丽江的丰收季通常在秋季（9 月至 11 月），此时不仅有金黄的稻田、飘香的果园，还有纳西族独特的节庆活动。以下结合 2025 年最新动态和传统亮点，为你推荐丰收季的深度玩法：
一、核心体验：沉浸式丰收节庆
- 拉市海雪桃盛宴
拉市镇作为丽江农文旅融合示范区，2025 年将延续 “雪桃盛宴” 系列活动。9 月雪桃成熟时，游客可参与果园采摘（如海东村百果园），品尝冰镇雪桃、雪桃酒，还能体验 “认养桃树” 计划，收获时可选择自采或邮寄。此外，拉市海湿地的稻田艺术装置（如均良村）将呈现丰收主题景观，适合拍照打卡。
- 纳西族 “沃麦登更” 节
虽位于木里县俄亚纳西族乡（距离丽江约 4 小时车程），但该节庆以晒玉米、辣椒的古寨风情和东巴祈福仪式闻名。游客可参与传统纺织、铁艺体验，购买手工织物和木质茶具。若时间充裕，可结合泸沽湖或香格里拉行程顺路游览。
二、田园风光与农事体验
- 玉龙县九河乡稻田收割
10 月至 11 月，九河乡甸尾坪村的千亩稻田迎来收割季。游客可跟随村民体验收割、打谷，参与 “无人机施肥” 科技农业项目，感受传统与现代的碰撞。收割后的稻草还可用于制作草编手工艺品。
- 华坪县芒果采摘
作为丽江芒果主产区，华坪县计划 2025 年推出 “芒果采摘之旅”，游客可在荣将镇龙头果子山采摘晚熟芒果（9 月至 10 月），参与果园认养、芒果宴等活动。此外，当地还将举办芒果主题市集，展销芒果干、芒果酒等衍生品。
- 草莓采摘与研学
玉龙县大学生创业草莓基地（如吴锦草莓园）的奶油草莓、巧克力草莓可持续采摘至 6 月底，秋季虽非旺季，但部分大棚仍有供应。基地提供亲子采摘、草莓烘焙课程，适合家庭游客。
三、秋日限定景观与活动
- 玉龙雪山与蓝月谷
秋季的玉龙雪山开始积雪，冰川公园更显壮丽。蓝月谷的湖水在秋日暖阳下呈现宝石蓝，搭配周边泛黄的杨树，宛如油画。建议乘坐雪山观光火车（2025 年新开通），沿途可欣赏白沙古镇、甘海子等景点。
- 指云寺银杏与中济海红杉
- 指云寺：寺前两棵百年银杏在 11 月金黄璀璨，与纳西古寺的红墙相映成趣。
- 中济海：湖畔红杉林在 10 月转为朱红色，湖面倒映着彩林，适合拍摄秋日风光。
- 拉市海候鸟与芦苇荡
10 月起，黑颈鹤、斑头雁等候鸟陆续抵达拉市海。游客可乘船观鸟，或骑行湿地步道，感受 “落霞与孤鹜齐飞” 的诗意。秋季的芦苇荡泛黄，与远处的玉龙雪山构成经典画面。
四、美食与文化深度体验
- 纳西族丰收宴
- 腊排骨火锅：搭配秋收的新鲜蔬菜，如红心土豆、青菜，在象山市场或花马街的老字号餐馆（如 “有一锅”）可品尝。
- 野生菌盛宴：虽以夏季为主，但秋季仍有少量松茸、牛肝菌供应，推荐 “石锅渔山珍馆” 的菌菇火锅。
- 雪桃甜品：拉市海的雪桃可制成雪桃羹、雪桃酥，在花语山海艺术花园营地等活动现场可体验。
- 非遗手作与市集
- 东巴造纸：在拉市海桃花季活动现场，游客可亲手制作东巴纸，感受千年技艺。
- 纳西刺绣：束河古镇的 “阿妈意” 非遗集合店提供刺绣体验，可绣制丰收主题的香囊或手帕。
- 农特产品市集：“三多节” 期间（3 月 8 日），忠义市场、束河四方听音广场会有菌子、药材、手工制品展销，虽非秋季，但部分商品可持续供应。
五、行程建议与实用贴士
- 3 日经典路线：
Day1：丽江古城（赏秋景、尝美食）→ 黑龙潭（拍摄雪山倒影）。
Day2：玉龙雪山（冰川公园、蓝月谷）→ 白沙古镇（体验扎染）。
Day3：拉市海（湿地观鸟、雪桃采摘）→ 指云寺（银杏打卡）。
- 5 日深度路线：
Day1-2：丽江古城 + 玉龙雪山。
Day3：拉市海（丰收活动）→ 华坪县（芒果采摘）。
Day4：九河乡（稻田收割）→ 返丽江。
Day5：束河古镇（非遗体验）→ 返程。
- 实用贴士：
- 秋季丽江昼夜温差大，需备外套、围巾；紫外线强，建议携带防晒霜、墨镜。
- 部分农事体验需提前预约（如草莓采摘、稻田收割），可通过 “丽江文旅” 公众号查询。
- 推荐住宿：丽江古城内的纳西庭院客栈（如 “咱家客栈”），或拉市海周边的星空营地（如 “花语山海艺术花园”）。
六、2025 年新增亮点
- 雪山观光火车：2025 年开通的全景观光列车串联古城与玉龙雪山，沿途可欣赏田园风光，车厢配备电动变色玻璃，抗紫外线且视野开阔。
- 星空研学游：高美古双子庄园、东巴谷露营地等推出星空观测、天文讲座，秋季晴朗夜晚适合观星。
丽江的丰收季不仅是自然的馈赠，更是一场文化与生态的盛宴。无论是采摘雪桃、收割稻谷，还是漫步彩林、品尝菌菇，都能让你在金黄的秋色中感受纳西族的农耕智慧与自然之美。