以下是恩平一些避暑且好玩的山，以及在山中游玩可体验的特色活动和景点：
鳌峰山省级森林公园
自然景观优美 ：公园内种有簕杜鹃、宫粉紫荆等花海，还有大片的松林，植被茂盛，空气清新。主峰海拔 203.7 米，站在山顶可俯瞰恩平市区的美景。
人文景点丰富 ：设有百兽园、追月楼、三老纪念亭、龙廊、日晷仪等多个景点，还有恩平市博物馆和图书馆，文化氛围浓厚。 景点 恩平鳌峰山省级森林公园
七星坑省级自然保护区
生态环境原始 ：是珠三角地区保存最好的原始次生林，被专家誉为广东生态系统中的绿色瑰宝。这里山高水秀林密，溪流潺潺，远处大山层层叠叠，近处树影幢幢，犹如世外桃源。
生物多样性丰富 ：区内有众多珍稀的动植物资源，是大自然爱好者和生物学家的天堂，漫步其中可以感受到大自然的神奇与美妙。
响水龙潭省级森林公园
瀑布壮观 ：森林景观资源丰富，负氧离子含量高，溪流众多，形成多处瀑布，最具代表的是响水龙潭瀑布，山涧水从数十米高处直泻而下，水声如雷，震撼山谷。
怪石嶙峋 ：公园内怪石林立，溪水从山间流过，水面平静如镜，植被繁茂，绿意盎然，映衬着碧绿的水面，构成了一幅美丽的山水画卷，是拍照打卡的好去处。
牛塘山
高山草甸风光 ：牛塘山临近恩平七星坑省级自然保护区，其最高峰烂头岭海拔 1040 米，有恩平第一峰之称，山顶视野辽阔，有大片高山草甸，被誉为 “小武功山” 。
徒步探险胜地 ：这里没有过多的人工开发痕迹，保留了原始的自然风貌，适合徒步爱好者前来探险，在山间漫步可以感受山顶的风呼啸而过，欣赏到连绵的群山和美丽的自然风光。
河排森林公园
森林覆盖率高 ：作为省级森林公园和自然保护区，总面积达 1.8 万公顷，森林覆盖率达 80% 以上，生态环境和空气质量极佳，是天然的大氧吧。
山水资源丰富 ：公园内可观赏到瀑布、奇石、古树，还有锦江、凤子山两大水库，库区四面青山翠绿，山水相映，迷蒙的白云烟雨缭绕山水之间，仿佛进入蓬莱仙境。