南昌虽为内陆城市，但通过近年来的生态建设和文旅创新，已在赣江沿岸打造出多个独具特色的 “类海滨” 休闲场景。2025 年，随着赣江 “两滩七湾” 天然泳场的逐步建成，以及朝阳江滩公园等既有景点的持续升级，南昌市民和游客无需远行即可体验江畔沙滩的乐趣。以下从本地沙滩、近郊湖滩、邻省真海滩三个维度，为您提供 2025 年南昌周边 “玩海” 攻略：
一、南昌市区：江畔沙滩新体验
1. 朝阳江滩公园
- 特色：赣江边的城市沙滩，以 “江滩 + 摩天轮” 的独特景观吸引游客。公园内设有专业沙滩排球场、儿童游乐区和露营草坪，傍晚可欣赏摩天轮与霓虹交相辉映的夜景。
- 玩法：白天体验沙滩排球、放风筝，夜晚在江风中共进晚餐，适合家庭亲子和情侣约会。
- 交通：地铁 4 号线观洲站直达，自驾可停至朝阳大桥下停车场。
- 参考
2. 赣江 “两滩七湾” 天然泳场（建设中）
- 进展：2025 年重点民生项目，计划 6 月底建成 9 个沙滩点位，包括西湖区万紫滩、红谷滩区凤凰湾等，配备安全防护设施和水上运动项目。
- 亮点：未来可在赣江体验游泳、皮划艇等水上活动，部分沙滩还将引入咖啡吧和露天影院。
- 开放时间：预计 2025 年暑期前投入使用，4 月暂未开放，建议关注 “南昌发布” 公众号获取最新动态。
- 参考
二、南昌近郊：湖滩与沙山奇观
1. 鄱阳湖多宝沙山
- 特色：鄱阳湖畔的 “江南戈壁滩”，绵延 50 公里的金色沙丘与湖水相映，是摄影爱好者的天堂。
- 玩法：徒步沙山、拍摄日落、体验滑沙（需自备滑沙板），冬季可观赏候鸟。
- 交通：自驾约 2 小时至九江市都昌县多宝乡，建议穿防滑鞋并携带防晒用品。
- 参考
2. 庐山西海武宁金沙滩
- 特色：位于庐山西海景区内，人造沙滩与湖光山色融合，提供小木屋住宿和湖鲜美食。
- 玩法：夏季可游泳、垂钓，冬季参与篝火晚会和非遗打铁花活动（如 2025 年 2 月的金沙滩游园会）。
- 交通：自驾约 2 小时至九江市武宁县花源谷景区，景区内有停车场和接驳车。
- 参考
3. 梅岭狮子峰 “小三亚”
- 特色：梅岭景区内的小型人工沙滩，背靠青山，搭配椰林和茅草屋，营造热带风情。
- 玩法：适合拍照打卡、野餐，周边可徒步登山或体验玻璃栈道。
- 交通：自驾约 1 小时至湾里区狮子峰景区，门票 40 元 / 人。
三、邻省真海滩：高铁直达的滨海度假
若想体验真正的海洋，可从南昌出发，通过高铁或自驾前往邻近省份的海滨城市：
1. 福建厦门
- 亮点：鼓浪屿、曾厝垵、黄厝海滩，高铁约 5 小时直达。
- 玩法：漫步环岛路、打卡沙坡尾、品尝海鲜大排档，推荐入住鼓浪屿民宿。
- 参考
2. 浙江舟山
- 亮点：普陀山、朱家尖南沙，高铁至宁波后转乘轮渡约 2 小时。
- 玩法：祈福普陀山、冲浪朱家尖、夜宿桃花岛，适合家庭和情侣。
- 参考
3. 广东海陵岛
- 亮点：十里银滩、马尾岛，高铁至广州南后转乘汽车约 3 小时。
- 玩法：冲浪、赶海、参观南海一号博物馆，推荐入住海陵岛保利银滩酒店。
- 参考
四、2025 年南昌 “玩海” 贴士
- 本地沙滩：4 月优先选择朝阳江滩公园，6 月后关注 “两滩七湾” 开放信息。
- 近郊湖滩：多宝沙山和武宁金沙滩适合一日游，建议避开雨季（6-7 月）。
- 邻省海滩：提前预订高铁票和酒店，夏季为旅游旺季，价格较高。
- 安全提示：赣江沙滩需注意防溺水，邻省海滩需关注潮汐变化和防晒。
南昌正以 “水城共兴” 为目标，将赣江沿岸打造成兼具生态与休闲功能的 “城市会客厅”。无论是江畔漫步、湖滩露营，还是跨省逐浪，2025 年都能在南昌周边找到属于自己的 “海边” 乐趣。
