晚可仰望星空。
- 周边景点：邻近杨守敬书院、青林寺谜语村，可安排文化探秘一日游。
- 门票：挂牌价 68 元 / 张，优惠价 35 元 / 张，建议关注官方公众号获取最新活动信息。
- 玩法：
四、长阳清江夏日冬泳城
- 位置：长阳土家族自治县清江江畔，距宜昌市区约 1 小时车程。
- 特色：
2024 年 11 月全新开放的绿色地标，集游泳、跳水、休闲于一体。470 平方米观景平台融入土家文化元素，5 米与 2 米跳水平台满足不同水平爱好者，3 米水深设计保障安全。- 玩法：
- 水上运动：专业跳台、游泳赛道，适合水上运动爱好者。
- 文化体验：沿江步道可欣赏土家族图腾雕塑，感受 “八百里清江美如画” 的诗意。
- 周边联动：毗邻清江画廊，可乘船游览武落钟离山、仙人寨等景点。
- 贴士：非游泳区禁止下水，建议携带防滑鞋，部分区域礁石较多。
- 玩法：
五、滨江公园（天然江滩）
- 位置：宜昌市城区中心，长江江畔。
- 特色：
作为 “万里长江第一园”，滨江公园沿江分布多处天然江滩，如胭脂园、桂花园段，适合散步、放风筝、观江景。2022 年启动的提质升级工程预计 2025 年完成，新增 8000 平方米大草坪、亲子活动区和智慧互动幕墙，将成为年轻人的潮流打卡地。- 玩法：
- 休闲漫步：11.3 公里沿江步道串联镇江阁、屈原塑像等景点，适合骑行或慢跑。
- 亲子时光：新增的儿童乐园、运动球场满足家庭需求。
- 夜景观赏：夷陵长江大桥灯光秀与江滩夜景交相辉映。
- 玩法：
六、其他特色 “类海滩” 推荐
- 知音畔岛粉色沙滩（夷陵区）：人工打造的粉色珊瑚沙滩，搭配童话小屋和紫藤花海，适合拍照打卡。
- 清江奇幻水上乐园（宜都市）：宜昌境内唯一大型水上乐园，含造浪池、彩虹滑道等 40 余个项目，2024 年夏季开放。
- 横鼎漂流（远安县）：虽非沙滩，但 6.6 公里河道穿越峡谷，可体验激流勇进的清凉刺激。
出行贴士
- 交通建议：宜昌市区内景点可自驾或公交直达，周边景区（如漳河、清江）建议包车或参加一日游团。
- 最佳季节：4-6 月、9-10 月水位稳定，沙滩面积大；夏季注意防晒，避开正午高温时段。
- 安全提示：部分天然沙滩无救生员，禁止野泳；水上项目需穿戴救生设备，遵守景区规定。
宜昌虽无滨海风光，却以江河湖库为画布，勾勒出独特的亲水风情。无论是长江边的 “小青岛”，还是清江上的 “亚龙湾”，都能让你在山水之间感受 “假装在海边” 的惬意与浪漫。