白沙黎族自治县（简称 “白沙县”）位于海南岛中西部，以热带雨林生态、黎族文化和特色旅游项目为核心，2025 年已形成 “自然奇观 + 文化体验 + 新兴业态” 的多元旅游格局。以下是结合最新政策、项目进展和特色资源的详细推荐：
一、自然生态与户外探险
- 海南热带雨林国家公园核心区
作为全球现存面积最大的热带低地雨林之一，白沙段涵盖霸王岭、南开峰等区域，拥有完整的原生热带雨林生态系统。2025 年新增长臂猿监测科普基地，游客可通过专业导览观察海南长臂猿等珍稀物种，参与雨林徒步、夜间观星等活动。
亮点：
- 青松乡 “猿声秘境” 旅游带：结合山兰稻文化体验园和民宿康养，打造 “雨林研学 + 生态旅居” 模式。
- 红坎瀑布：落差 145 米的多级瀑布群，周边设有露营基地和雨林栈道。
- 陨石坑地质公园：世界罕见的陨石撞击遗迹，可体验攀岩、地质科普。
- 七仙岭温泉度假区
富含矿物质的温泉资源与热带雨林景观结合，2025 年新增温泉疗愈中心和森林瑜伽馆，适合家庭休闲和康养度假。
- 牙叉河漂流
全长 8 公里的漂流路线穿越峡谷，2025 年升级安全设施，增设亲子漂流段和水上娱乐项目。
二、黎族文化深度体验
- “三月三” 节庆活动
作为海南黎族苗族传统节日，2025 年白沙分会场以 “三月初三・爱在白沙” 为主题，推出丰收祭典巡游、非遗寻宝、竹竿舞大赛等 9 项活动，游客可参与长桌宴、篝火音乐会，体验黎族婚俗。
时间：2025 年 3 月 30 日 - 31 日
地点：县城牙叉镇及周边村落
- 黎族村寨与非遗工坊
- 福安村：保留黎族传统船型屋，游客可学习黎族织锦、制陶技艺，品尝山兰米酒。
- 白沙大院（黎家小院）：2025 年新建成的文化综合体，展示黎族服饰、乐器和生活场景，定期举办黎族歌舞表演。
- 白沙县民族博物馆（新馆）
2025 年 5 月正式开馆，展出黎族历史文物、民俗器具及热带雨林生态标本，结合 AR 技术还原黎族迁徙历程。
三、新兴旅游项目与基础设施升级
- 交通与低空旅游
- 什运至白沙高速公路：2026 年贯通后，海口至白沙车程缩短至 1.5 小时，2025 年先行开通环热带雨林国家公园旅游公路白沙段，串联沿线驿站和观景平台。
- 元门通用机场：2025 年底竣工，计划开通低空旅游航线，游客可乘坐直升机俯瞰雨林和陨石坑。
- 文体融合项目
- 国家体育训练南方基地（白沙・综合）：承接国家级运动队集训，2025 年新增体育研学课程，游客可体验攀岩、定向越野等项目。
- “啦奥门” 民俗赛事：结合黎族传统竞技，举办射箭、摔跤等比赛，游客可参与互动。
- 乡村旅游与生态农业
- 茶园小镇：开发雨林茶旅线路，游客可参观白沙绿茶种植基地，参与采茶、制茶体验。
- 共享农庄：如金波乡 “橡胶林探险” 农庄，提供林下养殖、蘑菇采摘等亲子活动。
四、周边联动与特色推荐
- 儋州海花岛（约 100 公里）
虽属儋州市，但可作为白沙行程的延伸。海花岛拥有主题乐园、免税购物和滨海度假设施，适合家庭游客。
- 昌江棋子湾（约 80 公里）
以怪石滩和日落闻名，2025 年新增海上运动中心，可体验帆船、冲浪。
五、实用信息
- 最佳旅游季节：11 月 - 次年 4 月，避开台风季（5-10 月）。
- 交通建议：自驾或包车为主，县城牙叉镇有租车服务；2025 年开通旅游专线班车，覆盖主要景区。
- 住宿推荐：
- 高端：七仙岭君澜度假酒店（温泉别墅）。
- 特色：青松乡 “猿声客栈”（雨林木屋）、福安村黎族民宿。
- 美食必尝：黎族三色饭、山兰酒、芭蕉心汤、野生菌火锅。
六、2025 年新增亮点
- 低空旅游：元门通用机场启用后，可体验 “雨林 + 海岸” 空中观光。
- 文化新地标：白沙大院（黎家小院）和民族博物馆新馆，深度展示黎族文化。
- 赛事经济：国家体育训练基地吸引更多赛事，游客可参与观赛或体验。
白沙县以生态为底色，文化为灵魂，2025 年已成为海南中部最具潜力的旅游目的地，适合追求自然探险、文化深度和新兴体验的游客。
