以下是上饶早上比较好玩的一些地方：
自然景观类
- 三清山
- 看点：三清山的日出之美令人陶醉，层层叠叠的山峦与游走于山峰间的云海组成一幅梦幻般的画卷。玉台是观日出的绝佳地点，黎明前夕，天空色彩变幻丰富，当金色阳光洒下，整个山峰都被点亮，非常壮观。此外，山上还有巨蟒出山、女神峰等标志性景点，奇峰怪石与云海相互映衬，宛如仙境。
- 地址：上饶市玉山县三清乡。
- 灵山
- 看点：清晨，红日从云海里升起，灵山的山峰铺上一层金色光辉，日出与灵山的秀美风光相得益彰，形成一幅妙不可言的图画。这里还有烟波浩渺的云海，以及形状各异的奇石，活泼的松鼠、顽皮的猴群等，充满自然趣味。
- 地址：上饶市上饶县北部。
- 大茅山
- 看点：大茅山有 “江南九寨”“天然大氧吧”“江西小庐山” 等美称。清晨站在风景区索道山顶平台及栈道，可观赏到照射在云层中的第一缕阳光，阳光洒向山间，构成一幅朦胧而梦幻的晨雾风景画，不同视角、不同季节的日出都有不同的风味。
- 地址：上饶市德兴市东南部。
历史文化类
- 信江书院
- 看点：作为江西四大古书院之一，文化底蕴深厚。清晨时分，书院较为安静，可以在这里感受浓厚的文化氛围，欣赏古建筑的独特韵味，院内的银杏树在秋天时金黄一片，非常适合拍照打卡。
- 地址：上饶市信州区水南街。
- 上饶博物馆
- 看点：馆内收藏了大量的文物和历史资料，设有多个展厅，分别介绍了上饶的历史沿革、民俗风情以及革命历史等内容，能够让你深入了解上饶这座城市的发展历程和文化内涵。
- 地址：上饶市信州区广信大道 86 号。
市井生活类
- 八角塘农贸市场
- 看点：这里是上饶人生活的缩影，早上 6 点左右就已经很热闹了。市场里有各种小吃、蔬菜、卤味、河鲜等，性价比高，可以品尝到香辣软糯的清明粿、锅气十足的上饶炒粉等特色美食，感受上饶的人间烟火气。
- 地址：上饶市信州区八角塘。
- 水南街早市
- 看点：早市非常热闹，清晨四五点钟就有摆摊的身影。这里有各种各样的生鲜食材、陈干卤熏腌制品、特色小吃，还有日常用具、中药材等，在这里可以体验到上饶本地的市井生活，购买到物美价廉的商品，感受浓浓的烟火气息。
- 地址：上饶市信州区水南街。
