以下是一些余姚边上的沙滩景点：
宁波地区
宁波滨海万人沙滩
位置 ：位于宁波市北仑区春晓街道紫阳路梅山湾沙滩公园 。
特色 ：沙滩整体呈弧形状，全长 1.88 公里，水上、水下规划面积约 32 万平方米，可同时容纳 2 万人游玩。这里金色的沙滩细腻柔软，澄净的海水在阳光照耀下波光粼粼，还有宜人的海风吹拂，十分惬意。公园内还设有水上摩托艇、水上滚筒、水上碰碰船等多种水上休闲运动项目 。
松兰山海滨度假区
位置 ：位于宁波市象山县境内。
特色 ：这里海湾云集、沙滩众多，有沙面宽阔的千米长沙滩，也有几十米长的小沙滩，沙滩沙质有的坚硬，有的细纯净，都是金黄的细沙。其中东、南两大沙滩，素有 “潮来一排雪，潮去一片金” 之美誉，是得天独厚的海滨浴场。景区内还有多个主题公园和度假村，适合家庭出游和情侣度假 。
石浦皇城沙滩
位置 ：位于宁波象山县石浦镇皇城大道，在中国渔村景区内 。
特色 ：沙滩长 1800 多米，宽 300 多米，状如一弯新月。这里曾是中国开渔节主会场，也是 “三月三，踏沙滩” 活动的举办场地，文化底蕴深厚。沙滩沙质细腻，软硬适中，性起时排浪滔天，气平之时涟漪接天 。
象山东旦沙滩
位置 ：位于象山县东陈乡东旦村 。
特色 ：海岸线全长约 2.5 公里，沙滩松软绵厚，未怎么开发，保持着较为原始的自然风貌。沙滩附近还有 “中国第一崖滩长廊” 的红岩景区，地质构造奇特，奇山异石遍布，与海滩构成了独特的海蚀地貌景观 。
檀头山岛姐妹沙滩
位置 ：位于宁波象山县石浦镇檀头山岛 。
特色 ：岛东、西相背的海湾各孕育一个沙滩，仅相距数十米，俗称 “姐妹滩”。其中一个沙滩朝内，由卵石组成，规模较小，涨潮时会被淹没；另一个朝外，沙滩很大，沙质细软，平缓舒展，游人多在此沙滩游玩。这里金沙碧海，白浪冲滩，沙滩中至今仍盛产沙蛤，素有 “东海第一滩” 之美誉 。
舟山地区
基湖沙滩
位置 ：位于舟山市嵊泗县菜园镇基湖村 。
特色 ：是舟山群岛最大的海滨浴场，素有 “南方北戴河” 之称，也是嵊泗最出名的海滨浴场之一。沙滩倚山傍海，呈弯月形微倾入海，绵长的海滩沙质细腻，适合游泳、踏浪，沙滩上还有卡丁车、沙滩足球、自助烧烤等娱乐项目，晚上还可以打着手电筒捉蟹，乐趣十足 。