2025 年水东区（以广东茂名水东湾新城为核心）融合了滨海生态、文化体验与现代文旅新业态，以下是结合最新动态的深度游玩指南：
一、滨海度假新地标
1. 南海旅游岛・中国第一滩
作为国家 4A 级景区，这里拥有 12 公里的银滩和全国最长沿海防护林带，2025 年新增海洋大道立交提升交通效率，进岛时间缩短 3-5 分钟。春节期间单日高峰接待游客超 6 万人次，沙滩排球、海上摩托等水上项目全面升级，夜间增设星空露营区，可通过小程序提前预约观星帐篷。
2. 晏镜疍家墟
依托疍家文化打造的文旅综合体，2025 年完成 23 项提升工程：
- 塘霞俚街：沉浸式唐宋集市，还原疍家渔市场景，非遗打铁花表演每晚 19:30 准时上演
- 疍家工坊：开放鱼灯制作、咸水歌学唱等体验项目，游客可参与制作专属手工艺品
- 年例广场：常态化举办茂名特色年例巡游，正月期间有万人宴和木偶戏表演
3. 万寿口生态湿地
2025 年 1 月试运营的生态文旅项目，包含：
- 800 亩湿地景观：候鸟观测站配备 4K 望远镜，可观测到勺嘴鹬等珍稀鸟类
- 农耕研学基地：开展水稻插秧、红树林育苗等亲子活动，需提前 3 天预约
- 滨湾露营基地：43 亩星空露营区提供房车租赁，周末举办户外电影放映会
二、文化深度体验
1. 冼太夫人故里文化旅游区
新增智慧导览系统，通过 AR 技术重现冼夫人练兵场景。2025 年 3 月推出冼夫人信俗文化节，包含千人祈福大典、俚人服饰秀等活动，游客可参与制作冼夫人主题香囊。
2. 水东忠良街沉香步行街
南洋骑楼建筑群中，2025 年开设沉香研学中心，游客可体验沉香雕刻、线香制作，购买通过区块链溯源的正宗电白沉香。街区新增夜间灯光秀，每晚 20:00-21:00 上演《沉香千年》光影故事。
3. 潘茂名纪念公园
雨顺阁一楼的潘茂名数字博物馆2025 年 5 月开放，运用全息投影技术展示潘茂名炼丹救世传说。公园新增道教养生步道，配备智能健康监测设备，可记录运动数据并生成养生建议。
三、科技赋能新玩法
1. 水东湾海陆空 5G 物联网全景应用试验区
今典集团投资建设的未来城市体验项目，2025 年首期开放：
- 自动驾驶观光车：沿水东湾碧道行驶，配备 AI 导游讲解沿岸生态
- 无人机灯光秀：每周五、六晚 20:30 在歌美海公园上演，可通过手机 APP 定制灯光图案
- 元宇宙疍家墟：戴上 VR 设备即可进入虚拟疍家渔村，参与捕鱼、节庆等互动
2. 海洋公园智慧生态馆
2025 年 6 月启用的生态科普中心，包含：
- 红树林 VR 体验舱：模拟潮间带生态环境，游客可操控虚拟螃蟹进行生态修复
- 海洋垃圾监测系统：实时展示水东湾水质数据，游客可参与净滩活动兑换纪念品
- 3D 海洋影院：每日放映《水东湾的礼物》环保纪录片，讲述本地海洋保护故事
四、特色活动与美食
1. 节庆活动
- 3 月冼夫人文化节：万人巡游、俚人歌舞表演
- 5 月海洋生态保护月：亲子净滩大赛、海洋摄影展
- 10 月茂名马拉松：7 公里亲海赛道串联中国第一滩、疍家墟等景点，赛后有海鲜美食嘉年华
2. 必尝美食
- 水东芥菜：推荐海景湾酒店的白灼芥菜，搭配虾酱食用
- 电城鱼炸：忠良街老字号现炸鱼饼，外酥里嫩
- 簸箕炊：霞洞豆饼店的芝麻簸箕炊，淋上秘制花生油
- 水东鸭粥：鸭粥一条街的鸭肉紧实，粥底绵密
五、交通与住宿建议
1. 交通
- 自驾：广州出发经沈海高速 3.5 小时可达，南海岛新增 8190 个停车位，支持无感支付
- 高铁：广湛高铁茂名南站 2025 年开通，广州南至茂名南仅需 70 分钟，出站后可换乘旅游专线巴士
- 岛内交通：租用新能源观光车（30 元 / 小时），或乘坐水东湾水上巴士（10 元 / 次）
2. 住宿
- 高端度假：浪漫海岸温德姆酒店，拥有私人沙滩和无边泳池，2025 年新增亲子主题套房
- 特色民宿：疍家墟・遇见海民宿，推窗即见晏镜岭，提供赶海工具租赁
- 性价比之选：水东湾新城人才公寓，面向游客开放，价格 200 元 / 晚起
六、其他地区水东区亮点
1. 江西赣州水东镇
- 浮桥户外营地：2025 年 3 月启动建设，包含摩托艇体验区、水上飞人表演，预计 2026 年全面开放
- 老浮桥人文艺术村落：改造中的古航运文化街区，可参观造船厂旧址和江边咖啡馆
2. 安徽宣城水东镇
- 水东蜜枣节：每年 9 月举办，包含割枣大赛、蜜枣制作体验，2025 年新增非遗手作市集
3. 山东济宁
- 本地无 “水东区”，推荐游玩三孔景区（孔子博物馆夜游）、微山湖（夏季万亩荷花）、水泊梁山（《忠义堂》实景演出）
出行贴士
- 最佳季节：4-6 月（气温 25-30℃，避开台风季）
- 必备物品：防晒霜、驱蚊液、防水手机袋
- 安全提示：南海岛部分海域未开放游泳，需在指定区域活动
- 优惠政策：茂名户籍游客凭身份证享中国第一滩门票 5 折优惠
茂名水东湾新城正以 “生态 + 文化 + 科技” 的融合模式，打造国家级滨海旅游目的地，2025 年将呈现更丰富的沉浸式体验场景，建议提前关注 “茂名文旅” 公众号获取实时活动信息。
