2025 年的曲靖，既有历经岁月沉淀的自然奇观与人文底蕴，又有紧跟时代步伐的新兴文旅项目，为游客提供了丰富多样的游玩选择。以下结合最新政策、季节特色及活动动态，为你呈现曲靖的 “必玩指南”：
一、自然奇观与生态秘境
- 尼珠河大峡谷（宣威市）
作为国家 4A 级景区，这里以 “世界第一高桥” 尼珠河大桥、360 米高空玻璃吊桥和 520 悬挑观景台为标志，吸引着全球极限运动爱好者。4 月正值第二届国际高空跳伞世锦赛举办，游客可现场观看来自 32 个国家的选手挑战极限，感受 “云端漫步” 的震撼。此外，景区内的青云梯观光电梯（268 米高）和峡谷漂流项目，也能带来独特的感官体验。
- 罗平九龙瀑布群
作为 “中国最美瀑布群” 之一，这里的十级瀑布在 4 月水量充沛，气势磅礴。尽管罗平油菜花花期已接近尾声，但周边的金鸡峰丛仍可欣赏到喀斯特峰林与田园风光的交织之美。若时间充裕，可顺道探访多依河的钙化浅滩，体验竹筏漂流的悠然。
- 陆良彩色沙林
以独特的沙质峰林地貌闻名，4 月的沙林在阳光照耀下呈现七彩斑斓的色泽。景区内新增的 “灵蛇献瑞” 主题沙雕和非遗甲马文化展示区，为游客提供了文化与自然融合的沉浸式体验。
二、文化体验与新兴项目
- 土瓜冲旅居村（马龙区）
作为曲靖 “旅居经济” 的标杆，土瓜冲村将 77 套闲置农房改造为民宿、咖啡馆和文创空间，吸引了众多自由职业者和艺术家驻留。游客可在这里参与手工陶艺、农耕体验等活动，感受 “慢生活” 的魅力。
- 富源多乐原景区
以喀斯特溶洞群为核心，景区地下四层溶洞内钟乳石千姿百态，地上月季大观园在五一期间将举办 “赶花洞” 文化旅游活动，包括汉服巡游、溶洞声光秀和篝火晚会。此外，景区内的红军长征纪念馆和乡愁记忆馆，也为游客提供了红色文化与农耕文明的深度体验。
- 竹园海仙谷温泉度假景区（富源县）
将于 5 月 1 日正式开业的海仙谷，将矿山治理与温泉度假结合，打造出别具一格的工业风温泉池。开业期间将举办泼水节、帐篷露营等活动，适合家庭亲子游。
三、季节限定与特色活动
- 宣威宝山镇十里杜鹃花海
4 月底至 5 月初，宝山镇戛立村的野生杜鹃竞相绽放，绵延数公里的花海与青山相映成趣。游客可沿登山步道徒步，感受 “花海漫步” 的浪漫。
- 马龙沈家山樱花谷
4 月的樱花谷仍有晚樱盛开，搭配周边的田园风光，形成 “樱花与麦田” 的诗意画卷。景区内的彩虹步道和野餐营地，是家庭出游的理想选择。
- 曲靖全民阅读活动
4 月 25 日启动的 “书香曲靖” 活动将持续至 5 月，麒麟区公园广场、马龙土瓜冲等地将举办读书会、非遗展示等文化活动，游客可在旅行中感受曲靖的人文氛围。
四、美食与在地生活
- 曲靖蒸饵丝
作为曲靖人的 “早餐灵魂”，蒸饵丝以软糯的口感和丰富的调料闻名。推荐前往麒麟区的 “老北颖” 或 “大富贵” 老店，搭配一碗筒子骨汤，开启美好的一天。
- 宣威火腿宴
宣威火腿作为 “云腿” 代表，可在当地餐厅品尝到火腿火锅、蜜汁火腿等特色菜品。若时间允许，还可参观火腿腌制工坊，了解非遗制作工艺。
- 富源酸菜猪脚
酸菜的酸爽与猪脚的软糯完美融合，搭配红豆和蘸水，是富源县的招牌美食。推荐前往富源县城的 “酸菜猪脚一条街”，感受地道的市井风味。
五、出行贴士与注意事项
- 天气与装备
4 月底曲靖气温约 15-25℃，但山区早晚温差较大，建议携带薄外套。近期有降雨天气，户外活动需备好雨具，尼珠河大峡谷等景区可能出现道路湿滑，需注意安全。
- 交通与住宿
- 高铁：昆明至曲靖高铁约 30 分钟，曲靖站可换乘景区直通车。
- 自驾：尼珠河大峡谷、多乐原等景区建议自驾，部分路段弯道较多，需谨慎驾驶。
- 住宿：曲靖市中心新增多个高端酒店（如麒麟区国际品牌酒店），尼珠河大峡谷的半山酒店和富源海仙谷的帐篷酒店，适合追求特色体验的游客。
- 门票与优惠
- 尼珠河大峡谷门票含观光车约 150 元，高空跳伞体验需提前预约。
- 多乐原景区 “赶花洞” 活动期间推出套票优惠，含溶洞、花海和演出。
曲靖的魅力，在于它既能满足你对自然奇观的向往，又能让你沉浸于人文与烟火气中。无论是追寻极限运动的刺激，还是漫步古村感受岁月静好，这座城市都能为你呈现 “有一种叫云南的生活” 的多元面貌。
