美兰区作为海口市海岸线最长的区域（占全市 87%），拥有丰富的滨海旅游资源。2025 年，这里既有久负盛名的天然海滩，也有依托生态资源开发的特色景点，以下为你详细介绍：
一、核心海滩景点
1. 白沙门沙滩
- 位置：海甸岛北部，毗邻白沙门公园。
- 特色：
- 海口市区内少有的天然沙滩，沙质细腻，海岸线绵延约 3/4 公里，适合游泳、沙滩排球和露营。
- 设有观景台，可欣赏琼州海峡的落日余晖，成为摄影爱好者的热门打卡地。
- 周边配套完善，有餐饮、停车场和水上运动租赁服务，适合家庭出游。
- 开放时间：全年全天免费开放。
2. 北港岛海滩
- 位置：演丰镇北港岛，需通过海文大桥抵达。
- 特色：
- 赶海天堂：退潮后滩涂广阔，可捡拾贝类、螃蟹，甚至挖到手掌大的生蚝，体验渔民生活。
- 生态秘境：毗邻东寨港红树林，退潮时可见海鸟群飞，是观鸟和摄影的绝佳地点。2024 年调查显示，这里新增 4 种鸟类，总数达 53 种，包括国家二级保护动物。
- 地质奇观：400 年前琼北大地震形成的 “海底村庄” 遗址，增添了历史神秘感。
- 活动建议：提前查询潮汐时间，携带工具参与赶海；傍晚可在海滩烧烤或露营。
3. 美兰湾
- 位置：美兰区东部，靠近桂林洋开发区。
- 特色：
- 海口市最美海湾之一，海水清澈，沙滩平缓，适合游泳和日光浴。
- 周边规划有滨海步道和休闲设施，2025 年海口湾畅通工程（美兰区示范段）正在推进，未来将提升景观和慢行系统。
- 注意事项：部分区域仍在开发中，建议关注官方公告。
二、生态与文化融合景点
1. 东寨港红树林自然保护区
- 位置：演丰镇，距离市区约 1 小时车程。
- 特色：
- 世界级生态：中国连片面积最大、树种最多的红树林保护区，2025 年升级为国家 4A 级景区，新增核心观光区和科普设施。
- 水上体验：乘坐电动环保游船穿梭红树林，观察胎生植物和招潮蟹等生物；沿岸设有栈道，可近距离接触湿地生态。
- 研学教育：红树林博物馆展示生态循环体系，适合亲子科普活动。
- 活动推荐：参与净滩志愿服务，了解环保知识；春季观鸟，可看到白鹭、褐翅鸦鹃等 200 多种鸟类。
2. 新埠岛碧海银滩公园
- 位置：新埠岛北部，毗邻海鲜大世界。
- 特色：
- 免费开放的滨海公园，沙滩平缓，适合散步和野餐。
- 周边配套有海鲜市场和餐饮街，可品尝现捞现做的海鲜。
- 交通：自驾或乘坐公交至新埠岛，步行可达。
三、高端度假与小众体验
1. 私人海滩度假村
- 海口万豪酒店：虽位于秀英区西海岸，但美兰区的桂林洋开发区和新埠岛也有高端酒店提供私家沙滩服务，如鲁能希尔顿酒店（桂林洋），适合追求私密体验的游客。
- 注意事项：部分私人沙滩仅对住客开放，需提前咨询。
2. 小众秘境
- 北姆堆公园：位于南渡江入海口，虽非传统海滩，但可露营、骑行，欣赏江景与湿地风光，适合喜欢自然野趣的游客。
四、出行建议
- 交通：
- 白沙门沙滩、新埠岛碧海银滩公园可自驾或乘公交；北港岛和东寨港红树林建议自驾，部分路段需注意潮汐影响。
- 美兰国际机场位于美兰区，外地游客可直接抵达。
- 季节：
- 最佳旅游时间为 10 月至次年 4 月，避开夏季高温和台风季。
- 北港岛赶海需根据潮汐表安排，退潮前 2 小时到达最佳。
- 环保提示：
- 东寨港红树林和北港岛为生态保护区，禁止破坏植被和捕捞濒危生物。
- 参与净滩活动时，可联系当地机构（如东寨港保护区管理局）加入志愿服务。
美兰区的海滩景点兼顾了休闲度假、生态探索和文化体验，无论是想享受阳光沙滩，还是深入了解湿地生态，都能找到适合的选择。