福州清晨好玩的地方有很多，涵盖历史文化街区、自然公园、早市等不同类型，以下是一些推荐：
历史文化街区类
三坊七巷 ：福州最具代表性的历史文化街区，由三条坊巷和七条巷子组成，保存了大量明清古建筑。清晨时分，游客较少，可以漫步在青石板铺就的小巷中，感受浓厚的历史氛围，参观林则徐纪念馆、严复故居等古迹，深入了解福州历史文化，还能在传统店铺购买特色纪念品 。 景点 福州三坊七巷
上下杭历史文化街区 ：有着 “福州传统商业博物馆” 之称，街区内的建筑多为明清时期的古建筑，保留了福州传统的商业文化。清晨可以在尚未热闹起来的街区中，欣赏古街的建筑风貌，感受历史的韵味，想象当年这里的繁华景象 。
自然公园类
福道 ：是福州近年来新建的一条生态绿道，全长约 19 公里，建在山体中间，依山而建，绕着福州的五座山延伸，形成了一条绿色飘带。清晨走在福道上，植被繁茂，空气清新，可以一边散步，一边俯瞰福州市区的美景，欣赏沿途的自然风光。
左海公园 ：福州市区内最大的免费公园之一，环绕着福州左海湖而建。湖水碧绿清澈，四周绿树成荫，湖中有几座小岛，湖岸的柳树随风摇曳，湖面上常有白鹭翩翩起舞。清晨在这里可以放松心情，静静观赏自然的美丽景致，也适合散步、跑步或骑行。
于山风景区 ：位于福州市区中心，是福州的标志性自然景区之一，集自然风光与人文历史于一体，享有 “闽中名胜” 的美誉。山上绿树成荫，石径盘旋，还有白塔、吕祖庙等历史文化遗迹。清晨可以来这里登高望远，俯瞰整个福州市区，感受城市与自然融为一体的美景。
乌山风景区 ：与于山风景区相邻，同样位于福州市中心，是福州三山之一。乌山以其清幽的环境和丰富的植被，成为市民们避暑、散心的热门选择。这里相比于山更为幽静，游客较少，有许多古树名木和古代名人的摩崖石刻，空气清新，四季皆宜，清晨来此可以享受宁静与自然气息。
早市体验类
北大路早市 ：街道狭窄，但各种新鲜蔬菜、水果、鸡鸭鱼肉、猪牛羊肉等应有尽有，还有红年糕、白年糕、芋头糕、萝卜糕等福州特色美食。在这里可以感受到浓郁的老福州生活气息，体验当地的市井风情。
肃威路早市 ：虽然规模不大，但五脏俱全，除了海鲜之外，水果、蔬菜、禽畜等都能找到，街头还有地道的鱼丸店、肉燕店等。清晨来此可以品尝到新鲜美味的福州特色小吃，购买到各种新鲜食材。