茂名作为广东山海并茂的 “好心之城”，2025 年将以全新面貌迎接游客。结合自然奇观、文化底蕴与新晋网红地标，以下推荐涵盖滨海度假、生态探秘、非遗体验等多元场景，附实用信息助您高效规划行程：
一、山海双绝・必打卡 TOP6
1. 放鸡岛・玻璃海秘境
亚洲顶级潜水地，4 月海水能见度达 8 米，可邂逅 “鲤鱼公主” 珊瑚礁群。岛上新增夜钓墨鱼体验，乘玻璃底船夜游可观察荧光藻海。门票含往返船票 150 元 / 人，建议选择含住宿的船屋套餐（约 800 元 / 晚），清晨漫步白沙滩看日出。
2. 晏镜岭・悬崖落日剧场
徒步 30 分钟登顶 360° 观海平台，网红灯塔与归帆构成电影级画面。2025 年新增悬崖咖啡屋，品咖啡时可俯瞰水东湾全景。建议傍晚前往，拍摄克莱因蓝海景大片。
3. 露天矿生态公园・蓝眼泪湖泊
工业遗址变身 “茂名马尔代夫”，环湖骑行道串联矿坑博物馆与湿地栈道。4 月举办 “矿坑艺术节”，夜间灯光秀与无人机表演同步上演。租电动车 30 元 / 小时，航拍可捕捉心形湖泊全貌。
4. 中国第一滩・黄金海岸线
5.3 公里滨海栈道升级为智慧步道，配备健康监测设备。4 月水温 25℃，适合冲浪与红树林探秘。景区新增亲子露营区，帐篷租赁 150 元 / 晚，可自带烧烤设备（需提前预约）。
5. 大唐荔乡・千年荔枝林
3-4 月正值荔枝花海盛放，漫步贡园 500 年古树群，穿汉服参与 “妃子笑” 主题游园会。中国荔枝博览馆推出 AR 荔枝种植体验，游客可虚拟培育荔枝树并收获 “数字果实”。
6. 仙人洞景区・云端花海
粤西最高峰大田顶 4 月迎来禾雀花瀑布与高山杜鹃花期，徒步环线可偶遇野生猕猴。景区新增云端缆车，10 分钟直达海拔 1300 米观景台，俯瞰云雾缭绕的原始森林。
二、新晋网红・2025 必体验
1. 信宜入城碧道二期
1.5 公里亲水栈道串联 7 公里灯光秀，4 月举办 “夜游东江河” 活动，乘画舫赏两岸非遗主题光影。推荐打卡 “浪漫游赏” 板块的星空隧道，夜晚灯光变幻如星河。
2. 化州东方红聚星游乐园
2025 年 2 月新开放的生态康养基地，设 520 米高空玻璃桥与丛林穿越项目。亲子家庭可体验 “三华李采摘 + 果酱制作” 研学活动，门票含观光小火车票 120 元 / 人。
3. 马安竹海・高山度假区
新晋 3A 景区，万亩竹林间藏有无边际泳池与高凉菜餐厅。4 月推出 “竹文化节”，可参与竹编手作、竹筒饭 DIY，住竹林树屋（约 600 元 / 晚）。
4. 窦州里文化创意街
夜间化身 “唐潮不夜城”，牙雕艺术馆展出猛犸象牙非遗作品。推荐体验汉服旅拍，穿梭灯笼街巷时偶遇 “杨贵妃” 巡游。
三、春季限定・主题路线
踏青赏花线（1-4 月）
- Day1：山水双合李花谷（信宜）→三华李度假区钢索桥→宿三华李主题民宿
- Day2：仙人洞禾雀花秘境→化橘红第一村品养生茶→返程
亮点：3 月李花、4 月禾雀花与橘红花接力盛放，沿途可采摘三华李、品尝化橘红茶。
滨海度假线
- Day1：1959 文创街拍复古大片→浪漫海岸星空露营
- Day2：放鸡岛夜钓墨鱼→电城蚝炸夜市→中国第一滩踏浪
亮点：电城蚝炸外酥里嫩，搭配沙姜蘸料堪称一绝；浪漫海岸每周六有篝火晚会。
四、美食地图・舌尖上的茂名
- 必吃三件套：水东鸭粥（鸭肉鲜嫩，粥底绵密）、沙琅粉皮（淋秘制牛腩汁）、化州剪刀牛杂（配沙姜蘸料）
- 隐藏菜单：电城蚝炸（波波脆口感）、信宜三华李蜜饯、高州盐焗鸡糍
- 春日特饮：现摘荔枝气泡水、化橘红养生茶、海盐柠檬椰子冻
推荐地：东江八点文旅街区（夜间市集）、潘茂名庙街（非遗美食集中地）。
五、实用攻略
交通贴士
- 高铁：广州南→茂名站（2 小时），市区租车自驾更灵活（日均 200 元）。
- 景区接驳：放鸡岛船班 9:00-18:00 每小时一班（航行 30 分钟）；中国第一滩景区内小火车 10 元 / 人无限次乘坐。
住宿提案
- 高端：放鸡岛船屋（海景露台）、浪漫海岸温德姆酒店（私人沙滩）
- 特色：马安竹海树屋、三华李主题民宿（人均 300 元）
- 性价比：中国第一滩附近公寓（两室一厅约 400 元 / 晚）。
季节建议
- 最佳旅游季：3-5 月（赏花 + 滨海）、9-11 月（海鲜肥美）。4 月偶有阵雨，建议携带便携雨衣。
文化彩蛋
- 非遗体验：高州木偶戏（每周六茂名市文化馆）、信宜飘色巡游（4 月非遗嘉年华）
- 特色手信：化橘红切片、沉香手串、高州缅茄雕。
茂名 2025 年以 “山海并茂，好心闻名” 为核，既有放鸡岛的深蓝秘境，也有大唐荔乡的千年古韵，更有新晋网红地的潮流体验。无论您是潜水爱好者、摄影达人还是美食探索者，都能在此找到属于自己的 “茂名记忆”。