临夏回族自治州在 2025 年春季正值万物复苏、花开遍野的旅游黄金期，既有自然奇观与人文胜迹的深度融合，也有特色节庆与民俗体验的精彩碰撞。以下是结合最新文旅动态和季节特色的游玩指南：
一、春季限定：花海与文化盛宴
1. 东乡县唐汪杏花节（4 月 7 日 - 4 月中旬）
- 核心体验：万亩杏林绽放如雪海，游客可参与非遗展演、集体婚礼、石拉泉大峡谷越野赛等 15 项活动。
- 亮点推荐：
- 杏花村漫游：唐汪镇 2800 多户群众种植杏树，集中连片的 6500 亩杏林形成 “陇上杏花第一村” 的壮丽景观。
- 舌尖美食：品尝东乡手抓羊肉、馓子、盖碗茶，搭配当地特色杏皮水。
- 丹霞探秘：游览唐汪丹霞地貌，感受地质奇观与花海的视觉冲击。
- 交通贴士：从临夏市自驾约 1 小时可达，景区周边设临时停车场。
2. 和政县松鸣岩山花季
- 自然景观：太子山北麓的松鸣岩景区，4 月中旬起山花渐次开放，野生杜鹃、丁香点缀山间，搭配松涛阵阵，宛如仙境。
- 文化体验：虽未到农历四月八花儿会（通常在 5 月），但景区内常设花儿演唱表演，游客可即兴对歌或参与非遗体验活动。
- 活动推荐：徒步 “松鸣岩大中小实践教育基地”，穿越原始森林，俯瞰太子山全景。
二、经典景区：四季皆宜的必游之地
1. 永靖县炳灵寺世界文化遗产旅游区
- 核心景点：
- 炳灵寺石窟：始建于西秦，现存窟龛 216 个，唐代弥勒大佛高 27 米，与炳灵丹霞的赤壁丹崖相映成趣。
- 刘家峡水库：4 月游船项目全面开放，可乘快艇穿越 “黄河三峡”，观赏黄洮交汇的 “双色河” 奇观。
- 刘家峡恐龙国家地质公园：1.7 亿年前的恐龙足印化石群，适合亲子研学。
- 线路建议：兰州市→刘家峡恐龙公园→炳灵寺石窟→黄河三湾（夜游），全程约 2 天。
2. 临夏市八坊十三巷与东公馆
- 文化探秘：
- 八坊十三巷：回族风情古街，可体验砖雕、葫芦雕刻等非遗技艺，品尝酿皮子、甜胚子等小吃。
- 东公馆：民国军阀马步青的宅邸，建筑融合中式木雕与阿拉伯纹饰，现为临夏市博物馆。
- 夜游推荐：八坊十三巷的灯笼夜景与《河州往事》沉浸式演出（需提前预约）。
3. 和政古动物化石博物馆
- 研学亮点：馆内藏有 3 万多件古动物化石，包括 “和政羊”“三趾马” 等史前物种，配合 VR 技术还原远古生态。
- 周边联动：桦林万兽谷景区（化石原址挖掘现场）、法台山景区（高空滑索、玻璃吊桥）。
三、小众秘境：避开人潮的深度体验
1. 临夏县莲花湖与解放军抢渡黄河纪念馆
- 红色记忆：纪念馆展示 1949 年解放军强渡黄河的历史，馆外可乘船游览莲花湖，品尝黄河鱼。
- 田园风光：北塬观光路的农家乐密集，推荐尝试爆炒羊羔肉、炕锅洋芋，搭配 5D 玻璃桥观景。
2. 积石山县黄草坪与石海
- 高原草甸：黄草坪海拔 2600 米，4 月下旬野花初绽，适合露营与摄影；石海为第四纪冰川遗迹，巨石嶙峋如 “石头海洋”。
- 民俗体验：探访保安族聚居村落，观看 “花儿” 表演，参与擀毡、刺绣等手作活动。
3. 康乐县药水峡与白桦林
- 森林疗愈：药水峡的原始森林保存完好，徒步栈道串联瀑布与溪流；白桦林景区春季嫩叶初展，光影斑驳如油画。
- 美食彩蛋：胭脂湖公园附近的农家乐提供 “地锅锅”（土灶炖菜），搭配自酿黄酒。
四、交通与服务指南
1. 交通方式
- 自驾：兰州→兰海高速→临夏（约 2 小时），推荐租车游览周边县市。
- 铁路：兰合铁路黄家岭隧道已贯通，但全线预计 2025 年底通车，目前仍需依赖公路。
- 景区接驳：临夏市旅游集散中心提供到永靖、和政等地的旅游专线巴士。
2. 住宿推荐
- 高端选择：永靖县镜湖野奢民宿（赠送夜宵与伴手礼）、临夏市河州苑度假酒店（古建风格）。
- 性价比之选：和政县花田半亩民宿（冬季折扣延续至 4 月）、东乡县唐汪镇农家乐（体验炕头住宿）。
3. 实用贴士
- 防疫政策：无需核酸或健康码，但建议佩戴口罩，景区入口测体温。
- 花期预警：关注 “临夏文旅” 公众号，获取杏花、山花实时播报。
- 错峰建议：周末唐汪杏花村游客较多，建议工作日前往。
五、特色美食地图
| 区域 | 必尝美食 | 推荐店铺 / 地点 |
|---|---|---|
| 临夏市 | 手抓羊肉、酿皮子、甜胚子 | 八坊十三巷 “老马食府” |
| 永靖县 | 黄河鲤鱼、炕锅羊肉 | 黄河一号茶园（莲花湖畔） |
| 东乡县 | 东乡手抓、油香、盖碗茶 | 唐汪镇 “东乡家宴” |
| 和政县 | 蕨菜包子、浆水面 | 松鸣岩景区农家乐 |
临夏的春天，既有花海的浪漫，也有历史的厚重，更有民族风情的独特魅力。无论是文化探秘、自然观光还是美食之旅，都能让你在这片 “花儿之乡” 收获难忘的体验。