甘肃省境内景点海拔差异显著，从河西走廊的低海拔绿洲到甘南高原的高海拔草原均有分布。以下是 2025 年甘肃主要景点的海拔数据及游览注意事项，结合最新权威资料整理而成：
一、河西走廊地区
- 敦煌莫高窟
- 海拔：约 1200 米
- 特点：位于敦煌市东南 25 公里处，地处河西走廊西端，气候干燥，海拔适中，游客无需担心高原反应。
- 鸣沙山・月牙泉
- 海拔：鸣沙山主峰 1715 米，月牙泉周边约 1150 米
- 特点：沙漠奇观，沙泉共生，昼夜温差大，夏季需注意防暑。
- 嘉峪关长城
- 海拔：城区平均 1600 米，关城核心区域约 1636-1700 米
- 特点：明长城西端起点，地势险要，夏季气温较高，建议早晚游览。
- 张掖七彩丹霞
- 海拔：主景区约 1800-2000 米，冰沟丹霞局部达 2550 米
- 特点：以色彩斑斓的丹霞地貌闻名，游览时需注意防晒和防风沙。
二、陇东及陇中地区
- 平凉崆峒山
- 海拔：主峰 2123 米，主要游览区域（如中台）约 1894 米
- 特点：道教圣地，丹霞地貌与森林景观结合，山顶气温较低，建议携带外套。
- 天水麦积山石窟
- 海拔：石窟所在位置约 1400-1742 米，麦积山主峰 2070 米
- 特点：悬空石窟群，需攀爬陡峭栈道，体力消耗较大。
- 白银黄河石林
- 海拔：约 1500 米
- 特点：黄河峡谷与石林地貌，可体验羊皮筏子等特色项目。
三、甘南高原地区
- 拉卜楞寺
- 海拔：约 3200 米
- 特点：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，世界最长转经长廊所在地，初到者可能出现轻微高原反应，建议放缓行程。
- 扎尕那
- 海拔：景区内村庄约 3000 米，最高峰 4500 米
- 特点：藏寨秘境，徒步路线多在 3000 米以上，需提前适应高海拔环境。
- 甘南玛曲草原
- 海拔：约 3000 米
- 特点：黄河首曲所在地，夏季凉爽，适合体验游牧生活。
四、其他特色景点
- 兰州黄河风情线
- 海拔：约 1500 米
- 特点：城市景观带，可游览中山桥、白塔山等。
- 定西通渭温泉
- 海拔：约 1600 米
- 特点：以温泉疗养闻名，周边植被丰富。
五、高海拔游览建议
- 甘南地区（如拉卜楞寺、扎尕那）：
- 初到前 2 天避免剧烈运动，如跑步、洗澡等。
- 可提前准备抗高原反应药物（如红景天），携带氧气瓶备用。
- 昼夜温差大，需备足保暖衣物。
- 河西走廊及陇东地区：
- 气候干燥，注意保湿和防晒，随身携带饮用水。
- 部分景点（如鸣沙山）需穿防沙鞋套。
六、数据说明
- 海拔稳定性：甘肃景点海拔数据长期稳定，2025 年未发生显著变化。
- 来源可靠性：数据主要来自 2025 年官方旅游指南、政府网站及权威百科，如《甘肃文化旅游》《张掖市人民政府》等。
如需规划具体行程，建议结合景点海拔、季节气候及个人身体状况综合考虑，确保旅行安全与舒适。