河源作为广东省生态旅游的核心城市，2025 年在严格落实疫情防控措施的同时，推出了一批融合自然景观、文化体验与健康旅居的优质景点。以下结合最新政策与景区动态，为您推荐值得一游的目的地：
一、生态康养首选
1. 万绿湖风景区
作为河源旅游的 “龙头”，万绿湖在 2025 年迎来全面升级。景区延续 “湖泊 + 文旅” 模式，推出万绿湖畔音乐季（5 月 17-18 日），邀请知名乐队与本土音乐人打造沉浸式湖畔音乐会。同时，水月湾作为桃花水母栖息地，重新开放水上研学项目，游客可参与生态科考船体验，近距离观察这一 “水中大熊猫”。景区实行 “分时预约制”，建议通过官方微信提前 3 天预订船票，避免高峰时段排队。
2. 巴伐利亚庄园
这座融合德国风情与客家文化的国家级旅游度假区，2025 年新增萌野营地和瓦格吉尔欢乐动物体验营。萌野营地提供帐篷租赁、烧烤套餐和星空观测设备，适合家庭亲子露营；动物体验营引进蓝孔雀、羊驼等萌宠，游客可参与喂养互动。庄园内的国药温泉推出 “康养套餐”，结合中药药浴与森林疗愈课程，需提前致电预约。
3. 河源春沐源小镇
背靠大桂山的天然氧吧，2025 年推出山谷徒步挑战赛和无土栽培科技农业采摘。游客可沿着 95% 森林覆盖率的步道登顶，或参与 “植物工厂” 研学，了解垂直农业技术。小镇内的棕榈温泉采用地下 1200 米原汤，配备独立私汤泡池，建议选择非周末时段入住，享受更静谧的度假体验。
二、文化深度体验
1. 河源恐龙文博园
作为全球恐龙蛋化石馆藏量最大的博物馆，2025 年推出菊石主题展和恐龙挖掘研学营。游客可亲手参与模拟化石挖掘，或通过 AR 技术 “复活” 远古生物。博物馆实行 “预约限流”，每日接待量不超过 3000 人，建议错峰参观。
2. 林寨古村
这座拥有 200 多座四角楼的客家古村，2025 年启动非遗活化计划。游客可体验蓝染扎染、客家米程制作等传统手工艺，或观看夜间光影秀《古村记忆》。村内民宿推出 “文化体验包”，包含手作课程与客家美食套餐，需提前 3 天预订。
3. 桂山茶非遗体验园
位于七寨湖公园内的煮茶坑，2025 年打造茶文化研学基地。游客可参与采茶、制茶全流程，学习客家擂茶技艺，还能在 “半溪居” 民宿品尝茶餐。园区实行 “会员制”，单次体验费用含茶点与伴手礼，适合亲子家庭与文化爱好者。
三、乡村休闲新场景
1. 连平春日乡村观花游
入选 2025 年全国美丽乡村休闲旅游精品线路，包含三大亮点：
- 上坪镇桃花山：5 万亩鹰嘴蜜桃林正值花期，游客可参与 “桃花仙子” 摄影大赛。
- 新镇村民宿：趣田野民宿推出 “桃旅套餐”，包含果园采摘与农家宴。
- “趣莞集” 小镇游船：在万里碧道体验皮划艇，沿途欣赏奇石峰林与田园风光。
建议自驾前往，部分路段狭窄需谨慎会车。
2. 七寨湖煮茶坑
作为源城区新晋网红打卡点，这里提供围炉煮茶、小溪徒步等休闲项目。游客可租赁汉服拍摄古风写真，或参与 “非遗手作市集”，选购客家竹编、剪纸等工艺品。景区内的 “茶田咖啡” 推出特色茶饮，建议下午时段前往，享受阳光与湖景的双重治愈。
四、交通与防疫贴士
- 交通升级：长深高速改扩建工程预计 2025 年底通车，广州至河源车程缩短至 1.5 小时；河源东站新增至深圳北的高铁班次，每日 10 趟直达。
- 防疫政策：省外来（返）河人员需持 48 小时内核酸阴性证明，落实 “三天两检”；景区入口严格执行 “扫码 + 测温 + 戴口罩”，部分项目需出示健康码绿码。
- 住宿推荐：环万绿湖民宿群（如新回龙宿集）提供 “一价全包” 服务，包含餐饮、活动与接送；市区 “河源青年驿站” 为求职青年提供 3 天免费住宿，需通过 “河源青年” 公众号申请。
五、特色美食推荐
- 万绿湖鱼宴：新港镇粤菜美食街主打水库鱼生、香煎河虾，推荐 “新港渔家” 餐厅。
- 客家酿三宝：老城区 “河源人家” 酒楼的传统做法，酿豆腐、酿茄子、酿辣椒三味合一。
- 五指毛桃鸡：和平县 “温泉鸡煲” 选用本地土鸡，搭配五指毛桃药材炖煮，香气四溢。
2025 年河源旅游以 “安全、健康、品质” 为核心，通过 “景区 + 活动 + 服务” 的多维升级，为游客提供沉浸式体验。建议出行前关注 “河源旅游” 公众号，获取实时动态与优惠信息。