根据 2025 年最新政策及传统免费景点信息，拉萨市以下景点在不同时间段或特定条件下可免费游览：
一、冬季免费政策（2024 年 10 月 15 日 - 2025 年 3 月 15 日）
第七轮 “冬游西藏” 政策覆盖期间，全区所有 A 级景区（寺庙除外）免费开放，包括拉萨多个核心景点：
- 布达拉宫
作为拉萨地标，旺季一票难求，冬季通过 “布达拉宫官方票务预约系统” 免费预约即可参观。 - 罗布林卡
西藏规模最大的古典园林，冬季免费开放，3 月 16 日起恢复收费（60 元 / 人）。 - 纳木错扎西岛景区
免门票但需支付观光车费用（100 元 / 人），可通过 “智游西藏” 公众号购票。 - 西藏博物馆、牦牛博物馆
均为 4A 级景区，冬季免费开放，馆内藏有大量珍贵文物。 - 南山公园
可登顶俯瞰拉萨全景，冬季免费开放。
二、全年免费景点
以下景点无需门票，适合随时游览：
- 八廓街
拉萨老城核心区域，开放式街区，可体验藏文化、转经氛围，周边唐蕃会盟碑、清政府驻藏大臣衙门旧址等均免费。 - 宗角禄康公园
布达拉宫的 “后花园”，湖面倒映布宫全景，每周三、六晚有免费锅庄舞会。 - 药王山观景台
拍摄布达拉宫全景的最佳位置，与布宫广场隔路相望，免费开放。 - 拉鲁湿地
城市边缘的高原湿地，木栈道徒步可近距离观察生态，侧门（北京西路北侧）直接进入。 - 冲赛康早市
本地烟火气浓郁的集市，6:30-9:00 开放，可体验藏式早餐、购买手工藏香等。 - 罗布林卡后园
正门右侧 50 米蓝色铁门进入，无需门票即可欣赏园林、雪山景观。
三、特定人群优惠
- 学生与老年人
- 大昭寺：3 月 1 日 - 10 月 31 日，学生凭学生证享半价（42.5 元），60 岁以上老人凭身份证免费。
- 布达拉宫淡季（3 月 16 日 - 4 月 30 日）：学生、老年人等特殊人群享 50 元优惠票。
- 本地居民及驻藏人员
持有西藏身份证的居民、驻藏部队官兵等，凭有效证件可免费参观罗布林卡、部分寺庙等。
四、注意事项
- 预约要求
- 布达拉宫需提前通过官方小程序预约，冬季名额充足但需按时段入场。
- 纳木错扎西岛景区免门票但需购买观光车票，建议提前线上购票避免排队。
- 季节与天气
- 冬季（10 月 - 次年 3 月）部分高海拔景区（如珠峰）可能因大雪封路，出行前需确认路况。
- 夏季（5 月 - 10 月）为旅游旺季，部分景点（如布达拉宫）恢复收费，建议错峰出行。
- 宗教与文化
- 参观寺庙需尊重当地习俗，如不得穿着暴露、禁止拍摄佛像等。
- 转经需顺时针方向，避免干扰信徒修行。
五、其他实用信息
- 交通优惠：冬季进藏机票价格较低（如成都 - 拉萨最低 270 元），且旅游运输企业执行淡季价格（不高于旺季 50%）。
- 住宿优惠：三星级以上酒店及国际品牌酒店执行淡季价格，部分酒店提供免费供氧服务。
- 免费体验：八廓街甜茶馆、藏香制作课程等文化体验项目，部分可免费参与或低价体验。
建议根据行程时间合理规划，优先利用冬季免费政策游览核心景点，同时结合全年免费景点深度感受拉萨的人文与自然魅力。出行前可关注 “西藏文旅”“布达拉宫票务预订系统” 等官方渠道，获取实时信息。
