江西聂都（崇义县聂都乡）以独特的喀斯特地貌和深厚的文化底蕴著称，2025 年依然是集自然奇观与人文体验于一体的旅游目的地。以下是基于最新信息整理的景点及特色：
一、自然奇观：溶洞群与山水秘境
- 聂都溶洞群
作为全国最古老、发育最完整的大理石溶洞群，这里拥有 28 个溶洞，其中仙鹤岩（大理岩溶第一洞）、罗汉岩、莲花岩最负盛名。洞内钟乳石千姿百态，洞壁留存明代八大山人朱耷墨迹及清代碑刻，兼具地质研究与艺术价值。2025 年，溶洞群计划推出光影互动秀，通过科技手段还原溶洞的地质演化历史，游客可沉浸式感受 “地下宫殿” 的奇幻魅力。
- 龙潭瀑布与王公寨石林
- 龙潭瀑布：位于聂都坳下，落差百米，水流飞泻入潭，气势磅礴，雨季尤为壮观。
- 王公寨石林：由天然大理石石林组成，形态各异的石峰与溪流相映成趣，是徒步摄影的理想之地。
- 章江源生态风光
聂都作为赣江源头支流章水的发源地，境内章江源省级自然保护区保存着原始森林和野生柑橘林（世界罕见）。游客可沿章水溯源步道徒步，欣赏古树参天、溪流潺潺的原始生态。
二、人文底蕴：古建与非遗体验
- 历史建筑与红色遗迹
- 章源桥：建于 1749 年的石拱桥，桥身刻有精美浮雕，是聂都古驿道的重要见证。
- 永镇坦东桥、祝圣寺、云峰寺：明清时期的古建筑，承载着聂都的宗教与商贸历史。
- 红军保卫战遗址：长征途中 “绝命后卫师” 在此浴血奋战，现存战壕、纪念碑等红色遗迹，适合开展红色研学。
- 竹洞畲族村：非遗与民俗
- 畲族山歌：省级非遗项目，游客可参与山歌对唱，感受畲族 “以歌传情” 的文化魅力。2025 年，村里新建山歌文化广场，定期举办比赛和节庆活动。
- 乌米饭制作：每年农历三月三，村民用南烛叶汁蒸煮糯米，制作传统美食。游客可体验制作过程，并品尝搭配腊肉、香菇的乌米饭。
- 古法造纸：竹洞村传承千年的手工造纸技艺，游客可参观纸坊，亲手制作宣纸。
三、2025 年新增亮点与活动
- 文旅融合项目
- 白溪古村活化：修复明清古民居，引入民宿、咖啡馆、非遗工坊，打造 “慢生活” 体验区。2025 年计划推出 **“古村夜宴”**，结合灯光秀与民俗表演，重现古代商贸繁荣场景。
- 全域旅游联动：串联过埠小漓江（山水风光）、上堡梯田（农耕景观）、广东丹霞山（地质奇观）、湖南热水温泉（康养度假），推出跨省 **“红古绿三色游”** 线路，游客可一站式体验赣湘粤交界的多元文化。
- 节庆与赛事
- 畲族 “三月三” 文化节（2025 年 3 月 31 日）：除山歌对唱、竹竿舞外，新增 **“乌米饭创意大赛”和“畲族服饰秀”**，游客可参与互动。
- 聂都溶洞探险挑战赛（2025 年 10 月）：专业团队设计溶洞徒步路线，结合地质科普与竞技，适合户外爱好者。
- 交通与设施升级
- 关聂公路扩建：2025 年完成双向四车道改造，车程从 1 小时缩短至 40 分钟，提升赣州、韶关等周边城市的可达性。
- 景区智慧化：溶洞群、竹洞村等景点增设VR 导览和智能语音讲解，游客可通过小程序获取实时信息。
四、周边联动与深度游建议
- 一日游：聂都溶洞群 → 竹洞畲族村（午餐） → 龙潭瀑布 → 返程。
- 两日游：
第一天：聂都溶洞群 → 白溪古村（民宿体验）
第二天：章江源徒步 → 竹洞村非遗体验 → 返程。 - 跨省游：聂都 → 过埠小漓江（1 小时车程） → 上堡梯田（2 小时车程） → 广东丹霞山（3 小时车程）。
五、实用信息
- 交通：
- 自驾：从赣州出发，经厦蓉高速转 S324 省道，约 2.5 小时抵达。
- 公共交通：赣州汽车站有直达聂都的班车（每日 3 班，票价约 50 元）。
- 住宿：竹洞村有畲族风情民宿（如 “云栖竹舍”），白溪古村新增高端度假酒店（2025 年开业）。
- 美食：必尝乌米饭、客家酿豆腐、酸笋炒鸭，推荐竹洞村 “山哈人家” 农家乐。
- 注意事项：溶洞内湿度大，建议穿防滑鞋；雨季（4-6 月）瀑布水量充沛，但需注意安全。
聂都以 “溶洞奇观、畲乡风情、红色记忆” 为核心，2025 年通过设施升级与文旅融合，进一步提升了旅游体验的深度与广度。无论是地质探秘、文化研学还是休闲度假，这里都是赣湘粤边界不容错过的宝藏目的地。