阿里措勤县位于藏北高原核心地带，以 “一错再错” 的高原湖泊群、雪山冰川和独特的游牧文化闻名。2025 年，这里不仅延续了传统的自然奇观，还新增了文化体验和生态旅游项目，以下是值得深度探索的亮点：
一、自然奇观：湖泊与雪山的盛宴
- 扎日南木错（西藏第三大湖）
- 核心看点：湖面面积 1024 平方公里，海拔 4613 米，湖水随光影变幻呈现蓝绿渐变，被誉为 “藏北蓝宝石”。湖北岸的木若山是绝佳观景点，可俯瞰湖景与湿地生态。
- 新增体验：2025 年扎日南木错社区入选全国 “四季村晚” 示范展示点，夏季可能举办牧民文化节，游客可参与藏戏、歌舞表演和传统手工艺体验。
- 实用信息：目前仍免费开放，建议清晨拍摄日出时的薄雾与湖光，或夜晚拍摄星空（需携带三脚架）。
- 夏岗江雪山（海拔 6822 米）
- 核心看点：藏北著名的 “神山”，山顶终年积雪，冰川与冰塔林壮丽。传说这里是岗仁波齐的 “妃子”，转山可获功德。
- 徒步路线：从达雄乡出发，沿夏岗江雪山南麓徒步，可近距离观赏冰川，偶遇藏原羚、岩羊等野生动物。
- 注意事项：海拔高、气候多变，需携带专业装备，建议雇佣当地向导（可联系措勤县文旅局推荐）。
- 达瓦措与杰萨措
- 达瓦措：意为 “月亮湖”，形似新月，湖畔草原栖息着黑颈鹤、斑头雁等候鸟，适合观鸟与摄影。
- 杰萨措：海拔 5202 米的淡水湖，湖水清澈，湖东公路可自驾环湖，沿途可见游牧帐篷与牦牛群。
二、人文探秘：寺庙与温泉的温度
- 布噶寺（直贡噶举派古寺）
- 核心看点：建于 12 世纪，寺内保存着 800 年前的壁画和觉巴大师的牙齿舍利。每年藏历四月举办 “跳神节”，展示神秘的宗教舞蹈。
- 交通提示：距县城 190 公里，需四驱越野车，建议与达瓦措、夏岗江雪山串联游览。
- 茶妞温泉与噶荣温泉
- 茶妞温泉：位于省道 206 旁，硫磺泉水温达 70℃，可缓解高原疲劳。2025 年新增露天温泉池，配套供氧设施。
- 噶荣温泉：距县城 70 公里，泉眼涌出碳酸盐矿物质，适合泡浴，周边草原可露营。
- 推荐行程：下午抵达温泉，傍晚泡汤观星，次日清晨前往扎日南木错。
- 门董寺与罗布拉康寺
- 门董寺：十九世纪尼姑修行地，现存 18 名僧人，寺内藏有千余件文物，可参观唐卡绘制过程。
- 罗布拉康寺：隐秘山间的小寺，后山顶有灵塔，适合拍摄藏式建筑与经幡。
三、生态与文化新体验
- 紫绒山羊牧场探访
- 特色活动：措勤紫绒山羊是国家地理标志产品，游客可深入牧场，体验剪羊毛、挤奶，参与牧民转场（5-6 月最佳）。
- 推荐地点：磁石乡格玛村，需提前联系村委会预约。
- 古石刻与岩画
- 木若摩崖石刻：扎日南木错西北岸的六字真言石刻，部分字母间刻有花草、海螺等图案，具有考古价值。
- 达瓦措岩画：湖畔山体发现新石器时期岩画，描绘狩猎场景，需向导带领寻找。
- 星空观测
- 最佳地点：扎日南木错北岸、夏岗江雪山脚下，光污染极低，可拍摄银河与湖泊倒影。
- 装备建议：广角镜头、三脚架、防寒衣物（夜间气温低至 - 10℃）。
四、交通与住宿贴士
- 交通路线
- 自驾：拉萨→日喀则→桑桑镇→措勤（约 12 小时，G349 线部分路段因地震绕行，需注意路况更新）。
- 包车：措勤县城有四驱越野车租赁，建议选择熟悉路线的本地司机（参考价：800-1000 元 / 天）。
- 住宿推荐
- 新开业酒店：维也纳 3 好酒店（供氧、智能客控）、汉庭酒店（免费洗衣服务），价格 400-600 元 / 晚。
- 特色民宿：江让乡梅朵村的牧民民宿，体验藏式帐篷与酥油茶，价格 150-200 元 / 人。
- 季节与装备
- 最佳时间：6-9 月（夏季），气温 5-20℃，但需防范暴雨；4-5 月（春季）可观赏候鸟，但部分道路仍有积雪。
- 必备装备：防晒霜、墨镜、抗高反药物（红景天提前 10 天服用）、防风外套、保温壶。
五、环保与安全提示
- 生态保护：2025 年西藏实施《青藏高原生态保护法》，禁止在自然保护区内丢弃垃圾，扎日南木错等湖泊周边已设立垃圾回收点。
- 高反应对：措勤县城海拔 4700 米，抵达后避免剧烈运动，可在酒店吸氧（部分民宿提供制氧机）。
- 路况查询：关注 “西藏交通” 公众号，实时获取 G349 线、S206 线通行信息，遇大雪或塌方需绕行。
行程推荐（5 日环线）
- Day1：拉萨→日喀则→桑桑镇（宿桑桑）
- Day2：桑桑→措勤→扎日南木错（宿湖边民宿）
- Day3：扎日南木错→茶妞温泉→达瓦措（宿温泉酒店）
- Day4：达瓦措→夏岗江雪山徒步→措勤县城（宿县城）
- Day5：措勤→布噶寺→拉萨
2025 年的措勤，既有亘古不变的自然奇观，又有深度的文化体验，是西藏旅游 “大北线” 上不可错过的秘境。出发前建议关注措勤县政府新闻网，获取最新活动信息。
