盘锦和锦州都有很多好玩的地方，以下是一些推荐：
盘锦
自然景观类
红海滩国家风景廊道 ：国家 5A 级旅游景区，位于盘锦市大洼区北窑村。这里有举世罕见的红海滩，由碱蓬草构成，四月发芽，五月发叶，到了秋季，碱蓬草由绿变红，犹如一条红色的地毯铺展在海滩上，与数以万计的水鸟和一望无际的浅海滩涂，共同构成了一条生态风景廊道 。 景点 盘锦红海滩国家风景廊道
金帛滩 ：辽河入海口唯一的海滨浴场，拥有盘锦市最长的人工沙滩，海水清澈，沙滩细腻柔软，是夏日嬉水玩沙、欣赏日出日落的好去处，还能在海滨烧烤大排档品尝美食 。
鼎翔生态旅游区 ：由太平河风光带、鸟乐园风景区、苇海蟹滩风景区构成，景区三面环水，南面是一望无际的苇海，可以看到数百种野生鹭鸟，充满湿地田园气息 。
人文景观类
盘锦江南风情园 ：位于辽宁省盘锦市辽东湾新区，汇集了苏州拙政园、留园、沧浪亭、环秀山庄、扬州四桥烟雨、杭州六公园长桥及浙江临海东湖湖心亭等典型八园景点特色，是东北最大的仿古园林，园内集中了榫卯技术、绘画、徽雕堆雕、匾额、楹联等古建筑艺术。
辽河碑林 ：中国最大的碑林之一，收藏了众多珍贵的碑刻文物，漫步其中可以领略到古人的智慧与才情，感受中华文化的博大精深 。
黑风关古镇 ：以唐朝文化为主题的古镇，有小桥流水，建筑风格独特，民俗风情浓郁，夜景很美，是拍照打卡的好去处 。
锦州
自然景观类
医巫闾山风景区 ：国家 4A 级旅游景区，位于锦州市北镇市华山村，是东北三大名山之首，灵秀之最，山峰奇特，怪石嶙峋，植被丰富，景色秀丽 。
笔架山风景区 ：位于锦州城南的大海中，岛上有三座山峰，形如笔架，因而得名。全岛南北长 1120 米，东西宽 220 米，海拔 78.3 米。笔架山岛与陆地之间有一条长 1620 米的天桥，每当涨潮时，天桥就被海水淹没，落潮时天桥露出水面，每天潮涨潮落两次，“天桥” 露出水面两次，颇为神奇 。
北普陀山 ：佛教祈福胜地，这里绿树成荫，景色宜人，山上有众多的寺庙和佛像，充满了浓厚的佛教文化氛围，山间还有许多清泉、怪石，自然风光与人文景观相得益彰。
人文景观类
辽沈战役纪念馆 ：位于锦州市凌河区北京路五段 1 号，是一座专题性军事博物馆，馆内陈列着大量的文物、图片、场景复原等，生动地再现了辽沈战役的历史过程，是进行爱国主义教育和历史文化学习的重要场所。
奉国寺 ：辽代三大寺院之一，位于锦州市义县东街 18 号，寺内大雄宝殿是中国古代佛教建筑的珍品，殿内供奉着七尊大佛，佛像高大雄伟，神态各异，具有极高的艺术价值。
青岩寺风景区 ：以石异、松奇、峰险、洞幽而闻名，山上的歪脖老母洞是其特色景点，吸引了众多游客前来祈福参拜。