余姚城际站（即余姚站）周边及 2025 年新增的景点资源丰富，既有历史文化遗迹，也有自然景观和新兴文旅项目。以下是结合最新信息的详细推荐：
一、核心景点推荐
1. 河姆渡遗址（距离城际站约 20 公里）
- 亮点：作为中华文明的重要发源地之一，河姆渡遗址是 7000 年前新石器时代的聚落遗址，出土了大量稻谷、骨器和干栏式建筑遗迹。2025 年，河姆渡国家考古遗址公园启动区正在建设中，预计年底竣工。目前遗址博物馆正常开放，游客可参观原始村落模型、文物陈列，以及正在推进的考古发掘现场。
- 交通：从余姚站乘坐 515 路公交车至河姆渡站，或打车约 30 分钟。
- 开放时间：8:30-17:00（16:30 停止入场），周一闭馆（节假日除外）。
2. 龙泉山公园（距离城际站约 1 公里）
- 亮点：位于市区中心，是余姚的 “城市绿肺”。公园内有宋代石塔、明代城墙遗迹，以及王阳明讲学处 “中天阁”。登顶可俯瞰姚江和城区全景，适合晨练或傍晚散步。
- 交通：步行 15 分钟或骑行 5 分钟即可到达。
3. 王阳明故居及阳明古镇（距离城际站约 2 公里）
- 亮点：明代思想家王阳明的出生地，故居内保留了瑞云楼、祭祀堂等建筑。2025 年春节期间，阳明古镇举办了民俗灯会，虽然活动已结束，但古镇内的传统街巷、非遗店铺（如余姚黄鱼面、姚剧表演）仍值得体验。
- 交通：乘坐 101 路、203 路公交车至阳明古镇站。
4. 四明山国家森林公园（距离城际站约 50 公里）
- 亮点：四明山以 “浙东绿肺” 著称，春季樱花、杜鹃花盛开，夏季避暑，秋季红叶，冬季雾凇。2025 年 4 月，景区内的仰天湖、鹁鸪岩水帘洞等景点正常开放，适合自驾或跟团游。
- 交通：从余姚站乘坐 637 路公交车至鹁鸪岩岔口站，或自驾沿浒溪线（S33 省道）前往，车程约 1.5 小时。
- 门票：50 元 / 人，学生及 60 岁以上老人半价。
5. 天下玉苑（距离城际站约 15 公里）
- 亮点：以玉文化为主题的大型园林，内有玉雕博物馆、西隐禅寺等景点。2025 年 4 月，这里举办了 “环浙步道 登甬十峰” 活动，游客可沿步道欣赏学士桥、隐溪河等自然景观，还能参与体文旅消费市集。
- 交通：乘坐 515 路公交车直达景区，或自驾从杭甬高速大隐出口下，约 10 分钟可达。
二、2025 年新增景点与活动
1. 锦北公园（4 月底新开放）
- 亮点：作为余姚 “姚有宜居” 民生工程的一部分，锦北公园于 2025 年 4 月底正式开园。公园设有滑板场地、咖啡吧、阅读驿站和农产品展销区，适合亲子游玩和休闲放松。
- 位置：梨洲街道锦山府北侧，距离城际站约 3 公里。
- 交通：乘坐 102 路公交车至锦山府站，或打车约 10 分钟。
2. 咖啡文化周（4 月 25-26 日，已结束）
- 亮点：虽然活动已结束，但玉皇山公园南广场作为主会场，未来可能继续举办类似文旅活动。现场曾设置国潮演艺、咖啡市集和河姆渡文化集章打卡点，展示了余姚的历史与现代融合。
- 位置：玉皇山公园位于市区，距离城际站约 2 公里。
3. 全民阅读活动（4 月 21-27 日，已结束）
- 亮点：活动期间举办了《典籍里的余姚》诵读、王阳明 AI 互动等，未来可关注余姚市图书馆的常态化文化活动。
三、周边深度体验
1. 通济桥与舜江楼（距离城际站约 1.5 公里）
- 亮点：通济桥是余姚现存最古老的石拱桥，始建于北宋，与舜江楼并称 “浙东第一桥”。夜晚灯光映衬下，古桥与江水相映成趣，适合拍照。
- 交通：步行 20 分钟或骑行 8 分钟。
2. 余姚博物馆（距离城际站约 1.2 公里）
- 亮点：馆内收藏了河姆渡文化、越窑青瓷等文物，常设 “姚江文化史迹” 展览，可系统了解余姚的历史脉络。
- 开放时间：9:00-16:30（周一闭馆）。
3. 牟山湖（距离城际站约 25 公里）
- 亮点：以大闸蟹闻名的淡水湖，2025 年牟山站建设推进中，未来交通将更便利。目前可自驾前往，品尝湖鲜或参与垂钓。
- 交通：自驾沿余梁公路（S319 省道）约 40 分钟可达。
四、行程规划建议
一日游路线
- 上午：参观河姆渡遗址，感受史前文明。
- 中午：返回市区，在阳明古镇品尝余姚黄鱼面、油赞子等小吃。
- 下午：游览龙泉山公园、通济桥，随后前往余姚博物馆。
- 傍晚：漫步姚江畔，欣赏舜江楼夜景。
两日游路线
- 第一天：同上一日游路线。
- 第二天：前往四明山国家森林公园，游览仰天湖、鹁鸪岩水帘洞，傍晚返程。
五、交通与实用信息
- 城际站交通：余姚站周边有公交 101 路、203 路等，可直达主要景点；打车起步价 10 元。
- 住宿推荐：市区内的阳明古镇开元观堂、四明湖度假村（靠近四明山）。
- 美食推荐：余姚杨梅（6 月上市）、梁弄大糕、牟山湖大闸蟹（秋季）。
- 注意事项：四明山盘山路较险，建议自驾谨慎驾驶；河姆渡遗址部分区域施工，游览时请注意安全提示。
通过以上推荐，游客可在 2025 年从余姚城际站出发，便捷地探索这座城市的历史底蕴与自然魅力。无论是文化寻踪、山水漫步，还是新兴文旅体验，余姚都能满足不同需求。