2025 年中秋节期间，宜春将延续其 “月亮之都” 的文化底蕴与山水特色，为游客呈现一场融合自然景观、民俗活动与温泉养生的深度体验。以下是结合最新信息与往年传统的综合推荐：
一、核心活动与景点推荐
1. 明月山温汤镇：沉浸式月亮文化盛宴
- 月亮文化旅游节：作为宜春中秋的 “重头戏”，该活动已连续举办 18 届。2025 年预计延续 “泉月有约・四季宜春” 主题，包含中秋拜月仪式（重现古代祭月礼仪）、火龙追月巡游（千名舞者手持火龙穿越古镇）、荷花灯映月（万人齐放河灯祈福）等经典环节。活动主会场设于温汤镇玉盘广场，夜间还将举行焰火揽月盛典，以科技光影与传统烟花结合，打造 “月光银河” 的视觉盛宴。
- 温泉疗愈体验：温汤镇的富硒温泉是全国罕见的 “无硫温泉”，中秋期间可入住明月山维景国际温泉度假酒店或宜春栖悦温泉度假酒店，享受私密温泉泡池。部分酒店推出 “赏月温泉套餐”，提供桂花酒、月饼与温泉理疗服务。
- 夜游新玩法：古井泉街的非遗火壶表演（宜丰南屏公园同款）与中医药文化夜市（樟树三皇里模式）将同步开放，游客可参与手工制香、艾灸体验等互动项目。
2. 万载古城：烟火气与民俗碰撞
- “人间烟火 家和万载” 焰火音乐会：2024 年该活动吸引超 4 万人现场观看，2025 年预计升级为沉浸式音乐焰火秀，结合飞儿乐队等明星演出，打造 “声光电” 一体的视听盛宴。
- 古城夜游：万载古城内的龙湖公园将举办非遗鱼灯展，千盏手工鱼灯组成 “鱼跃龙门” 光影隧道；同时，傩舞表演（江西省级非遗）与客家山歌对唱将在街巷中轮番上演，游客可穿汉服参与 “月下游园会”。
3. 明月山景区：自然与诗意交融
- 登山赏月：明月山主峰海拔 1735 米，中秋夜可登顶月亮湖，在海拔千米的湖畔露营观星，或沿青云栈道漫步，欣赏 “明月松间照” 的意境。景区推出 “中秋登山特惠”，女性游客免门票，男性享半价。
- 诗词文化体验：景区内的 **“诗词灯会”** 将重现古代文人赏月雅集，游客可参与 “飞花令”、汉服吟诵等活动，并有机会获得定制诗词书签。
二、特色小众玩法
1. 靖安三爪仑：秘境中的中秋
- 星空露营：靖安大鲵文创体验中心将举办 “中秋古韵 园游新趣” 活动，游客可参与手工灯笼制作、露天电影放映，夜晚在三爪仑国家森林公园的星空营地观星，搭配当地客家擂茶与靖安白茶，感受山野诗意。
- 漂流赏月：神仙谷漂流在中秋期间开放夜漂项目，乘皮筏顺流而下，两岸灯光勾勒出 “嫦娥奔月”“玉兔捣药” 等主题景观，别具一格。
2. 樟树药都：文化与养生之旅
- 三皇里中医药夜市：游客可体验药膳食疗（如当归炖鸡）、香囊 DIY，并参与 “中医问诊” 活动，由老药师根据体质推荐养生方案。
- 阁皂山祈福：道教名山阁皂山将举办中秋祈福法会，游客可参与 “抄经静心”“放生祈福” 等活动，山顶的紫阳书院还提供素斋宴，适合家庭参与。
三、美食与住宿攻略
1. 必尝美食
- 宜春扎粉：推荐温汤镇的老周特色扎粉店，搭配本地袁州豆豉炒制，口感柔韧鲜香。
- 宜丰烧麦：宜丰天宝古镇的宾顺烧麦馆以糯米、猪肉为馅，皮薄馅大，搭配宾顺豆腐乳风味更佳。
- 万载剁肉：万载古城的剁肉馆采用农家土猪肉，现剁现蒸，搭配万载辣椒，辣味浓郁。
2. 住宿推荐
- 高端温泉酒店：明月山维景国际温泉度假酒店（山顶无边泡池）、宜春红林大酒店（市中心江景房）。
- 特色民宿：温汤镇的如你所院・民宿（温泉入户 + 日式庭院）、靖安的山口的院子（东南亚风格 + 私人泳池）。
- 性价比之选：江西矿疗温泉酒店（温汤镇核心区，含温泉 + 亲子设施）。
四、出行贴士
- 交通规划：
- 高铁：宜春站直达温汤镇约 30 分钟，建议提前预订宜春西站至明月山景区的旅游专线巴士（票价 15 元）。
- 自驾：南昌至宜春约 2 小时车程，温汤镇内停车位紧张，可选择明月山游客中心停车场（免费接驳车至景区）。
- 天气与装备：
- 中秋期间宜春气温约 20-28℃，偶有阵雨，建议携带防水外套与防滑登山鞋。
- 赏月时山顶温差较大，需备薄羽绒服。
- 门票与活动预约：
- 明月山景区门票 95 元，中秋期间推出 “家庭套票”（2 大 1 小 180 元），可通过 “明月山旅游” 公众号提前预约。
- 万载焰火音乐会、温汤火龙巡游等活动需在 “宜春文旅” 公众号领取电子入场券。
五、注意事项
- 错峰建议：温汤镇、万载古城等热门景点在中秋夜人流量较大，建议17:00 前抵达，避开交通管制时段。
- 文化尊重：参与拜月仪式、祈福法会等活动时，需遵守现场指引，勿随意触碰祭祀用品。
- 安全提示：明月山部分步道夜间无照明，建议跟随景区导览路线，避免单独行动。
2025 年中秋，宜春将以 “月亮文化” 为纽带，串联自然、人文与美食，为游客打造一场 “看得见山水、品得到诗意、触得到温暖” 的节日盛宴。建议关注 “宜春市文化广电旅游局” 官网，获取活动实时动态。