2025 年端午节（6 月 10 日）期间，福州将延续丰富的传统民俗活动与自然人文景观，以下推荐结合往年特色及 2025 年最新动态整理而成，供您参考：
一、龙舟竞渡：感受传统水上狂欢
- 浦下河龙舟池
作为福州国际龙舟赛的经典举办地，浦下河将再次迎来龙舟竞渡的高潮。2024 年赛事吸引了来自国内外的 47 支队伍参赛，2025 年预计延续这一规模，设置公开组、高校组等多个组别，涵盖 100 米、200 米、500 米直道竞速赛。现场不仅能观看激烈的龙舟赛，还可体验滨水演绎、文创市集等延伸活动，感受 “百里水上福道，千年闽都画卷” 的独特魅力。
- 长乐三溪夜赛龙舟
三溪村的夜赛龙舟已有 600 多年历史，是福建省独有的民俗奇观。每年农历五月初一至端午节当天，夜幕降临时，数十条龙舟在华灯映照下飞驰，两岸观众呐喊助威，形成 “人在岸上走，船在画中游” 的独特场景。
- 连江定海海上龙舟赛
定海村的海上龙舟赛始于明代，至今保留着浓厚的渔村风情。2024 年第十二届海上龙舟文化活动吸引了众多游客，2025 年预计继续举办龙舟巡游、祭祀仪式等活动，参赛者可在海浪中体验 “海上竞渡” 的豪迈。
二、文化街区：沉浸式体验闽都风情
- 三坊七巷历史文化街区
作为福州的 “城市名片”，三坊七巷将推出非遗主题活动。参考 2024 年，这里曾举办 “古韵端阳 龙粽登场” 国风活动，游客可参与沐兰汤、点雄黄、香囊制作等传统习俗体验。此外，水榭戏台的闽剧经典折子戏展演、南后街的 “五色五艺” 舞乐巡游也值得期待。
- 上下杭历史文化街区
上下杭以 “粽享山海” 为主题，通过龙舟艺术装置展、民俗市集、传统文化演绎等形式，展示福州端午民俗。2024 年活动中，三通桥、陈文龙尚书庙等古迹与现代艺术结合，营造出 “古厝里的端午” 氛围。
- 梁厝特色历史文化街区
梁厝结合船政文化与乡村景观，推出 “名城少年放‘粽’一夏” 研学活动，包括龙舟模型制作、闽菜文化体验等，适合亲子参与。
三、自然与休闲：山海之间的诗意漫步
- 鼓山与鼓岭
鼓山作为福州的 “城市绿肺”，可徒步千年登山古道，欣赏摩崖石刻，登顶白云顶俯瞰城市全景。2025 年新春期间，鼓山曾举办梅花行进式剧本游，端午节或推出类似主题活动。鼓岭旅游度假区则可体验绣球花文化节，漫步柳杉王公园、长田溪花溪谷，感受避暑胜地的清凉。
- 晋安湖公园与光明港
晋安湖作为 2025 年龙舟巡回赛首站举办地，除了龙舟赛，还设有亲水步道、生态湿地等休闲设施。光明港第二站赛事预计于 5 月底举行，届时可沿河岸观看龙舟竞速，感受 “水城共融” 的生态之美。
- 闽江夜游与内河游船
闽江夜游串联 “闽江之心”、烟台山等地标，2024 年曾推出 “粽情过端午” 主题活动，游客可在游船上品尝粽子，欣赏灯光秀。晋安河、西湖 - 白马河航线则举办水上国货市集，融合非遗展示与特色商品展销。
四、新增景点与特色体验
- 三江口植物园（一期）
2025 年 1 月新开放的三江口植物园，拥有国内最大的兰花主题温室，设有空中花园馆、云谷幽境馆等，可观赏珍稀兰科植物。端午节期间或举办植物研学活动，适合自然爱好者。
- 闽越水镇
以 “非遗里的福州年” 为主题，闽越水镇曾在新春推出沉浸式艺术季，端午节或延续国潮风格，结合闽剧、伬艺等非遗表演，打造古风游园体验。
五、实用贴士
- 交通建议：
- 龙舟赛热门地点（如浦下河、三溪村）可能出现交通管制，建议错峰出行，优先选择公共交通。
- 鼓岭、鼓山可自驾或乘坐公交，但需注意景区限流措施。
- 门票与优惠：
- 部分景区（如鼓山涌泉寺、闽越水镇）需购票，建议提前在官方平台预约。
- 2024 年文旅部门联合推出 “闽江夜游 + 三坊七巷” 联票优惠，2025 年或延续类似活动。
- 天气与装备：
- 6 月福州气温较高，建议携带防晒用品、轻便衣物；龙舟赛现场可能有泼水互动，可备换洗衣物。
- 安全提示：
- 观赛时遵守秩序，勿拥挤；参与水上活动需穿戴救生设备。
- 部分非遗体验活动需提前报名，建议关注 “遇见福州” 等官方公众号获取实时信息。
总结
2025 年端午节，福州将以 “龙舟竞渡、古厝风情、山水休闲” 为核心，呈现传统与现代交融的节庆体验。无论是热血沸腾的龙舟赛事、沉浸式的非遗互动，还是山海之间的诗意漫步，都能让您深度感受 “有福之州” 的独特魅力。建议根据兴趣提前规划行程，错峰出游，尽情享受端午假期！