从宁德到德化的自驾路线主要沿沈海高速、福诏高速或沙厦高速行驶，途经福州、莆田、永春等地。结合 2025 年 5 月的最新信息，沿途值得停留的景点及活动如下：
一、福州段：闽都文化与山水体验
- 三坊七巷
作为福州历史文化核心区，五一期间推出 “坊巷拾遗・百工百艺” 主题活动，包括宋韵市集、《状元及第・匠心传福》沉浸式剧目展演，以及铜像雕塑与真人互动的非遗技艺展示。游客可在此感受闽都文脉传承，参与手作体验或品尝鱼丸、肉燕等福州小吃。
- 鼓山
鼓山不仅是福州地标，五一期间还举办 “福茶山水・鼓山半岩” 茶文化活动，可登山品茶、欣赏摩崖石刻，或乘坐缆车俯瞰闽江风光。
- 闽越水镇
这里有大型风筝艺术展、非遗木偶巡游及《寻梦闽越》实景演出，适合家庭游客体验水乡风情与传统文化融合的魅力。
- 三江口植物园
作为福州新晋生态景点，一期已开放兰花园、热带植物馆等区域，可免费预约入园，适合亲子游览。
二、莆田段：海滨风光与非遗盛宴
- 湄洲岛
作为妈祖文化发源地，五一期间推出 “妈祖故里・灵秀莆田” 系列活动，包括贤良港天后祖祠祈福、湄洲岛手绘许愿树、妈祖 “福” 短视频挑战赛等。游客可游览湄洲妈祖祖庙、鹅尾神石园，并体验莲池海滩的滨海休闲。
- 九鲤湖
九鲤湖以 “九鲤飞瀑” 闻名，五一期间举办太极文化旅游活动周，可参与太极表演、茶道体验，同时欣赏峡谷瀑布的壮丽景观。
- 绶溪公园与九龙谷景区
绶溪公园是莆田城市绿肺，适合骑行或漫步；九龙谷景区则推出 “夏日狂欢漂流季”，结合山水与漂流项目，适合追求刺激的游客。
三、永春段：生态秘境与古村风情
- 牛姆林生态旅游区
被誉为 “闽南西双版纳”，拥有原始森林、野生猕猴群及清新步道，适合徒步吸氧。周边还有东溪大峡谷的瀑布与峡谷景观。
- 岵山古镇
这座千年古镇保留了闽南传统古厝群，五一期间有民俗表演、非遗手作体验（如手工制陶），并可品尝榜舍龟、老醋猪脚等永春特色美食。
- 魁星岩
供奉魁星的千年古刹，以摩崖石刻和道教文化闻名，登顶可俯瞰永春县城全景，适合文化爱好者探访。
四、德化本地：瓷艺与山水的完美融合
虽然德化是终点，但抵达后可延伸游览：
- 石牛山景区：拥有岱仙瀑布、石龙溪漂流及玻璃观景台，正在争创国家 5A 级景区，五一期间推出早鸟票优惠。
- 德化国际瓷艺城：可观看《遇见中国白》文化大戏，参与陶瓷手作体验，并参观 “冰墩墩” 生产企业顺美集团。
- 红旗坊・文旅产业园：由老瓷厂改造而成，五一试营业期间有市集、音乐会及露天影院，适合体验工业风与陶瓷文化的碰撞。
路线规划建议
- 经典路线（约 300 公里，4 小时）：宁德→沈海高速→福州（游览 3-4 小时）→福诏高速→莆田（停留 2-3 小时）→泉南高速→永春（1-2 小时）→德化。
- 山水路线（约 320 公里，4.5 小时）：宁德→沙厦高速→尤溪→永春（重点游览牛姆林、岵山古镇）→德化，此路线更贴近自然，适合偏好生态游的游客。
注意事项
- 交通提示：政永高速德化段预计 2025 年底通车，当前仍以沈海高速、福诏高速为主路线。
- 门票预订：湄洲岛、九鲤湖等热门景区建议提前在官方平台预约，德化石牛山、云龙谷等景区推出五一早鸟票优惠。
- 节庆活动：福州三坊七巷、莆田湄洲岛等地的五一活动需关注具体时间安排，部分演出需提前占位。
此路线串联了闽都文化、海滨风情、生态秘境与瓷艺体验，既能感受历史底蕴，又可沉浸自然山水，适合家庭出游或文化探索之旅。