遂川县位于江西省吉安市西南部，以红色文化、生态景观和茶旅融合为特色，2025 年推出了多个全新升级的旅游项目和节庆活动。以下是结合最新信息整理的游玩指南：
一、自然奇观与生态体验
1. 白水仙风景名胜区（全新启航）
- 特色：2024 年底完成提升改造，新增 3106 米玻璃水滑道、古街夜游、休闲驿站等业态，定位为 “登山观瀑、越野野奢、休闲度假” 目的地。景区内瀑布群、原始森林与仙文化元素融合，适合亲子、徒步和摄影。
- 亮点：
- 玻璃水滑道：从山顶俯冲而下，穿越丛林，俯瞰峡谷风光。
- 夜间灯光秀：结合自然景观打造沉浸式光影体验。
- 交通：距大广高速互通 10.8 公里，县城出发约 30 分钟车程。
- 门票：2025 年 1 月起，遂川群众凭身份证免大门票，非本地游客参考市场价。
2. 桃源梯田（国家 4A 级景区）
- 特色：全球十大最美梯田之一，春季灌水如镜，秋季金黄稻浪，四季皆景。2025 年新增 “天空之境” 观景台、云顶星宿民宿（争创国家丙级民宿），并推出夜游梯田灯光秀。
- 亮点：
- 客家风情体验：参与插秧、收割等农事活动，品尝客家美食。
- 星空露营：山顶露营基地可观赏银河与梯田夜景。
- 交通：左安镇桃源村，距县城约 1 小时车程。
- 门票：参考市场价，夜游灯光秀需单独购票。
3. 南风面国家级自然保护区
- 特色：罗霄山脉最高峰，海拔 2120 米，原始森林、高山草甸、瀑布群环绕，适合登山、观云海和避暑。
- 亮点：
- 古茶盐古道：徒步穿越千年古道，感受湘粤赣商贸历史。
- 珍稀动植物：华南虎、红豆杉等物种栖息地。
- 交通：戴家埔乡，距县城约 2 小时车程，建议自驾。
二、红色文化与历史探秘
1. 草林红圩小镇
- 特色：以 1928 年红色圩场为原型，打造民国风情街区，融合红色研学、茶文化体验和民俗活动。
- 亮点：
- 红色诗词馆：通过裸眼 3D、激光投影等技术还原毛泽东诗词场景。
- 红圩老街：体验手工制茶、客家竹编等非遗项目，逛茶味街品尝狗牯脑茶。
- 交通：草林镇，距县城 20 公里，车程约 30 分钟。
- 门票：免费开放，部分体验项目收费。
2. 遂川县工农兵政府旧址（红色街区）
- 特色：全国重点文物保护单位，展示遂川建政历史，包括毛泽东旧居、博物馆等。2025 年启动 “红古融合” 改造，打造沉浸式红色主题街区。
- 亮点：
- 红色剧目演出：如《回声》《韵・茶香》等，结合历史故事的实景表演。
- 文创市集：销售红色主题纪念品和非遗手工艺品。
- 交通：泉江镇文献社区，县城内可步行或骑行到达。
3. 横石长征先遣出发重点展示园
- 特色：纪念 1934 年红军长征先遣队出发地，包括红军广场、历史陈列馆和重走长征路体验项目。
- 亮点：
- 沉浸式研学：穿红军服、唱红色歌谣，参与模拟长征场景。
- 红色主题党课：邀请专家讲解长征历史。
- 交通：新江乡横石村，距县城约 40 分钟车程。
三、茶旅与康养度假
1. 汤湖茶旅品味小镇
- 特色：狗牯脑茶核心产区，2025 年完成温泉酒店、神茶谷升级，打造 “茶海温泉” 品牌。
- 亮点：
- 狗牯脑茶文化展示馆：了解茶叶历史，参与采茶、制茶体验。
- 汤湖温泉：富含硫磺的天然温泉，适合冬季养生。
- 交通：汤湖镇，距县城约 1 小时车程。
- 门票：温泉区参考市场价，茶旅体验需预约。
2. 狗牯脑茶香园
- 特色：集茶园观光、茶文化科普、康体健身于一体，2025 年新增茶道体验、茶经诵读等活动。
- 亮点：
- 茶田骑行：租赁自行车穿越万亩茶园。
- 茶味雅集：汉服打卡、茶艺表演、茶点制作。
- 交通：泉江镇，县城南部，可自驾或乘坐旅游公交。
四、特色活动与节庆
1. 2025 首届遂川半程马拉松（4 月 20 日）
- 亮点：赛事串联白水仙、桃源梯田、草林红圩等景点，参赛者可获景区门票优惠。
- 线路推荐：
- 一日游：上午游览白水仙，下午体验草林红圩，晚上泡汤湖温泉。
- 两日游：第一天跑马拉松，第二天打卡桃源梯田和狗牯脑茶香园。
2. 春季采茶季（3-5 月）
- 活动：汤湖镇、左安镇茶园开放采茶体验，游客可参与制茶工艺，品尝新茶。
- 推荐：汤湖镇 “神茶谷” 采茶节，期间有茶艺比赛和茶王拍卖。
3. 民俗文化活动
- 春节庙会：草林红圩小镇举办舞龙舞狮、非遗展演。
- 中秋赏月：桃源梯田 “云顶星宿” 民宿举办客家赏月宴。
五、交通与住宿建议
交通
- 自驾：大广高速、宜遂高速贯穿全县，G105 国道雩田至洪门段改建工程预计 2025 年完工，提升景区通达性。
- 公共交通：县城至白水仙、桃源梯田开通旅游公交，建议提前查询班次。
住宿
- 高端选择：
- 白水仙山溪叠宿：五星级民宿，依山傍水，配套温泉池。
- 汤湖温泉度假村：升级后新增康养中心和水上娱乐设施。
- 特色民宿：
- 桃源梯田云霄仙居：四星级民宿，可俯瞰梯田，提供客家美食。
- 草林红圩民国风情客栈：还原 1928 年建筑风格，体验红色主题住宿。
六、实用贴士
- 最佳季节：春季（3-5 月）赏花采茶，秋季（9-11 月）观梯田红叶，冬季（12-2 月）泡温泉避寒。
- 美食推荐：客家酿豆腐、遂川板鸭、狗牯脑茶、汤湖温泉蛋。
- 安全提示：南风面、白水仙等景区多山路，建议穿防滑鞋；汤湖温泉需注意水温，避免空腹浸泡。
- 门票优惠：遂川户籍游客凭身份证免白水仙、草林红圩等国有景区门票。
2025 年遂川将以全新的文旅地标、丰富的茶旅体验和红色文化深度游，为游客呈现 “红色摇篮・茶香遂川” 的独特魅力。建议提前关注 “遂川文旅” 公众号获取实时活动信息。