自贡作为千年盐都、恐龙之乡，2025 年 5 月的一日游可围绕文化、自然与特色活动展开。结合当前季节和最新活动信息，推荐以下行程，兼顾经典景点与新鲜体验：
一、上午：探秘恐龙与盐井文化
1. 自贡恐龙博物馆（8:30-11:00）
- 亮点：作为世界三大恐龙遗址博物馆之一，这里完整呈现侏罗纪恐龙生态。主展馆内 21 具恐龙骨架按生态场景复原，如合川马门溪龙与巴山酋龙的 “世纪对决”。5 月期间虽无五一主题活动，但常规展览 “侏罗纪恐龙世界” 通过化石珍品、互动装置展示恐龙演化史，适合亲子研学。
- 贴士：博物馆 8:30 开放，建议避开人流高峰，提前在官方公众号预约门票（40 元 / 人）。
2. 燊海井（11:30-12:30）
- 亮点：千年盐井的活态展示，游客可现场观看 “冲击式顿钻法” 取卤、天然气熬盐全过程。5 月期间，燊海井与盐业历史博物馆联动推出 “探寻盐工智慧” DIY 活动，通过组装辘轳井模型感受古代科技。
- 交通：从恐龙博物馆打车约 20 分钟，或乘公交 35 路至 “燊海井站”。
二、中午：品味盐帮美食
午餐推荐：春华路美食街
- 必尝菜品：
- 鲜锅兔：自贡盐帮菜代表作，兔肉鲜嫩麻辣，搭配仔姜与小米辣，推荐 “食神又名厕所兔”。
- 自贡小煎鸡：以青椒、红椒炒制，鸡肉外焦里嫩，镬气十足。
- 富顺豆花：搭配香辣蘸水，嫩滑爽口。
- 贴士：建议 12:00 前到达，避免排队。若时间紧张，可选择 “盐府人家” 等连锁餐厅，提供套餐与外卖服务。
三、下午：文化沉浸与非遗体验
1. 自贡市盐业历史博物馆（14:00-15:30）
- 亮点：馆内 “云山水月” 书画展持续至 5 月 8 日，展示王未、孙振民的山水画作，结合盐井文化解读。此外，5 月 1 日至 5 日的 “墨香盐博” 公益课堂虽已结束，但常设展览 “井盐生产技术” 通过文物与模型还原古代制盐工艺。
- 贴士：博物馆免费开放，需现场预约，周一闭馆。
2. 中国彩灯博物馆（16:00-17:30）
- 亮点：5 月 1 日至 6 日的 “灯映自贡，技艺流芳” 线下展览，展出天灯碑拓片与彩灯制作工艺，游客可参与非遗彩灯绘制体验（材料包需自行购买）。线上展览同步至 5 月 31 日，通过公众号可观看彩灯制作教程。
- 交通：从盐业历史博物馆步行 10 分钟或打车 5 分钟。
四、傍晚：自然与休闲时光
尖山自然风景区（18:00-19:30）
- 亮点：5 月正值初夏，尖山的 “荣边森呼吸音乐嘉年华” 虽已结束，但景区内湖光山色宜人，可环湖骑行或野餐。若时间充裕，可登上山顶观景台俯瞰自贡城区。
- 交通：从市区打车约 30 分钟，或乘公交 34 路至 “尖山站”。
五、晚餐与夜景：釜溪河畔
晚餐推荐：王爷庙
- 特色：位于釜溪河畔的百年古建筑，融合川南民居与园林风格。推荐 “水煮牛肉”“火边子牛肉”，搭配本地啤酒 “自贡鲜”。
- 夜景：饭后沿釜溪河散步，观看 “夜游釜溪” 灯光秀（19:30-21:00），但需提前在 “自贡文旅” 公众号购票（128 元 / 人）。
备选方案：荣县大佛深度游
若偏好自然与文化结合，可调整行程：
- 上午：参观荣县大佛（市区车程 1 小时），感受世界第一大石刻如来佛，同时观看持续至 6 月 30 日的 “陶韵琉光” 非遗展览，欣赏山东琉璃与荣县土陶的跨界碰撞。
- 下午：游览双溪湖，体验环湖步道与游船，傍晚返回市区。
实用贴士
- 交通：市区景点间打车约 10-20 元，荣县大佛可通过 “自贡文旅” 公众号预约景区直通车（往返 50 元）。
- 天气：5 月气温 25-30℃，偶有阵雨，建议携带薄外套与折叠伞。
- 门票：恐龙博物馆 40 元，燊海井 25 元，彩灯博物馆 20 元，荣县大佛 40 元。
- 错峰：恐龙博物馆、燊海井建议上午游览，下午前往博物馆类景点避开人流。
通过此行程，一日内可纵览自贡的恐龙奇观、盐井智慧、非遗魅力与自然风情，感受这座城市的多元魅力。