根据您的问题，推测您可能想了解的是襄阳或溧阳（“提阳” 可能为笔误）的免费景点。以下结合两地 2025 年最新政策和活动，为您整理详细信息：
一、襄阳免费景点推荐
1. 襄阳古城（4A）
- 亮点：中国保存最完整的古城墙之一，临汉门可俯瞰汉江全景，夜晚灯光璀璨如 “时空隧道”。
- 免费范围：城墙及周边步道全年免费开放，登城楼小景点（如仲宣楼、震华门）需 5-10 元。
- 预约：无需预约，直接前往即可。
- 地址：襄阳市襄城区滨江大道。
2. 襄阳博物馆
- 亮点：馆藏 17000 余件文物，涵盖战国至明清的历史珍品，五一期间推出 “活力五一” 主题活动。
- 开放时间：5 月 1 日 - 5 日，9:00-17:00（16:00 停止入馆）。
- 预约：需通过 “襄阳市博物馆” 微信公众号或小程序提前预约，特殊人群（如 70 岁以上老人、军人）可免预约。
- 地址：襄城区北街 1 号昭明台。
3. 襄阳市群众艺术馆
- 亮点：提供免费文化展览、艺术讲座和非遗体验活动。
- 开放时间：5 月 1 日 - 5 日，8:30-12:00，14:30-18:00。
- 地址：樊城区长征路 5 号。
4. 襄阳体育运动中心场馆
- 免费项目：
- 体育场跑道：5 月 1 日 - 5 日，6:30-22:00 免费开放。
- 体育馆羽毛球 / 乒乓球：5 月 1 日 - 5 日，7:00-12:00、14:30-18:00 免费开放。
- 网球馆：5 月 1 日 - 5 日，8:30-12:30 免费开放。
- 预约：部分项目需通过 “襄阳市体育运动中心” 公众号预约。
5. 其他免费景点
- 米公祠：湖北文理学院等高校学生凭学生证免费，60 岁以上老人半价。
- 枣阳熊河风景区：五一期间免门票，停车场免费。
- 管家巷文化休闲街区：五一期间推出免费沉浸式武侠体验活动。
二、溧阳免费景点推荐
1. 溧阳 1 号公路（彩虹公路）
- 亮点：全长 365 公里，串联 220 多个乡村景点，沿途免费打卡点密集。
- 推荐路线：
- 南线：大溪水库音乐广场→天目湖涵田云顶观景平台→报恩禅寺→方所文化村→景詹沙河大桥→深溪岕村（全程约 32 公里，停车免费）。
- 北线：曹山禅寺→吕庄水库→神女湖驿站（“江苏最美天路”）。
- 导航：可搜索 “溧阳 1 号公路” 或具体景点名称。
2. 平桥石坝
- 亮点：亚洲最大的非钢筋混凝土水库大坝，瀑布壮观，适合拍照。
- 地址：溧阳市天目湖镇平桥村。
3. 高静园
- 亮点：江南古典园林，园内有岳飞手书 “精忠报国” 碑刻。
- 地址：溧阳市中心，紧邻溧阳博物馆。
4. 凤凰公园
- 亮点：以凤凰文化为主题，设有亲子游乐区和健身步道。
- 地址：溧阳市溧城镇清溪路。
5. 五一特别活动
- 曹山火车来斯主题乐园：5 月 1 日 - 2 日，对面大草坪举办免费活动（如露营、市集）。
- 溧阳市博物馆：5 月 1 日 - 5 日推出 “活力五一・溧博计划”，包括彩绘帆布袋 DIY、互动问答等（需预约）。
三、注意事项
- 预约提醒：
- 襄阳博物馆、群众艺术馆等场馆需提前线上预约，特殊人群可免预约。
- 溧阳 1 号公路部分景点（如涵田云顶）停车位有限，建议早到。
- 交通建议：
- 襄阳古城周边停车较难，建议步行或骑行。
- 溧阳 1 号公路适合自驾，部分路段较窄，注意安全。
- 活动时效：
- 襄阳古隆中五一期间背诵《隆中对》免门票，唐城推出门票折扣。
- 溧阳天目湖、南山竹海对溧阳籍市民免费政策已结束，五一期间无新增免费活动。
四、行程规划参考
- 襄阳 1 日游：襄阳古城（上午）→襄阳博物馆（下午）→北街夜市（晚餐）。
- 溧阳 2 日游：
- Day1：溧阳 1 号公路南线（大溪水库、报恩禅寺）→天目湖夜景。
- Day2：平桥石坝→高静园→曹山火车来斯活动（若逢五一）。
希望以上信息能助您规划愉快的旅程！如有其他需求，欢迎进一步提问。