台州的海岸线绵延曲折，山海交融的独特地貌造就了丰富多样的海滨旅游资源。2025 年，以下几处海滨目的地将成为游客的热门选择，既有新晋网红打卡点，也有历经沉淀的经典景区，结合最新的交通升级与文旅活动，为您带来全方位的海滨体验：
一、温岭石塘：七彩渔村与滨海新地标
作为台州海滨旅游的核心区域，石塘在 2025 年迎来多项升级。滨海精品旅游公路（全国首批旅游公路）串联起沿线 37.3 公里的山海风光，沿途可打卡千年曙光碑、洞下沙滩（浙江唯一海滨浴场，沙质细腻，夏季开放海水浴场）、山海之韵景区（高空秋千、玻璃观景台等刺激项目）。新开通的海上漫步道横跨箬山海湾，连接里箬码头与七彩小岛，步行即可感受 “人在海上走，景在画中游” 的意境，成为摄影爱好者的新宠。
推荐玩法：
- 小箬村：马卡龙色系的渔村建筑，俯瞰全景宛如童话世界，适合拍摄 ins 风大片。
- 金沙滩：沙质金黄，配套设施完善，夏季可体验冲浪、帆板等水上运动。
- 滨海绿道骑行：8 公里绿道串联渔港、石屋与沙滩，清晨或傍晚骑行，海风拂面，治愈感十足。
交通贴士：从温岭市区自驾约 30 分钟，节假日建议避开滨海大道高峰时段，可选择公共交通或景区观光车。
二、玉环大鹿岛：生态海岛与艺术融合
大鹿岛以 “森林 + 海岛” 的生态景观著称，2025 年新增海岛艺术季，邀请国内外艺术家在礁石、崖壁创作装置艺术，与自然景观相映成趣。岛上的火山岩地貌（如龙门石窟）和海蚀奇观（如双珠滩）仍是核心看点，而鹿顶洞的海天相接美景则是摄影爱好者的必打卡点。
推荐玩法：
- 环岛徒步：沿乌沙头栈道漫步，欣赏悬崖峭壁与碧海蓝天的碰撞。
- 海鲜盛宴：岛上渔家乐提供现捞现做的玉环特色海鲜，如青蟹、弹涂鱼。
- 星空露营：夏季可在沙滩搭建帐篷，仰望银河，听潮声入眠。
交通：从玉环栈台码头乘船约 20 分钟，建议提前预订船票，旺季每日多班次。
三、临海白沙湾：城市与海滨的完美平衡
白沙湾海滨公园因细腻的白沙滩和清澈海水被誉为 “台州小三亚”，2025 年新增滨海休闲街区，引入咖啡吧、文创店等年轻化业态。公园内的 **“一号公路” 路段 ** 是网红打卡点，搭配彩色灯塔与沿海栈道，随手一拍就是治愈系大片。
推荐玩法：
- 亲子游乐：沙滩上设有儿童游乐区，适合家庭出游；附近的熊出没欢乐港湾（方特主题乐园）可体验水陆双乐园。
- 日出日落：清晨在沙滩看日出，傍晚漫步观潮，感受 “落霞与孤鹜齐飞” 的诗意。
- 美食体验：周边海鲜排档提供三门青蟹、缢蛏等时令美味，搭配本地特色小吃姜汤面。
交通：从临海市自驾约 40 分钟，节假日需注意滨海第一大道的交通管制，建议错峰出行或选择公共交通。
四、大陈岛：红色记忆与原生态风光
大陈岛作为台州唯一的国家级海岛森林公园，2025 年推出垦荒精神主题游，结合甲午岩、浪通门等自然景观，打造沉浸式红色教育路线。岛上的乌沙头沙滩人迹罕至，沙质纯净，适合喜欢清静的游客。
推荐玩法：
- 历史探秘：参观大陈岛军史馆，了解海岛的军事历史与垦荒故事。
- 海钓体验：在浪通门附近海域进行海钓，感受收获的乐趣。
- 星空观测：岛上光污染少，夏季可在垦荒纪念碑附近观星，拍摄星轨。
交通：从椒江七号码头乘船约 2 小时，建议选择早班船，预留充足时间游览。
五、三门蛇蟠岛：石窟奇观与海鲜之旅
蛇蟠岛以独特的火山地貌和 “千洞之岛” 闻名，2025 年新增洞穴探险项目，游客可深入千年采石洞窟，感受地质奇观。岛上的海盗村景区以海盗文化为主题，通过场景复原和互动装置，重现古代海盗的传奇生活。
推荐玩法：
- 洞窟探秘：游览野人洞、海盗村，欣赏洞内的摩崖石刻与钟乳石。
- 滩涂赶海：退潮时在滩涂体验挖蛏子、抓螃蟹，感受渔民生活。
- 海鲜美食：岛上的三门青蟹、跳跳鱼等以鲜甜著称，推荐尝试 “青蟹炒年糕”。
交通：从三门县城自驾约 1 小时，景区内提供电瓶车接驳服务。
六、2025 年新增亮点与实用建议
- 交通升级：台州 1 号公路（三门蛇蟠岛至玉环海山岛）全线贯通，串联四大海岛公园，沿途设观景台、露营地，适合自驾或骑行。
- 节庆活动：
- 温岭黄金海岸跑山赛（3 月）：75 公里赛道穿越山海，参赛者可领略石塘半岛的壮丽风光。
- 青岛啤酒节（夏季）：石塘、玉环等地举办啤酒狂欢，搭配海鲜夜市与乐队表演。
- 游客服务：各景区增设智慧导览系统，扫码即可获取语音讲解与实时潮汐信息；部分沙滩提供寄存、淋浴等免费服务。
避坑指南：
- 龙湾海滨景区：游客评价较差，沙滩脏乱且设施陈旧，建议避开。
- 洞下沙滩收费：门票 30 元，更衣、淋浴需额外付费，建议自带装备。
- 交通管制：节假日临海白沙湾、温岭石塘等景区周边道路易拥堵，建议提前规划路线或选择公共交通。
台州的海滨旅游正从单一观光向深度体验转型，无论是追逐潮流的年轻人，还是偏爱宁静的家庭游客，都能在这里找到属于自己的山海秘境。2025 年，不妨带上这份攻略，开启一场充满惊喜的海滨之旅！
