理塘和巴塘各有其独特的魅力和好玩的地方，具体如下：
理塘
- 自然景观：
- 格聂南线：有铁匠山，传说是为格萨尔王打造兵器的三人化身，站在垭口能全视角欣赏格聂群峰。山下还有众多色彩斑斓、形状各异的湖泊。纳海草原上的拉合错尼湖由一大一小两个湖泊组成，夏季湖边鲜花盛开。此外，还有伊拉卡垭口、格聂小木屋、然日卡村、然日卡温泉、格聂之眼等景点，格聂之眼传说为格聂神山与多吉巴则神山打斗掉落的眼珠幻化而成，夏季是拍摄日照金山的绝佳地点。
- 毛垭大草原：位于理塘县西部，是中国最美的六大草原之一。草原上水草丰美，牛羊成群，夏季野花盛开，与远处的雪山相互映衬，景色壮美。
- 人文景观：
- 千户藏寨：是世界上最为集中、规模最为宏大的藏寨群落，内有距今 400 余年历史的仁康古屋，还有网红康巴人 “蜡像” 微型博物馆、藏戏微博物馆、喜马拉雅之声微博物馆等。
- 长青春科尔寺：是康巴地区历史最悠久、规模最大的藏传佛教黄教寺庙之一，寺庙建筑宏伟壮观，寺内珍藏着众多的佛教文物和艺术品。
- 特色活动：每年七八月份会举行赛马节，比赛项目包括耐力赛、小走赛、马术赛等，其中马术赛最为精彩，有马肚藏身、马背倒立、飞骑射击、拾哈达等高超骑技。此外，还有藏戏、唱山歌、跳弦子、锅庄舞蹈等活动，牧民们还会搭建藏式帐篷，展示唐卡、藏毯、银器等手工艺制品，并提供各种美食和小吃。
巴塘
- 自然景观：
- 措普沟景区：集高原湖泊、原始森林、温泉、寺庙等景观为一体。景区内的措普湖湖水清澈，周围群山环绕，山上植被丰富，四季景色各异。此外，还有温泉群，游客可以在这里享受温泉带来的舒适与放松。
- 巴山积雪：巴山藏名叫喇嘛多吉，横亘逶迤的山峰高耸峻峭，平均海拔 3000 米以上，最高峰海拔达 4648 米，峰巅终年积雪，常有云雾缭绕。冬春季节，雪景壮观，春暖花开时，白雪与河谷、平坝的花朵以及青翠的麦苗、草、树互相辉映，形成瑰丽奇观。
- 人文景观：
- 夏邛镇：是藏民族的民间艺术之乡，是弦子的发祥地。有著名的藏传佛教寺庙康宁古寺，还有汉族的关帝庙。城区内保留着古朴的藏族民风民俗，郎根村的土陶制作工艺，以及藏靴、藏二胡、热巴鼓等产品，是藏文化的重要遗存。此外，还有巴塘八景，如古桑抱石、桃园赏花、温泉沐浴、板桥垂钓、柳林较射等。
- 鹦哥嘴石刻群：位于县城东五公里处巴久曲畔，记载着清代至民国巴塘发生的所有重大事情，石刻艺术精湛、规模空前，具有较强的历史、艺术、科学价值。
- 特色美食：花茹外形精巧、香甜可口，造型多变；冒面手工制作，弹牙爽口，春节期间吃有长长久久的寓意；团结包子一笼蒸一个，满屉馅开花，五味俱全，有着军民鱼水情的典故；“宗月” 香甜酥脆，是巴塘传统的 “年味” 点心。
如果你喜欢草原、雪山、花海等自然景观和赛马节等特色活动，理塘更适合你；如果你对多元文化、历史古迹和温泉感兴趣，巴塘可能是更好的选择。当然，如果时间允许，你也可以将两个地方都列入行程，以充分体验它们的魅力。