绥宁黄桑的景点丰富多样，涵盖自然景观与人文景观，以下是一些主要景点：
自然景观类
曲幽谷 - 六鹅洞
曲幽谷 ：是一个遮天蔽日的原始次森林，长约 4.5 公里，谷内有木本植物 700 余种，其中珍贵的木本植物 193 种，花卉类 166 种，享有 “十里花溪” 的美誉，漫步其中仿佛置身于天然的植物博物馆。 景点 绥宁黄桑曲幽谷
六鹅洞瀑布 ：位于密林深处、太平溪上游，十丈高的瀑布飞流直下，气势磅礴。每逢斜阳西照，阳光透过水帘，会显出红橙黄绿青蓝紫的光环，光彩夺目，实为奇观。
铁杉林 ：在海拔 1050 米的源头山上，生长着我国迄今为止仅存的一片铁杉群落，它们经过风吹雨打、岁月洗礼，依然巍然耸立。铁杉林属第四代冰川孑遗植物，被称为 “植物界的活化石”，吸引着众多园林专家前来观光考察和研究。
黄桑鸳鸯岛漂流 ：位于黄桑景区内，全程一个半小时，被万千游客称为 “浪尖上的过山车”，是真正的 “高山第一漂”。景区风光以奇峰、秀水、怪石、丛林等自然景色为主，两岸叠峦重重，峡谷幽深，谷坡多达 70 度以上，江心怪石嶙峋，犬牙交错。
黄桑林海石峰 ：这里雾海茫茫，石峰突兀，有的像孤岛，有的像神仙云游的仙境，神秘飘逸。仔细观看，还能发现各种惟妙惟肖的石峰造型，如八戒巡山、天狗守洞、麒麟过天等，仿佛大自然在此精心雕琢了一座奇幻的雕塑园 。
人文景观类
上堡侗寨
历史悠久 ：位于绥宁县寨市苗族侗族乡上堡村，平均海拔 800 米以上，最高海拔达 1700 米。天顺年间，这里曾建立了中央和地方政权，有着深厚的历史底蕴。
建筑独特 ：古村依山而建，迭层递升，形成了三纵五横的建筑格局，现存有金銮殿遗址、旗杆石、栓马树等历史文物古迹和 155 座房屋民居。
民俗丰富 ：遗留有祭狗、祭树等独特的民俗文化，游客可以在这里体验到浓郁的侗族风情。
黄桑营遗址 ：明代嘉靖二十一年（1542）设江口堡（黄桑坪原名江口），筑城六十丈，高一丈五尺，厚一丈。进入清代后，全县改行军屯制度，屯田 2839 亩，顺治十八年（1661），军屯改民屯，雍正六年（1728）废堡升营，这里见证了历史上的军事变迁和发展 。
邓小平征战绥宁指挥所旧址 ：位于邵阳市绥宁县寨市苗族侗族乡西进街居委会龙家祠堂。1930 年 10 月，邓小平、李明瑞、张云逸等率领红 7 军主力转战桂黔湘边境时，曾在此设立指挥所，具有重要的历史纪念意义 。
这里是被联合国誉为“神奇绿洲”的地方-抖音 湖南邵阳绥宁县黄桑国家森林公园（4A）游玩攻略——总共三个景点：上堡古国、六鹅洞瀑布、曲幽谷～～上堡古国是少数民族侗族的生活居住地，里面大概玩个把小时；曲幽谷是一条山谷径，从曲幽谷……版本过低，升级后可展示全部信息-抖音 总有那么些时候，想要静一静，过几天宁静的日子，远离城市的喧嚣。 古老神秘的上堡古国，是位于湖南省邵阳市绥宁县境内的黄桑国家级自然保护区的千年古村，苗族历史上第一个国都。-抖音 今天绥宁最热闹的地方在神奇黄桑西大门🎉🎉🎉🎉🌹🌹🌹🌹姑娘们穿着节日的盛装，与远道而来的客人一起吃乌米饭、饮拦门酒、跳花跳月、对山歌、道真情。你会来嘛😋-抖音 曲幽谷-黄桑国家级自然保护区-抖音 “云水凝眸无限意，仿佛梦里桃花源。” 神奇绿洲，醉美绥宁-抖音 黄桑简直就是一个深藏不露的宝藏地！在这里，有着充满神秘色彩的上堡古国，还有那能让人在炎炎夏日尽享清凉的曲幽谷六鹅洞瀑布，令人心醉神迷。铁杉林更是美不胜收，步入其中，清新的空气扑鼻而……版本过低，升级后可展示全部信息-抖音 游南山森林公园黄桑，观上堡侗寨，登高看铁杉林-抖音 邵阳上堡古国-抖音 黄桑神龙洞位于湖南省绥宁县黄桑自然保护区内，形成于五亿年前，以洞中活灵活现的翔龙和长一百八十六米的渊龙著称，集奇，险，秀，美于一体。-抖音 #绥宁旅游 #绥宁黄桑自然保护区 #绥宁#绥宁黄桑生态旅游区 好羡慕你们国庆出去看山看海的，我就不行了，我被抓了，押回上堡当压寨夫人了…… 😂-抖音 去绥宁黄桑吧，去过26℃的夏天，去没有天花板的地方大口吸氧。-抖音 黄桑国家级自然保护区游玩攻略-抖音 这个春节，绥宁宠你~花园阁篇-抖音 #旅行推荐官 #你好邵阳 #邵阳网红打卡地 #绥宁坝那部落 这里是原始次森林，这里是放空心灵的地方，这里是有归宿感的地方，坝那部落，一个有文化有风景的民俗。@红网邵阳站-抖音 湖南黄桑生态旅游区，自驾从曲幽谷至上堡古国，沿途森林风景优美-抖音 绥宁黄桑上堡侗寨，曾经的苗族国都现在的避暑天堂。-抖音 天然氧吧，避暑天堂，邵阳绥宁黄桑风景区曲幽谷、六鹅洞瀑布，外界40度，这里20度，记得带上给你盖被子的人，一起来享受20度的夏天-抖音 4A级景区黄桑景点这么多，你玩了几个了？-抖音 黄桑生态旅游区-抖音