从沈阳到辽源的自驾或高铁行程中，沿途将穿越辽宁与吉林两省的自然风光与人文景观，以下是结合最新旅游动态和季节特色的详细推荐：
一、抚顺段：山水与满族文化交融
1. 红河峡谷漂流（清原县）
作为 “北方第一漂”，红河峡谷以 15 公里的跌宕河道和两岸原始森林闻名。2025 年开放时间为 9:00-17:30（旺季 14:00 停止售票），夏季可体验 “浪遏飞舟” 的刺激，秋季则能欣赏两岸红叶与峡谷秋色。建议预留 3 小时，漂流终点设有淋浴和餐饮区，适合家庭与团队游玩。
2. 筐子沟生态风景区（清原县）
景区内负氧离子含量高达 3 万个 / 立方厘米，是天然氧吧。春季山花烂漫，夏季溪流潺潺，秋季红叶漫山，冬季林海雪原。核心景点 “四道壶” 瀑布群与抗联三师纪念馆结合，兼具自然与红色文化体验。
3. 赫图阿拉城（新宾县）
作为清朝发祥地，这里保存了努尔哈赤出生地、汗宫大衙门等满族古建筑。2025 年新增沉浸式实景演出，如满族婚礼巡游、地秧歌表演，游客可参与射箭、穿旗装等互动项目。建议搭配永陵（努尔哈赤祖先陵墓）联票游览，感受完整的满族文化脉络。
二、梅河口段：城市新地标与自然奇观
1. 东北不夜城
2025 年 “五一” 期间，这里推出潮汕英歌舞、敦煌飞天舞等国潮演艺，结合机器狗 “哮天犬” 等科技元素，打造虚实结合的奇幻场景。街区内非遗工坊、美食市集与主题灯光秀交织，适合夜间打卡。
2. 海龙湖景区
被誉为 “东北小西湖”，2025 年新增 “音乐喷泉 + 无人机表演” 夜间项目。白天可漫步环湖栈道，观赏荷花与水鸟；傍晚至 “梅小野星光花海” 露营，星空下品尝朝鲜族烤肉。
3. 鸡冠山国家森林公园
距离市区 40 公里，以 “奇峰、怪石、古树” 著称。5 月正值杜鹃花期，登山步道两侧姹紫嫣红；山顶玻璃观景台可俯瞰吉林与辽宁交界处的林海。景区内设有民宿，适合深度体验。
三、开原与西丰段：影视 IP 与自然遗产
1. 象牙山旅游景区（开原市）
作为《乡村爱情》拍摄地，2025 年新增 “象牙山温泉度假村”，含 40 余个温泉泡池与民宿集群。游客可探访剧中 “大脚超市”“象牙山庄”，参与 “刘能家” 主题剧本杀，感受东北乡村风情。
2. 白鹭洲野生动物保护区（开原市）
辽北唯一野生动物保护区，5 月可见白鹭、苍鹭等候鸟栖息。景区内的铁岭溶洞为东北地区最大石灰岩溶洞，钟乳石奇观与地下河探险结合，适合亲子游览。
3. 西丰八景（西丰县）
虽部分景观已消失，但 “神树清碑”“城山玉垒” 等遗迹仍可探访。推荐秋季前往寇河沿岸，欣赏 “寇河秋月” 的静谧，或徒步猴石山，感受 “猴石春荫” 的原始风貌。
四、沿途小众秘境
1. 岗山国家森林公园（抚顺新宾）
5 月正值高山杜鹃盛放，徒步 “辽宁屋脊” 岗山主峰（海拔 1347 米），可俯瞰三省交界的云海奇观。景区内满族 “八碟八碗” 餐饮与冬季冰雪乐园形成四季旅游闭环。
2. 三块石森林公园（抚顺县）
以 “三峰鼎立” 的地质奇观闻名，5 月山顶积雪未融，与山谷杜鹃花海形成鲜明对比。景区内 “白龙潭” 瀑布与抗联密营遗址结合，适合登山与红色研学。
3. 辉发河湿地（梅河口市）
位于市区东北部，5 月可见白鹤、丹顶鹤等珍稀鸟类。推荐骑行 “辉发河生态廊道”，途径 “城市客厅” 景区，欣赏姑苏风格廊桥与湿地景观。
五、行程规划建议
- 自驾路线：沈阳→沈吉高速（G25）→清原出口→红河峡谷漂流→筐子沟→梅河口→辽源（全程约 3.5 小时）。
- 高铁方案：沈阳北→梅河口西（约 2 小时），租车游览周边景点后，转乘高铁至辽源。
- 季节贴士：5 月推荐红河峡谷漂流、鸡冠山杜鹃；6-8 月适合海龙湖夜游、白鹭洲观鸟；9-10 月首选岗山红叶、赫图阿拉城秋祭。
沿途可结合 “东北不夜城” 的夜经济、抚顺麻辣拌小吃街，以及清原马拉松赛事，打造 “文化 + 美食 + 运动” 的深度体验。建议提前预订景区门票，关注 “清原文旅”“梅河口旅游” 等公众号获取实时活动信息。