江门作为粤港澳大湾区的避暑胜地，2025 年夏季仍将以滨海、森林、温泉等多元场景为核心，结合交通升级与文旅新 IP，为游客提供清凉体验。以下推荐结合最新动态与气候特点，涵盖自然与人文景观：
一、滨海海岛：海风轻拂，清凉沁心
- 川山群岛（上川岛、下川岛）
作为江门避暑标杆，川岛拥有绵长洁净的沙滩和丰富的水上活动。上川岛飞沙滩长达 4800 米，可体验冲浪、海上降落伞等刺激项目，而 2025 年新增的 “啤酒节 + 音乐会” 活动将为夏夜增添活力。下川岛王府洲以椰林栈道和浪漫夜景著称，2025 年推出的 “环岛游” 线路涵盖牛口公园、米岩等小众景点，适合深度探索。深中通道开通后，深圳游客可 35 分钟直达山咀港码头，交通便利性大幅提升。
- 那琴半岛地质海洋公园
以 “海上石林” 闻名，栈道环海而建，一侧是怪石嶙峋的山崖，另一侧是碧波万顷的大海。2025 年新增豪华游艇 “寻豚记” 环岛游和 3000 平方米海水泳池，儿童游乐区更适合亲子互动。景区还将举办沙滩嘉年华，包含森巴舞、魔术表演和篝火晚会，夜间氛围热烈。
- 海角城与浪琴湾
海角城保留原始自然风光，背靠群山、面朝银滩，适合露营和观星；浪琴湾沙质纯净，尚未深度开发，是避开人潮的静谧之选。两地均设有海鲜排档，可品尝刚上岸的虾蟹贝类，搭配本地陈皮酒别有风味。
二、山林秘境：绿荫蔽日，氧吧消暑
- 圭峰山国家森林公园
作为江门 “绿肺”，森林覆盖率达 98%，夏季平均气温比市区低 3-5℃。游客可徒步龙脊步道，穿梭于古松与溪流之间，或乘坐缆车登顶，俯瞰新会城区全景。龙潭景区的龙泉山泉水沙滩水乐园以天然山泉水为特色，8000 平方米水域配备滑梯、儿童水寨，是市区内的避暑 “绿洲”。
- 大雁山风景区（鹤山）
被誉为 “广佛西出第一景”，仙玉湖负离子含量极高，环湖步道适合晨跑或冥想。2025 年新增的 “飞越丛林探险乐园” 将开放高空绳索、树网穿越等项目，在清凉中挑战自我。景区还设有茶寮，可品尝鹤山红茶，搭配山水豆腐花解暑。
- 古劳水乡（鹤山）
岭南原生态水乡，夏季荷花盛开，可乘船穿行于鱼塘与桑基之间，感受 “人在画中游” 的意境。2025 年新增水上娱乐中心，提供皮划艇、水上自行车等项目，夜晚还可体验灯光秀与非遗鱼灯巡游。
三、温泉与水乐园：冰火两重天的夏日限定
- 古兜温泉度假区
以 “一地两泉” 闻名，夏季推出山泉水世界，25℃以下的活水泳池、网红气模滑梯和沙滩冲浪备受欢迎。2025 年新增 “热带雨林温泉戏剧节”，游客可在椰林环绕中观看《冰雪奇缘》《白雪公主》等舞台剧，夜间更有泼水狂欢派对。此外，财神玻璃桥和缆车项目可将湖光山色尽收眼底。
- 恩平山泉湾温泉城
主打 “温泉 + 水上乐园” 模式，2025 年推出 “水上闯关”“泡泡作战” 等互动游戏，搭配亲子排球、蒙眼吃西瓜等趣味活动。景区内的温泉池隐藏在竹林中，夜晚泡汤时可仰望星空，体验 “冰火两重天” 的独特感受。
四、文化与新晋打卡地：避暑与人文交融
- 赤坎华侨古镇
因《狂飙》取景而爆红的民国风情小镇，2025 年夏季将推出 “这个夏天・赤坎好有戏” 主题活动，包含每日超 50 场演艺，如醒狮、咏春拳快闪和粤语金曲演唱会。游客可乘坐铛铛车穿梭骑楼群，夜晚还能欣赏打铁花表演与星空烟花秀。古镇内的百年骑楼酒店提供复古住宿体验，搭配陈皮宴、黄鳝饭等侨乡美食，沉浸式感受侨文化。
- 银湖湾剧场公园（新会，2025 年 7 月开放）
江门新晋滨海公园，以 “艺术 + 生态” 为主题，包含日出剧场、星空草坪和海边咖啡馆。游客可在开放式舞台观看户外演出，或在大草坪露营、放风筝，夜晚还能欣赏银河与潮汐相映的美景。公园毗邻红树林湿地，可乘船观鸟，感受自然野趣。
- 杜阮凉瓜小镇（蓬江）
以凉瓜文化为特色，夏季推出冰镇凉瓜、凉瓜柠檬茶等创意美食，搭配田园采摘、萌宠乐园等亲子项目。叱石风景区内的 “人山又见” 茶馆提供围炉煮茶服务，竹影摇曳间品茗消暑，宛如世外桃源。
五、实用贴士
- 交通：深中通道开通后，深圳至江门车程缩短至 1 小时内，建议自驾或乘坐旅游专线；川岛需从山咀港乘船，旺季建议提前预订船票。
- 住宿：川岛、古兜等热门景区建议提前 1-2 周预订酒店，2025 年新增多家亲子主题民宿，如台山下川岛的千帆碧湾酒店，提供海景房与沙滩直通服务。
- 防晒与安全：夏季紫外线强烈，建议携带防晒霜、遮阳帽；海滨与山区温差较大，备薄外套；参与水上活动时务必听从教练指导。
江门的避暑魅力在于山海交融、古今辉映，无论是追逐浪花、漫步森林，还是沉浸侨乡文化，都能在 2025 年的夏日找到专属清凉记忆。