湖南有不少好玩又凉快的地方，以下为你推荐：
自然山水类
张家界
特点 ：以奇峰异石、峡谷深壑闻名于世，森林覆盖率极高，空气清新，宛如巨大的天然氧吧。金鞭溪畔流水潺潺，袁家界、天子山等景点山峰耸立、云雾缭绕，即使盛夏也凉意十足 。
景点 ：张家界国家森林公园、天门山国家森林公园、张家界大峡谷等。
郴州东江湖
特点 ：水域面积广阔，融山的秀美、水的神韵于一体，有 “人间天上一湖水，万千景象在其中” 的美誉。清晨雾漫小东江的奇观如梦如幻，乘坐游船欣赏湖光山色，十分清凉 。
景点 ：小东江、兜率岛、龙景峡谷等。
株洲炎陵神农谷
特点 ：全年均温只有 14.4℃，最热月平均气温 23.8℃左右。这里山高林密，峡谷幽深，有湖南省落差最大的瀑布 —— 东坑瀑布，景色壮观 。
景点 ：东坑瀑布、珠帘瀑布、树抱石等。
邵阳隆回虎形山 - 花瑶
特点 ：被奇山异石、古树林海、峡谷石瀑和神秘的花瑶古寨包围，夏季均温不超过 22℃。可以欣赏花瑶梯田和虎形山大峡谷的美景，还能体验独特的花瑶文化。
景点 ：花瑶梯田、虎形山大峡谷、崇木凼村、大托山寨等。
历史文化类
湘西凤凰古城
特点 ：古城内沱江穿城而过，河水清澈见底，沿着江边漫步可欣赏古城美景，感受江水带来的清凉。古老的建筑和石板路充满历史韵味，夜晚灯光亮起，别具风情 。
景点 ：沈从文故居、熊希龄故居、杨家祠堂、东门城楼等。
常德桃花源
特点 ：素有 “世外桃源” 之称，植物覆盖率高，负氧离子浓度高，年平均气温 14.2℃-15.7℃，夏季平均 27℃左右。这里山清水秀，有许多古建筑和文化遗址，能让人在避暑的同时领略悠久的历史文化 。
景点 ：桃源山、桃花山、秦谷、秦溪等。
南岳衡山
特点 ：作为五岳之一，既是历史文化名山，也是绝佳的避暑胜地。山上树木葱茏，古木参天，盛夏时气温比山下低好几度，沿着山路攀登，可锻炼身体，享受宁静与凉爽，还能在寺庙中祈福许愿 。
景点 ：祝融峰、南岳大庙、藏经殿、方广寺等。
休闲度假类
大围山国家森林公园
特点 ：位于浏阳市，有 “湘东绿色明珠” 的美誉。山高林密，森林覆盖率达 99.5%，构成 “夏无酷暑冬无严寒” 的森林小气候，夏天平均气温 20℃左右 。
景点 ：七星峰、红莲寺、船底窝、白面石等。
莽山国家森林公园
特点 ：是湖南省面积最大的国家森林公园，夏季均温仅 20℃，拥有丰富的自然景观，如奇峰异石、峡谷深壑、飞瀑流泉等，还可以观赏到各种珍稀动植物 。
景点 ：五指峰、将军寨、鬼子寨、莽山温泉等。
南山牧场
特点 ：位于邵阳市城步县，被称为南方的 “呼伦贝尔”，这里地势平坦，水草丰茂，夏季气温非常凉爽，适合开展骑马、射箭、滑草等休闲活动 。
景点 ：紫阳峰、茅坪湖、大丫口、小九寨等。