河源的免费公园景点众多，以下是一些值得一去的地方：
市区公园类
东江湾公园 ：位于河源市东江西路东侧滨江绿地，绿植面积达 80%，种植了香樟、秋枫、木棉等乔木和簕杜鹃、桂花、小叶紫薇等灌木，四季有花。公园围绕东江展开，有儿童游乐区、体育运动区、自行车练习道等，还能欣赏东江文化景观通廊。 景点 河源东江湾公园
河源文化广场 ：处于沿江东路，“马踏飞燕” 雕塑矗立在广场中央，还有象征河源人进取之心的风帆雕塑。这里平地开阔，适合清晨带孩子溜冰、放风筝、玩滑车等，还有小型收费游乐场。
河源客家文化公园 ：位于中心城区，是展示客家文化的主题公园，有赵佗和孙中山塑像。公园内有大片绿地、阶梯，适合亲子晒太阳、玩亲子赛阶梯游戏，还可漫步绿树成荫的小道，感受大自然与客家文化。
河源市儿童公园 ：在河源客家文化公园东侧，文昌北路与永和路交会处，分为儿童启迪区、科普游戏区、娱乐健身区、森林探险区、亲子感恩区，是孩子们的乐园。
河源市全民健身广场 ：总用地面积 50261 平方米，有篮球场、羽毛球场、溜冰场和门球场等设施，能满足不同年龄层人群的运动需求，适合来一场亲子运动赛。
红星公园 ：位于市区中心城区东城中片区，入口处有 1000 平方米的花海景观带，园内绿树成荫，亭台楼阁成景，还有健身器材及乒乓球台等，是周边居民休闲健身的好去处。
茶山公园 ：位于源城区大同路，以电视发射塔为中心分东西两部分，东部为山林式野趣园，西部是游憩性广场，有大型喷泉广场、九级菱形迭泉、蘑菇亭、罗马柱廊等景点，夜晚还能欣赏新丰江音乐喷泉。
鳄湖公园 ：开凿于明万历十八年（1590 年），有鳄湖青曲牌坊、东门城楼、红花桥等景观，串联太平古街、北直街（李焘故居）等 “老城四宝” 景点，可带孩子逛老城后在此放松。
笔架山公园 ：位于河源市区西北方万绿湖边的笔架山，因山峰起伏如笔架得名，建有多处观景台，登上山顶可东望市区全景、西眺万绿湖碧波荡漾。
桥头公园 ：以迎客大桥为界，分南公园和北公园。南公园有直通江边的景观大道、临水的散步走廊和观景走廊及市民活动广场、风景园林等；北公园由大桥北面的红砂岩岩体构成，设置了登山步道及山顶平台，可俯瞰东江和迎客大桥。
生态休闲类
白鹭岛公园 ：是一个绿树葱茏、风光绮丽的生态公园，成群翱翔嬉戏的白鹭是公园的点睛之笔，周末、节假日可漫步江上的空中栈道，近距离欣赏白鹭戏水。
高新区江滩公园 ：东临东江，西临景江路，北接滨水公园，南连白鹭岛公园，南北绵长 1.3 公里，公园占地 12.6 万㎡，设置了停车场、运动广场、儿童广场、梯形广场、观景广场、极限运动广场等。
七寨湖公园 ：背靠桂山，占地约 3000 亩，群山环湖，景色怡人，是天然的大氧吧，还可以租自行车环岛游。