2025年赣州以内哪里好玩

赣州作为客家文化的摇篮和红色故都，2025 年不仅保留了千年历史底蕴，还通过文旅融合焕发出新的活力。以下结合最新活动、景点升级及季节特色，为你推荐五一期间最值得体验的游玩方向：

一、古城新韵：宋文化深度体验

1. 江南宋城历史文化旅游区
作为国内现存最完整的宋代古城之一，这里不仅能漫步 3.6 公里的古城墙、登上八境台俯瞰三江汇流，还能沉浸式感受 “宋潮人的一天”：清晨参与开城仪式，午后在郁孤台听一场宋代诗词吟诵，夜晚观看《郁孤梦华》光影秀。五一期间，景区推出 11 个主题演艺节目，每天 48 场互动演出，从市井杂耍到文人雅集，全方位还原宋代生活场景。

2. 七鲤古镇度假区
以 “宋窑古埠” 为主题的新晋网红地，五一期间举办首届状元节：白天可参与科举文化体验（如模拟乡试、状元巡游），夜晚欣赏水上飞人、打铁花表演，还能在非遗市集品尝客家擂茶、黄元米果。特别推荐古镇内的宋代龙窑遗址，通过 VR 技术重现千年制瓷工艺。

二、自然奇观：山水秘境寻幽

1. 通天岩景区
作为 “江南第一石窟”，2025 年新增绣球花海、光影迷宫等 20 个景点。五一期间举办绣球花节，游客可在广福寺旁的古风花廊打卡，参与香囊 DIY、汉服游园会，还能探秘龙虎岩的秘境花海。景区推出 “门票 + 文创” 套票（含定制冰箱贴），性价比极高。

2. 三百山景区
作为东江源头，这里的玻璃桥、火山瑶池群是网红打卡点。五一期间举办 “东江翡翠三百山火山瑶池群仙会”，游客可与 “八仙” 互动，观看失传已久的通天绳表演，还能体验高山滑索、溯溪探险。景区对全国女性游客推出 3 月专属优惠，男性游客可享门票半价。

三、红色记忆：革命历史回溯

1. 瑞金共和国摇篮旅游区
五一期间推出 “重走长征路” 沉浸式体验，游客可穿上红军服，参与挑粮比赛、火线救援等互动项目。叶坪景区新增 AR 导览，扫描文物即可观看历史场景复原。全市国有景区五一期间门票半价，瑞金叶坪、红井等核心景点均参与优惠。

2. 于都中央红军长征出发地纪念园
作为长征起点，这里的沉浸式实景演出《长征第一渡》通过声光电技术再现当年场景。五一期间举办 “长征精神主题展”，展出 200 余件珍贵文物，还可体验模拟渡江的皮划艇项目。

四、亲子狂欢：主题乐园与萌宠互动

1. 赣州方特东方欲晓
以红色文化为主题的乐园，五一期间推出 “七彩祥云” 主题烟花秀，每天三场无人机灯光秀。必玩项目包括《飞翔》（模拟长征飞行）、《突围》（VR 战车射击），还有亲子专属的《熊熊乐园》。

2. 赣州极地海洋世界
新增《哪吒 2》cosplay 巡游，游客可与哪吒、敖丙互动，观看美人鱼童话剧。海洋馆内的 “海底刺客” 珍稀生物展，展示电鳗、水母等深海生物。

五、非遗与美食：舌尖上的客家风情

1. 非遗体验

• 七鲤古镇：非遗市集可体验陶艺拉坯、油纸伞绘制，每晚还有埔寨烧火龙表演。
• 郁孤台历史文化街区：每周六举办客家山歌对唱，游客可参与客家服饰试穿、擂茶制作。

2. 必尝美食

• 十大名菜：醋果子炒大肠（雅称 “炒东坡”）、赣南小炒鱼、宁都三杯鸡。
• 十大名小吃：安远三鲜粉（唐伯虎命名）、信丰萝卜饺（红薯粉皮 + 萝卜馅）、瑞金牛肉汤（非遗技艺）。
• 美食地图：渔湾里美食街（集合 18 县小吃）、钓鱼台小吃街（夜宵首选）。

六、交通与住宿建议

1. 交通攻略

• 市内交通：新开通 521 路旅游专线，串联方特、通天岩、江南宋城等景点；定制公交覆盖周边县城，如 “森宿上犹” 旅游快线。
• 自驾推荐：遂大高速已通车，从市区到三百山车程缩短至 1.5 小时；通天岩新增 5 个停车场，可停放 1450 辆私家车。

2. 住宿推荐

• 高端体验：七鲤古镇内的客家民宿（如 “宋潮雅舍”），可体验宋代起居文化。
• 性价比之选：江南宋城周边的客栈（如 “郁孤台青旅客栈”），步行可达核心景点。
• 亲子住宿：方特东方欲晓主题酒店，含乐园快速通道门票。

七、五一特别活动速览

小贴士：

• 提前通过 “赣州文旅” 公众号预约热门景区，避开 10:00-15:00 的客流高峰。
• 五一期间天气多云转晴，日间气温 28-30℃，建议穿透气衣物，携带防晒用品。
• 部分景区（如通天岩）提供汉服租赁服务，建议提前预订。

赣州 2025 年的文旅融合让历史与现代交织，无论是漫步古城、探索自然，还是体验红色文化、享受美食，都能找到属于你的独特乐趣。