湖南省邵阳市新邵县的白水洞景区是国家级风景名胜区、国家 4A 级旅游区和国家地质公园，2025 年其周边景点涵盖自然奇观、人文历史与休闲体验三大类，以下为详细推荐：
一、核心景区深度游
- 白水洞大峡谷
作为景区的核心区域，峡谷纵深 10 公里，两岸群峰对峙，瀑布飞泻，溪流潺潺。游客可沿步道徒步，感受 “一线天” 的险峻，或乘坐观光车（10 元 / 人次）直达罗山水库，欣赏高峡平湖的壮丽景观。峡谷内的 “流泉飞瀑” 在 5 月水量充沛，气势磅礴，是摄影爱好者的天堂。
- 白龙洞
洞内石钟乳、石笋等地质奇观密布，“南天神柱”“天下第一帘”“海底世界” 三大景观被央视誉为 “世界奇景”。洞内还发现了大熊猫、剑齿象等哺乳动物化石群，兼具科考与观赏价值。门票 40 元 / 人次，建议搭配大峡谷联票（85 元）更划算。
- 白云岩景区
距离白水洞主景区约 15 公里，以喀斯特地貌闻名。“天下第一巷” 长 238.8 米，最窄处仅 0.33 米，两侧石壁高达 180 米，行走其间如穿越地质奇观。景区内的古寺遗址与摩崖石刻，为自然景观增添了人文底蕴。
二、周边特色景点
- 资江小三峡
资江流经新邵县形成的三段峡谷（天门峡、藏金峡、飞虹峡），江水碧绿如翡翠，两岸奇峰林立。游客可乘船游览（约 60 元 / 人），感受 “船在画中游” 的意境，途中还可探访太平天国古战场遗址。
- 茶马古道 —— 邹毕兆故里
位于塘白公路旁，距离白水洞景区仅 2 公里。这里不仅是古代商贸通道，更是红色文化胜地。邹毕兆故居展示了这位红军 “破译三杰” 的生平事迹，游客可通过图片、文献和实物了解革命历史。严塘镇正将其打造成红色旅游精品区，2025 年或推出沉浸式研学活动。
- 凤凰谷景区
与白水洞隔山相望，拥有地下温泉资源和李自成隐居洞穴遗址。2025 年虽未新增大型项目，但春季可欣赏漫山遍野的山花，秋季参与富硒水稻收割体验（参考 2024 年活动）。景区内的翼王石达开血战遗址，适合历史爱好者探秘。
三、文化与自然融合体验
- 名人故居群
景区周边保存了李臣典、廖耀湘等名人故居，其中李臣典故居为清代建筑，展示了湘军将领的生活场景。这些故居分布在严塘镇各村，建议自驾串联游览。
- 非遗与民俗活动
- 呜哇山歌：虎形山瑶族乡的国家级非遗山歌，可在梯田插秧节（5 月下旬）或收割节（9 月）期间欣赏。
- 传统农耕体验：白水洞研学小镇在 2025 年 4 月启动了 “劳动美” 实践活动，游客可参与插秧、手工制作等项目。
四、交通与行程规划
- 交通方式：
- 自驾：从邵阳市区出发，沿 207 国道或邵坪高速至严塘镇，车程约 40 分钟。
- 公共交通：邵阳市区乘 42 路公交至大坪，转 2 路车直达白水洞村。
- 景区内：观光车覆盖主要景点，步行需预留 3-4 小时。
- 行程建议：
- 一日游：白水洞大峡谷（2 小时）→ 白龙洞（1.5 小时）→ 资江小三峡游船（2 小时）。
- 两日游：首日游览核心景区，次日探访白云岩、茶马古道，夜宿景区附近民宿。
五、实用贴士
- 门票优惠：14 岁以下儿童、65 岁以上老人免票，学生及 60-65 岁老人半价。
- 最佳季节：5 月气温适宜，峡谷内瀑布水量充沛，且可参与梯田农耕活动。
- 安全提示：白龙洞地面湿滑，建议穿防滑鞋；峡谷步道部分路段狭窄，需注意安全。
2025 年白水洞景区及周边将继续以自然奇观与人文底蕴吸引游客，无论是地质探秘、红色研学还是休闲度假，均能满足不同需求。建议提前关注景区官方公众号，获取最新活动信息。